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“命悬于天”并不是说命运由上天决定，试想一下，人不吃地上的食物可以活上几天，但是不呼吸空气，连几分钟都活不了，这不就是“命悬于天”吗！
肺在五脏六腑中的地位很高。《黄帝内经》中说肺是“相傅之官”，也就是说，肺相当于一个王朝的宰相，它必须了解五脏六腑的情况。医生要知道人身体的情况，首先就要问一问肺经，问一问“寸口”（号脉的位置）。因为全身各处的血脉都直接或间接地汇聚于肺，然后分布全身。所以，各脏腑的盛衰情况，必然在肺经上有所反映，而寸口就是最好的一个观察点，通过这个点可以了解全身的状况。
肺就像华盖，其位置在五脏六腑的最高处，负责气的宣发、肃降。中医有“肺为水之上源”之说。一旦肺热或肺寒，宣发和肃降功能失调，人的气机运行就会受阻，人就会生病，最典型的症状就是咳嗽。
咳嗽有寒热之别，不能一视同仁。受寒后，鼻塞流涕，或者稍微有些发冷寒战，这种病应该使用生姜、葱白，一日两次，不宜长服；患热咳的人，晚上咳得尤其厉害，喉咙发痒，还会有口渴之感，这种病应该服一些淡盐水，病初服用很快就会治愈，也可以长期服用。
生命离不开两样东西，一是空气，一是食物。人体内负责运化空气的是肺，负责传导食物的是肠。肺经与大肠经相表里。
在五行里，肺与大肠同属金，肺属阴在内，大肠为阳在外。肺为“相傅之官”，主气；大肠为“传导之官”，变化水谷，传导糟粕。正因肺与大肠相表里，所以，大肠的邪气容易进入肺，肺的邪气也可以表现在大肠上。一旦外邪进入了大肠，就会出现感冒发烧和“上火”等症状。还有人会出现喉咙、牙齿疼痛的症状。还有人会出现痤疮、雀斑、酒糟鼻，有的人会腹胀、腹泻、便秘、上肢不遂。如果这时候不采取措施阻止外邪的进攻，外邪就会长驱直入，进入人体的内部，表现为较严重的肺部疾病。因此平时感冒发烧，如果不及时治疗，就容易转化成肺炎。
前文说过肺相当于一个王朝的宰相，宰相的职责是什么？他了解百官、协调百官，事无巨细都要管。肺主要有三大功能，即肺主气、主肃降、主皮毛。肺不仅是呼吸器官，还可以把呼吸之气转化为全身的一种正气、清气而输送到全身；同时，肺在人身当中，起到肃降的作用，即可以肃降人的气机。另外，人全身表皮都有毛孔，毛孔又叫气门，是气出入的地方，都由肺直接来主管。既然肺脏如此重要，那我们应该如何为孩子保护它呢？
1.让孩子学会腹式呼吸
人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种。平时我们呼吸的方式就是胸式呼吸，但胸式呼吸时只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺4/5的中下肺叶的肺泡却在“休息”，长年累月，中下肺叶得不到锻炼，长期废用，易使肺叶老化。腹式呼吸却可以弥补胸式呼吸的缺陷，方法为：吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入。
需要让孩子注意的是，在锻炼腹式呼吸的初期，切忌急于求成地去追求呼吸的深长细缓，不要过于注意自己的呼吸，以防止出现胸闷气短、呼吸不畅、憋气等不良反应。另外，也不能机械地去任意延长呼气时间而缩短吸气时间，否则就会因为肺换气过度而出现头昏、头痛、疲乏等症状，甚至发生呼吸性碱中毒或酸中毒。
2.让孩子多笑一笑
中医提出“笑能清肺”，笑能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展，还能宣发肺气，调节人体气机的升降，消除疲劳，祛除抑郁，解除胸闷，恢复体力，使肺气下降、与肾气相通，并增加食欲。锻炼时若能开怀大笑，可使肺吸入足量的大自然中的“清气”，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和的作用，保持人的情绪稳定。
3.注重饮食
饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、红薯、猪皮、贝类、梨等，但要按照个人体质、肠胃功能酌量选用。
4.保持室内空气的清新
我们知道，肺的主要生理功能是进行体内外气体交换，吸清呼浊，即吸入阳气，呼出二氧化碳，保证机体对氧的需求，所以日常生活中肺的养生保健最重要的是周围空气的清新，所以不管是家里还是单位，多开窗通风，保持干净，不要让垃圾长时间在屋里滞留。
肺结核是结核病的一种，是由结核杆菌引起的慢性传染病。临床上多呈慢性症状，因身体抵抗力弱，感染结核杆菌后发病。肺结核一般有疲乏、消瘦、盗汗、胃口不好、下午发热、面颊潮红等全身症状，可伴有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、气急等。近30年来，我国结核病疫情虽有下降，但由于人口众多，控制病情不均衡，有的地区结核病仍为当前危害人民健康的主要疾病之一。因此，各位家长仍然要提高警惕，以防这个过气的病魔死灰复燃，伤害你的孩子。
肺结核的临床表现多种多样，病灶范围小，可无明显症状，常在X线健康检查时被发现。该病病变范围广，机体对结核菌敏感性高，则毒性症状显著。
全身毒性症状表现为午后低热、乏力、食欲减退、体重减轻和盗汗等，当肺部病灶急剧进展或播散时，可有高热。
另外，还会有一些呼吸系统症状：
（1）咳嗽、咳痰。早期咳嗽或有微咳，无痰或有少量黏液痰。肺组织发生干酪样坏死或并发感染时，痰量增加并成脓性。并发支气管结核时，可有剧烈的刺激性咳嗽。
（2）咯血。约1/3的患者有不同程度的咯血。痰中带血为炎性病灶的毛细血管扩张引起，中量以上咯血常为小血管损伤或空洞内血管瘤破裂所致。
（3）胸痛。当炎症波及壁层胸膜时，患侧胸壁有胸痛，随咳嗽和呼吸而加重。
（4）呼吸困难。慢性重症肺结核时，由于肺组织广泛破坏，或并发肺不张、肺气肿、广泛胸膜增厚、气胸或大量胸腔积液等，可引起呼吸功能障碍而出现呼吸困难。
药食疗法是治疗肺结核的一种常用方法，下面就给各位家长介绍一些常用的方法：
1.蛤什银耳粥
材料：蛤什蟆油10克，银耳1朵，粳米100克。
做法：将蛤什蟆油及银耳以冷开水浸泡2小时，文火煎煮半小时，再入粳米，熬煮成粥。放冰糖适量调味，分顿随量食用。
用法：以上为1日量，连服半个月为一个疗程。
2.天门冬粥
材料：天门冬30克，粳米100克。
做法：先煎天门冬取浓汁，去渣，入粳米为粥，沸后加冰糖适量，再煮一二沸。
用法：分作1～2次用完，每天2次，连服半个月为1疗程。
孩子虽小，但是也有可能患上支气管炎，支气管炎到底是什么疾病呢？它是由炎症所致的呼吸系统疾病，分为急性和慢性两种类型。
急性支气管炎是由于病毒、细菌感染，以及物理和化学性刺激或过敏反应等导致的支气管黏膜的急性炎症。本病多发于寒冷季节，受凉和过度疲劳均可削弱上呼吸道的生理防御机能，造成感染得以发展的机会。一般感染急性支气管炎的人，先有鼻涕、流涕、咽痛、声音嘶哑等上呼吸道感染症状，全身症状较轻微，仅有头痛、畏寒、发热、肌肉酸痛等。
咳嗽为主要症状，开始为干咳，伴有胸骨下刺痒闷痛，痰少。在晨起、晚睡体位变化时，或吸入冷空气及体力活动后，有阵发性咳嗽。
慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管黏膜的炎症，黏液分泌增多，临床出现咳嗽、咳痰、气急等症状。早期症状轻微，多在冬季发作；晚期炎症加重，炎症可常年存在。病情进展可并发肺气肿、肺动脉高压、右心肥大等疾病。
1.预防
预防支气管炎主要是依靠食物建构坚固的人体免疫系统。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，如肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类和种子亦是较好的含锌食品，可以取得很好的治疗效果。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。还应多吃富含铁质的食物，如奶类、蛋类、菠菜、肉类等都有很好的效果。
2.食疗
支气管炎患者要依据病情的寒热选择不同的食物。如属寒者用生姜、芥末等；属热者用茼蒿、萝卜、竹笋、柿子、梨等。体虚者可用枇杷、百合、核桃、蜂蜜、猪肺等，饮食宜清淡、低钠。能起到止咳平喘、化痰功效的食品有梨、莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、白菜、菠菜、油菜、胡萝卜、西红柿、白萝卜、枇杷等。要补充维生素，多吃一些新鲜蔬菜和水果。多补充蛋白质，瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白质，应多吃。
3.忌吃食物
忌食腥发及肥腻之物。腥发之物，特别是海鲜类，如带鱼、黄鱼、虾、蟹等，以及油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等，多食损伤脾胃，易助湿生痰。
另外，再为各位家长推荐两道健康食谱：
（1）南瓜大枣粥
材料：南瓜300克，大枣15枚，大米150克，蜂蜜60克。
做法：将南瓜洗净，切成小块，大枣、大米洗净备用。锅内加水适量，放入大枣、大米煮粥，五成熟时，加入南瓜，再煮至粥熟，调入蜂蜜即成。
功效：南瓜有消炎止痛，补中益气，解毒杀虫等功效，适用于慢性支气管炎咳嗽气喘。
（2）大葱糯米粥
材料：大葱白5段（每段长3厘米），糯米60克，生姜5片。
做法：共煮粥，粥成后加米醋5毫升，趁热食用。
功效：适用于急性支气管炎。
严格地讲，肺气肿不是一种病，而是慢性气管炎、支气管哮喘等疾病的并发症。肺气肿是因肺充气过度，细支气管末端、肺泡管、肺泡囊和肺泡膨胀或破裂的一种病理状态，主要是因为慢性气管炎、支气管哮喘、空洞型肺结核、矽肺、支气管扩张等长期反复发作，使肺泡壁损坏、弹性减弱，甚至多个肺泡融合成一个大肺泡，使肺泡内压力增大，血液供应减少而出现营养障碍，最终形成肺气肿。按病因，肺气肿可分成老年性肺气肿、代偿性肺气肿、间质性肺气肿、阻塞性肺气肿等，而阻塞性肺气肿最常见。
帮助孩子预防肺气肿要注意保暖，严防感冒入侵，还要多吃富含维生素A、维生素C及钙质的食物。含维生素A的食物如红薯、猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等，有润肺、保护气管之功效；含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、西红柿、青椒等；含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、豆腐、芝麻酱等。香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，多食用可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作，预防肺气肿。
患有肺气肿的孩子多吃蛋白质类食品，有助于修复因病变损伤的组织，提高机体防御疾病的能力。因病人血液偏酸性，应多食用碱性的食物，如蔬菜和水果；供给充足的蛋白质和铁，饮食中应多吃瘦肉、豆腐、豆浆等，以提高免疫力，促进组织的修复；还要多饮水，以利于痰液稀释，保持气管通畅，每天饮水量至少2000毫升（其中包括食物中的水分）。
除此之外，如果你的孩子已经患上了肺气肿，身为父母的你一定要注意以下几点：
（1）避免给孩子吃容易引起过敏的食品，如鱼、虾、蛋等；
（2）急性发作期，忌给孩子食油腻辛辣之物；
（3）低盐饮食；
（4）每顿饭不宜过饱，以免增加心脏负担；
（5）限制牛奶及其制品的摄入，奶制品可使痰液变稠，不易排出，从而加重感染。
⊙育儿小贴士
为了孩子的健康，这里给家长们推荐两款健康食谱：
1.虫草炖老鸭
材料：老鸭1只，冬虫夏草15克。
做法：将老鸭去毛及杂肠，再将冬虫夏草置于鸭腹内，加水适量，隔水炖烂，加佐料食之，每周1次，连服1个月。
功效：适用于肺虚。
2.核桃仁糖
材料：核桃仁30克，莱菔子6克，冰糖适量。
做法：先将冰糖熔化，掺入核桃仁、莱菔子末，制成糖块，每日嚼食。
功效：适用于上盛下虚，气逆喘咳。
中医认为，“风热邪毒犯肺，或风寒化热，邪热蕴肺，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部，热壅血瘀，郁结成痈，血败化脓，形成本病”。如果你的孩子肺热了，你该怎么办呢？千万不要紧张，下面为你介绍几类食物，对缓解孩子肺热大有益处。
（1）梨性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。
（2）罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
（3）柿子性寒，能清热、祛痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
（4）枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
（5）无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法：治肺热咳嗽、声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
（6）荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3～5天。
（7）红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖（麦芽糖）2～3勺，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨汁服。
（8）冬瓜性凉，味甘淡，有清热消痰作用。《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈（肺脓肿）、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。
此外，如果孩子处于肺生热的早期，也就是耳朵刚刚发热的时候，你可以用消完毒的棉签沾上医用的生理盐水，给孩子擦拭鼻孔，每天少则两三次，多则四五次，很快孩子的肺热症状就会消失。
世人都说感冒是“百病之首”，细论起来，感冒也分很多种，比如说着凉感冒（也就是中医所说的风寒感冒）是生活中最常见的，大多数家长都能辨别清楚。孩子流清鼻涕、怕冷、发热、头痛却不出汗，一般就是因为衣服穿少了，着凉了，给孩子吃点儿感冒药就可以。
同样是发烧、头痛、鼻塞，但鼻涕黏稠，孩子满脸通红、口很干、一个劲地要喝水，另外，舌苔不但不是那种正常的薄白，而是黄色的，舌体通红，这就是热证，也就是风热感冒。热本来就伤津，汗就是津，如果再吃感冒药发汗，津液就会流失过多，病情反而会加重。
除此之外，还有夏天发生的暑湿感冒。这种感冒也有头晕、头痛、鼻塞等症状，但更多的是胃肠不舒服，像恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等，而且小便发黄。另外，舌苔也和风寒感冒时的舌苔有所区别。风热感冒时，舌苔黄而干。如果舌苔黄而腻，那就是暑湿引起的感冒。中医认为，风寒感冒了，可喝点儿姜汤发发汗；风热感冒了，可泡点儿薄荷和菊花茶来驱热；暑湿感冒了，熬点儿绿豆粥喝能祛暑湿。
由于感冒可能诱发许多疾病，若忽略孩子的感冒症状，很容易酿成大疾患，例如使得孩子患上病毒性心肌炎等，因此，家人一定要重视孩子感冒。
生活中谁家的孩子如果咳嗽了，其家长大多会买些止咳嗽的药或者止咳糖浆给孩子吃。其实，这种做法是错误的。孩子咳嗽了，家长首先应该做的是，分清是该给孩子治咳还是治嗽。
咳与嗽皆为肺病，无论是外感六淫，还是脏腑功能失调等内伤，皆可累积到肺而发生咳嗽，故《素问·宣明五气论》说“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。张景岳亦说：“咳证虽多，无非肺病。”咳嗽的主要病机是痰气壅塞，肺气失宣，治以宣降肺气、化痰为法。咳与嗽的病位、病机不同，治疗各异。咳证的病位在肺，主要病机是肺失宣降、气道壅塞，故咳而有声，无痰或少痰，治则是宣降肺气（畅通气道）而止咳，慎用温燥祛痰之药；而嗽证的主要病机是痰浊阻肺，肺气失宣，病位在脾肺，脾为生痰之源，痰邪阻肺，因痰而嗽也，治当健脾化痰，宣畅肺气，又当慎用收敛镇咳之品。证如《素问·病机气宜保命集·咳嗽论》中所说：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽谓无声而有痰，脾湿动而痰也；咳嗽谓有痰有声，盖伤于肺气，动于脾湿，咳而为嗽也。”金元四大家之一的张元素进一步明确提出了咳与嗽的不同治法，他认为“咳而无痰者，以辛甘润其肺，咳而嗽者，治痰为先”。
咳证的临床表现并不复杂，但病因复杂兼症甚多。临床多表现为阵咳、剧咳、频频干咳少痰，甚至咳到干呕、面红耳赤、头晕眼花等。急则治标，治以镇咳宣降肺气为主，佐以辨证祛邪，方用止咳汤：炙白前根、炙百部、炙紫菀、炙枇杷叶、杏仁、桔梗各15克，蝉蜕10克，甘草5克。若属冬季受风寒而咳者，加麻黄、荆芥、炙旋覆花各15克；若属春季受风热而咳者，加薄荷、桑叶各15克，芦根30克；若属秋季受燥邪而咳者，加桑叶、知母、麦冬、薄荷（另包后下）各15克；若属肝火犯肺而咳者，加桑白皮、地骨皮、栀子、麦冬各15克；若属感冒后过食油腻滋补而咳者，还应在以上用药的同时，加入生麻黄、莱菔子、生山楂各15克。
嗽证以脏腑功能失调和痰湿阻肺为多见，临床症状以胸闷痰多（或白或黄）、舌苔厚腻、脉弦滑，或伴见肺脾气虚表现等，治疗以健脾化痰为主。方用六君汤和三子养亲汤加减，药物组成为党参、陈皮、法夏、茯苓、白术、厚朴、桔梗、海蛤壳、杏仁、苏子各15克，葶苈子、甘草各5克；痰瘀化热者，加黄芩、桑白皮；气喘加炙麻黄、杏仁；食少加莱菔子、神曲。
由上我们可以得知，咳治肺、嗽治脾，所以，家长们一定要将孩子是咳还是嗽分清楚，这样才能治好孩子的咳嗽。