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“肝胆相照”这一成语，比喻以真心相见。其实这在中医里也很有讲究，《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”足厥阴肝经在里，负责谋略；足少阳胆经在表，负责决断。只有肝经和胆经相表里，肝胆相照，一个人的健康才有保证。打个比方，一个民族要想兴旺发达，也需要“肝”（谋略之才）和“胆”（决断之才）相表里。历史上“房谋杜断”的故事就证明了这一点，房玄龄好比是大唐的肝，他善谋略，精于管理日常政务；杜如晦好比是大唐的胆，他临危有方，善于决断。正是房、杜二人的肝胆相照，才成就了贞观之治。
心是“君主之官”，负责全局，具体的工作则交给肝和胆。肝和胆的谋略和决断又不同于心。中医的心包括心和脑，心和脑的谋虑和决断主要在思维和意识之中，它是理性的；而肝与胆的谋略和决断是本能的。如果你让他的肝和胆发生一点儿变化，他的胆子就会本能地大起来。常言道“酒壮人胆”，酒精进入人体之后，首先影响的是肝，肝与胆相表里，肝又影响到胆，肝与胆就都发生了变化，人的谋虑和决断自然会发生变化。
改变肝胆会影响人的谋虑和决断；反之，人的谋虑和决断也会对肝和胆造成影响。一个人长期谋虑不决，就会使肝胆受损，这也成为某些疾病的诱因。
日常生活中，按摩日月穴和风池穴对疏肝利胆很有好处。日月穴在乳头之下，人的第七根肋骨间隙，它是胆经上的募穴，足少阳经、足太阴经在这里交会，按摩它可起到疏肝利胆的功效。风池穴在颈部耳后发际下凹窝内，它是足少阳经与阳维脉的交会穴，按摩它可以疏风清热、明目开窍。
肝脏相当于一个国家的将军，将军主管军队，是力量的象征。清代医学家周学海在《读医随笔》中说：“医者善于调肝，乃善治百病。”由此，父母可以看出肝对孩子健康具有总领全局的重要意义。
肝脏的生理特征和功能归纳起来主要有以下三方面：
1.肝主疏泄
疏泄，即传输、疏通、发泄。肝脏属木，主生发。它把人体内部的气机生发、疏泄出来，使气息畅通无阻。气机如果得不到疏泄，就是“气闭”，气闭就会引起很多的病理变化，譬如出现水肿、瘀血、女子闭经等。肝则实现疏泄气机的功能。如果肝气郁结，就要疏肝理气。此外，肝还有疏泄情志的功能。人都有七情六欲，也就是喜、怒、哀、乐这些情绪，这些情志的抒发也靠肝脏。
2.肝藏血
肝脏有贮藏、调节全身血量的作用。当人体活动的时候，机体的血流量增加，肝脏就排出贮藏的血液，以供机体活动的需要；当人体在休息和睡眠时，机体需要血液量减少，多余的血液则贮藏于肝脏。故《黄帝内经》有“人卧血归肝”之说。肝藏血还表现在调整月经方面，血液除了供应机体的营养需要外，其余部分，在女孩子则下注血海成为月经，因此女孩子月经正常与否，与肝藏血的功能密切相关，肝有血海之称，妇科有“女子以肝为先天”之说。若肝血不足，血不养筋则肢体麻木；血虚生风则头摇震颤；若藏血障碍，还可出现衄血、呕血、月经量过多等症。
3.肝主筋膜
筋膜，就是人体上的韧带、肌腱、筋膜和关节。筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动器官有约束和保护作用。筋膜正常的屈伸运动，需要肝血的濡养。肝血充足则筋力强劲，使肢体的筋和筋膜得到充分的濡养，肢体关节才能运动灵活，强健有力；肝血虚衰亏损，不能供给筋和筋膜以充足的营养，那么筋的活动能力就会减退，屈伸困难。肝体阴而用阳，所以筋的功能与肝阴肝血的关系尤为密切。许多筋的病变都与肝的功能有关，如肝血不足，血不养筋，或者热邪炽盛伤了肝的阴血，就会引起肝风内动，发生肢体麻木、屈伸不利、筋脉拘急，严重者会出现四肢抽搐、牙关紧闭、手足震颤、角弓反张等症状。
正是由于肝脏具有如此重要的作用，因此一旦出现问题，便会严重影响孩子的健康。中医认为，人体的许多常见疾病都与肝脏的功能失调有关：
（1）“肝开窍于目”。肝的精气充足，眼睛明亮，炯炯有神。如果肝火上延，可见双目肿赤；肝虚，则双目干涩、视物不清，重则患青光眼、白内障、视网膜脱落等症。
（2）“肝主筋，其华在爪”。肝的精气充足，方能养筋，筋壮，肢体灵活自如，指甲丰满、光洁、透明，呈粉色；肝虚，筋气不舒，肢体活动迟钝，指甲脆弱、凹陷、不透明、缺少血色。
（3）“肝气条达，心平气和”。肝气条达顺畅，人的精力旺盛，心平气和，与人交往亲和友善；如果肝郁气滞，则易生怒火，目光凶，脸呈绛色，体内臭气鼓胀，不愿听人讲话。
（4）“肝阴足，血气旺”。肝阴，包括血液和全身筋与肌肉运动时所需要的润滑液。肝阴足，身体轻松，内心自信；肝阴虚，则会头晕眼花，迎风流泪，腰膝酸软，筋张弛不利，失眠多梦，惊恐不安，烦躁，爱哭，在女性则会表现为过早闭经或经血不止。
总之，肝脏统领健康全局，孩子的肝脏出了问题其他器官就会跟着“倒霉”，所以父母必须要加强对孩子肝脏的护养。
快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最忌讳的一种情绪：“怒气一发，则气逆而不顺。”肝为“将军之官”，而将军动怒肯定不是什么好事，因此，在平时应尽量保持稳定的情绪。
动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为“肝火上炎”，意指肝管辖范围的自律神经出了问题。在治疗上，一般会用龙胆泻肝汤来平肝熄火；透过发泄和转移，也可使怒气消除，保持精神愉快。科学研究显示，光是想到一些好玩的、有趣的事，这样的念头也会促使脑内分泌更多使身心愉悦的化学物质。
肝疏泄气机、疏泄情志。如果一个人经常发怒，肯定会影响到肝。当肝气郁结时，人就容易感觉郁闷，忧郁等情绪就会接踵而至。因此应该注意保持情绪稳定，遇事不要太激动，尤其不能动怒，否则对肝脏损伤会很大。
另外，如果肝气过旺的话，容易诱发高血压。所以，高血压患者一定要注意保养肝气，保持情绪稳定，保持一种平和的心态。心脑血管疾病患者，平时应注重保养肝气，如果好激动，爱发火，就很容易诱发脑卒中、脑梗死。如果情绪不稳定又有肝气虚的情况，就会引起虚脱。
因此，保持情绪的稳定是养肝的重中之重。
父母给孩子养护肝脏，最重要的是饮食要清淡，尽量让孩子少吃或不吃辛辣、刺激性食物，这些食物会损伤肝气，直接影响到肝。如生姜、辣椒这些东西要尽量少给孩子吃。要让孩子多吃新鲜蔬菜、水果；避免让孩子养成暴饮暴食或饥饱不匀的坏习惯。帮孩子养肝血，则可以让他吃枸杞、当归、阿胶这些东西。
春气通肝，春季易使肝旺。肝开窍明目，如果肝血不足，则易使两目干涩，视物模糊。
中医有一句话：“春令进补有诀窍，养肝明目是首要。”丹参黄豆汤是养肝的不错选择，即把丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味更好。当然猪肝枸杞汤和枸杞红枣鸡蛋汤效果也不错。
养肝还有一条很重要的原则，就是多饮水、少饮酒。因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，所以喝酒多必伤肝，当然，父母也不应该让孩子饮酒。同时父母要保持孩子五味不偏，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持合理的比例，使孩子营养摄入均衡。
你的孩子是否在平时经常熬夜做作业，过度娱乐，然后再利用周末进行补觉，却感觉自己怎么都睡不够，如果你的回答是肯定的，那么身为父母的你就要小心了，因为这很可能是孩子的肝脏在向其发出“过劳”的抗议信号。
疲劳其实是我们身体发出的正常警讯，适度的疲劳是在提醒我们晚上应该舒舒服服地躺到床上，好好睡一觉以储备明天的能量。至于较长期的疲劳感，甚至睡很久还是觉得全身乏力，就有可能是肝脏受到了损伤。
中医认为，丑时（夜里1～3点）是肝脏进行修复的时间段，这个时间段孩子如果不休息，就会导致肝血流量的减少，直接影响肝脏的营养以及氧气的供给，导致人体的免疫力下降，而且一些原来已经受损的肝细胞也会难于修复并加剧恶化，威胁孩子的生命。
这就要求父母从孩子的日常作息以及生活态度着手，避免孩子因过度疲劳而带来伤害。
（1）睡眠一定要充足，每天至少保证8小时的睡眠。
（2）调整学习心态，不要过度追求完美，量力而行地制订学习计划。
（3）积极进行体育锻炼，学会释放压力，培养多种兴趣爱好。
（4）保持良好的人际关系，多与朋友、家人交流、沟通。
（5）适时补充一些有益于肝脏健康的食物。
胆病主要是指胆囊炎和胆结石，致病的原因大多是不良的生活习惯。例如，孩子经常不吃早餐，会使胆汁中胆酸含量减少，胆汁浓缩，胆囊中形成结石。另外，晚饭后孩子常躺着看电视，饭后立即睡觉，晚餐摄入高脂肪等，也会使孩子胃内食物消化和排空减慢，食物的不断刺激又引起胆汁大量分泌，这时由于孩子仰卧或半仰卧，便会发生胆汁在胆管内淤积，导致形成结石。如果孩子经常吃甜食，过量的糖分会刺激胰岛素的分泌，使糖原和脂肪合成增加，同时胆固醇合成与积累也增加，造成胆汁内胆固醇增加，易导致胆结石。
因此，日常饮食应限制高胆固醇食物，多吃富含植物纤维、维生素的食物。饮食以温热为宜，以利胆管平滑肌松弛，胆汁排泄。少量多次喝水可加快血液循环，促进胆汁排出，预防胆汁瘀滞，利于消炎排石。
所以，父母在生活习惯上须严格要求孩子，不要让孩子随心所欲，起居要有规律，饮食要科学合理，睡眠要充足。
蛔虫是寄生在人体内最为常见的虫体之一，它虽然通常作祟于人的肠腔，但它还有一个癖性，就是嗜好“钻孔”，且喜碱恶酸。当蛔虫在其寄生的环境发生改变，如机体过饥、受寒、高热、腹泻、驱蛔药使用不当时，它就会趁胆总管及括约肌由于炎症、结石等，处于松弛之时“逆流而上”，钻入人体的胆道。这时就会引起发作性的上腹剧烈绞痛，并成为外科中常见的急腹症之一。
胆道蛔虫病之所以称之为急腹症，一是因为它来势急骤，患者往往在毫无预感的情况下突然发生上腹“钻顶”样疼痛；二是疼痛剧烈，甚如锥刺刀绞，病人常抱腹屈膝，俯卧床上，辗转不安，面色苍白，大汗淋漓，呻吟不止。腹痛后不久，病人常会出现恶心、呕吐，严重者甚至可吐出胆汁及蛔虫。另外，这种腹痛常是时作时休，虽然剧痛时难以忍受，但间歇期患者又静如常人。经查时，腹部平软，压痛轻微。
孩子患上此病后，父母既不要惊慌，也不要麻痹大意，应积极治疗，早期经非手术疗法，一般可以治愈；若一周以上仍不能缓解者，可考虑手术疗法，但这种疗法的使用较前者少。