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每当看到镜子，要习惯检查自己的笑容。如果只在早上化妆时才看镜子，那就太可惜了！甚至可以说，对着镜子露出笑容的次数越多，人就会越美！
① 闭着嘴扬起嘴角。
可以用手辅助直到习惯。只需要扬起嘴角，就能“哄骗”大脑分泌幸福的激素—血清素。血清素能够稳定情绪，让你发挥出原本的魅力。
② 露齿笑。
露出前齿，嘴咧到可以看见牙齿两边的空间。如果担心牙齿不整齐不敢露齿笑，最好下决心去做矫正。我最近就做了矫正，结果让我非常震惊，仅仅改变一颗牙齿的排列，整个世界都不一样了！早知道就算借钱也该尽早去做呢。哪怕只是做个洁牙，也会给人全新的印象。洁白的牙齿会增加清洁感，让肌肤更显健康。
③ 眼睛也要笑。
皮笑肉不笑会很吓人。眼睛是心灵的窗户，想一想快乐温馨的事，让眼神变得柔和。越是着急到笑不出来，笑容就越有效果。露出笑容会促使血清素分泌，让整个人镇定下来，重拾本来的魅力。
④ 可以笑得稍微夸张些。
笑容最关键的是让对方认为这是“笑容”。就是要稍微夸张一些，别人才知道你在笑。如果不擅长笑，就动用眼睛和肌肉，记下来嘴角咧开到什么程度才是“看得见的笑容”。习惯之后，随时拍照都不可怕了。