现在很多人就算没有必要，也会不自觉地看手机。一旦养成这种习惯，颈纹、面部松弛、手机脖（脖子僵直）等问题就会接踵而来！现在我在地铁里已经不看手机了，而是抬起头看看车厢内的广告，放松脖子。
必须要用手机时， 别把手机平放，而是保持竖立，举到不用低头就能看到的位置 。最好是稍微拿远些，保持在略高于胸口处。 QHH7bb7pGQTZpnd2S0T70OtKcZ9lYV0wlA9XODJmycYmZePjoxby844bZezAyQmv
