优雅，从姿势开始最新章节_彩希子著

优雅地坐地铁3 知性地看手机
美女不会沉迷手机

现在很多人就算没有必要，也会不自觉地看手机。一旦养成这种习惯，颈纹、面部松弛、手机脖（脖子僵直）等问题就会接踵而来！现在我在地铁里已经不看手机了，而是抬起头看看车厢内的广告，放松脖子。

必须要用手机时，别把手机平放，而是保持竖立，举到不用低头就能看到的位置。最好是稍微拿远些，保持在略高于胸口处。