在地铁里休息时, 靠里坐,骨盆和背要挺直。同时,一定要并拢膝盖 !还可以用手背支撑下巴,避免垂头。
睡得太沉肌肉会放松,无法保持姿势。所以哪怕再累,也只是闭目养神就好。即便打起瞌睡,只要膝盖保持并拢,同样是合格的美女睡姿。
身心都要独立。 GUt8oi3xroBpm5nq+dJdQ4OirwkBAaoDX2jqQKhvmvszD7k60aeg02ApScJZTDK1