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优雅地下楼梯
像明星一样优雅地 下楼

着地时 膝盖要伸直

再来看看下楼时该怎么迈步吧。

首先,保持膝盖伸直,以脚尖→脚跟的顺序着地。 要注意着地时膝盖不能弯曲

在前脚跟着地的同时,把身体的重心换到前脚的正上方。

弯曲后腿时,注意膝盖不要向外打开,而是左右膝盖交互摩擦着走路。

腰部要保持在高位,下意识挺直背和脖子。

看路时 垂下眼睛

上下楼梯要注意,不能光顾着看脚下。如果埋头弯腰驼着背,一下子就显老了。不过走路不看路又很危险, 应当保持背和脖子直立,垂下眼睛来看路。也就是透过胸部去看脚下

和上楼梯一样,可以扶着扶手,避免摔倒。

这是美女爱护自己的习惯。

美女格言

不死盯着脚边,才能更优雅地下楼。 XFKWQkKYIUF7KrwQyRUMlsX4HRD+ytKhTMoxVTQ51L/1oZFQ5FNsvNv8XDtcVA/j



优雅地拿出公交卡
翻转手腕 营造优雅

手的动作 体现性格

钱包、公交卡、手机等都是需要频繁从包里拿进拿出的物品,其中公交卡更多用在赶时间的场合。

在检票口,经常看到女性“啪”地一拍卡片冲进去。也不知她是赶时间,还是天生粗鲁,总让人看得心头一惊。

手指并拢拿起卡片,伸手,翻转手腕,刷卡,优雅自然 。要记住,手的动作体现性格。

“美女三大法宝” 有哪些?

美女的随身物品很少,那么从不离身的“美女三大法宝”是什么呢?

就我个人而言, 镜子、护手霜、滚珠香水 是包里必不可少的三样东西。

尤其是滚珠香水,随手一涂就能提升气质,可谓是美女必备的武器!不仅让别人舒心,自己也能重振精神。要多用心,随时为美丽“补妆”。

美女格言

美女连指尖的动作也要美。 XFKWQkKYIUF7KrwQyRUMlsX4HRD+ytKhTMoxVTQ51L/1oZFQ5FNsvNv8XDtcVA/j

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