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《规矩和爱》第一版面世已有七年。回头再读，发现不仅有很多资料需要更新，还有一些错误需要修正。于是下决心重写该书，这便有了这本《规矩和爱（升级版）》。
在过去的七年中，有两方面的进展让我对规矩和爱的家庭教育理论有了新的认识。首先是来自父母学（Parenting）和发展心理学的研究成果让我更清晰地看到父母的教养模式对生命深刻长远的影响，这也让我感受到用规矩和爱的理论培训家长成长是一项有着使命感的工作。
其次，深入全面的临床学习和培训实践帮助我把规矩和爱的理论发展为一套可操作的培训体系。在美国我参加了两个项目的系统培训：亲子互动疗法（Parent Child Interaction Therapy）以及父母即老师（Parents as Teachers）。特别是前者让我受益匪浅。我在中国的父母培训实践也有全新的尝试。2013年我首先在广西南宁为30个家庭提供长达两年的全方位培训和指导。2015年至今我又在广东深圳创办了14期“规矩和爱父母特训班”，共有189个家庭参加了培训。其间，我走访每一个家庭，手把手地现场指导父母和孩子的互动。这样的实践不仅帮助我更加真实全面地看到中国现代家庭的父母所面临的挑战，也帮助我进一步反思在中国现代文化语境中如何更好地实践规矩和爱的操作。这些实践和反思促使我迫切地修订《规矩和爱》一书。
《规矩和爱（升级版）》虽然保留了原书的基本框架，但几乎每一章都做了重大的补充修改。升级版除了更新了相关理论，还加入了这几年培训中的真实案例。全书的重点仍然是帮助父母如何立规矩，但新增一章《爱和亲子互动》以帮助读者学习高质量亲子互动的具体方法。正如我在书中多处强调的，规矩和爱二者既相互对立又相互依赖，原本就是对立统一辩证系统中的两个方面。因此，理论上无所谓孰先孰后，孰重孰轻。我之所以侧重于立规矩，只是因为广大父母在实践中在这方面遇到的挑战更大而已。
完成这本《规矩和爱（升级版）》前后有三年的时间，其间得到很多人的帮助和支持。要在有限的篇幅中逐一写出他们的名字几乎不可能，所以在此我只能列出其中一部分。
首先要感谢这些年参加规矩和爱特训班的父母们，你们对孩子的爱和对我的信任使我和我的同事们有为你们服务的机会。你们的努力和蜕变更加明确了我的使命感。我还要特别感谢你们的孩子。他们不仅改变了你们，也改变了我。
其次，我要感谢和我一起努力的深圳工作团队。特别是柏灵巧先生在过去的十年中不仅和我一起创立了这个工作团队，还在培训的发展方向上做了很多正确的决定。也要感谢马绮敏和江秋娟两位同事在过去四年中的风雨同舟和不懈努力。
我还要感谢我任教的美国塔尔萨大学（The University of Tulsa），安静美丽的校园为我提供了舒适的写作与研究环境。选修我《父母学和文化》一课的学生们在课堂内外都给了我很多美国家庭教育的第一手材料。
最后，我要感恩我的亲人们。虽然我们常常相隔万里，但我坚信我们会在爱中相聚。特别是我年迈的爸爸妈妈，感恩你们半个多世纪的教育。你们的健在让我这位游子在今世仍有回乡之路。
能成为帮助他人生命成长的器皿，实在是自己不配的恩典。
王涛（Tao Wang）
2019年4月3日
于美国塔尔萨大学
Chapman楼办公室