中文序

一本书给读者的价值在于让阅读者可以领略精彩的内容之外，一定可以让自己得到前所未有的提升。当接到后浪出版公司的邀约之后，内心无比的激动。因为这是一本带有强烈运动色彩的解剖书。自己深耕于《功能解剖学》研究已有7年，对于全世界主流运动的理解和研究，也算是有了一些小的心得和经验。

瑜伽和太极作为东方文化的重要组成部分，有太多的相似之处，也有着极其鲜明的迥异。瑜伽无论作为文化还是运动进入中国已经有30年。尤其在近5年，得到了极速发展。各地的瑜伽场馆应运而生，学习瑜伽的人士也是节节提升，但对于精准瑜伽解剖的认知仍然处于一个启蒙的阶段。

但我们面临一个不可回避的问题，即正确知识输入依然匮乏，粗糙的应用依然随处可见。而如何去做好传播，做好引入，一本好的书籍就是最好的媒介。我在全国的培训中，很多瑜伽老师一直在跟随我学习，原因很简单：她们更需要一个了解人体功能的专业老师，去教她们学习，让她们领略人体的神奇，领略瑜伽作为一项运动不但可以影响不良的身体，同时也可以影响浮躁的内心。

瑜伽人对于学习的渴望远远超出我的预料，她们对于自己严格的要求，对于客户负责的态度，每时每刻都在影响着我。翻开这本书，除了精美的3D解剖体式分析，作者更是细腻地阐述每个细节，从基本到过渡，从过渡到提升。可谓是近年来难得的一本关于瑜伽类的功能解剖书籍。

翻看完毕，轻轻地放下这本书，头脑里浮现的是一幕幕那些受伤的瑜伽人，在经过正确的知识纠正后，慢慢回到自己喜爱的瑜伽中。如果这本书能够更早的让她们知道，或许那一切的不美好都不会发生。

瑜伽在我浅薄的理解中，它是一项美而神圣的运动，美是因为它会让您慢慢地发现从体态到内心，从傲娇到审视自己不足。神圣是因为它是一种文化的传播，一种能够触动内心深处的修为。它会让很多习练者开始慢慢改变，这种改变是正向的，也接触到了许多因为爱瑜伽，而辞去令人羡慕的工作，专门从事瑜伽教学惠及更多的瑜伽人。

人生不是我们做成了什么，而是我们能够为自己，为社会付出了什么。但这一切，都源于我们能否有一本好的书籍，让我们正确认识自己的不足，从而让自己发生知识架构的改变。当知识架构搭好地基，成长的代价就会越来越小。

广东医科大学·李哲人体科学工作室