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灸神门穴、心俞穴
Insomnia
长期夜间不能入睡，或睡而即醒，或醒来不能再入睡时，会出现记忆力下降，注意力不集中，白天困倦等现象。在艾灸治疗过程中，要坚持完成至少1个疗程，同时还要消除影响睡眠的因素（卧具、卧床、卧姿等）。
夜不寐，灸百会。
补神门，心俞对。
主穴： 神门穴、心俞穴。
灸法： 睡前采用艾条悬灸或用艾粒直接灸为宜，悬灸时每穴10～15分钟，直接灸时每穴3或5壮，每天10～15分钟，坚持10天即可有明显疗效。
定位： 在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
取穴： 微握拳，另一手四指握住手腕，弯曲大拇指，指甲尖所在的凹陷处即是。
多学一点： 神，心神；门，门户，心藏神，此为心经之门户。
定位： 在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
取穴： 肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，往上推2个椎体，正中线旁开2横指处。
多学一点： 本穴为心脏之俞，故名。
临睡前1小时艾灸，有利于睡眠。晚上用艾叶煮水泡脚，或使用艾绒制成的枕头，闻着艾绒释放的艾香入睡，都能镇静安眠。
定位： 在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
取穴： 在上腹部，正中线上，肚脐中央向上5横指处即是。
多学一点： 本穴为胃之募，腑之会，故可用治一切腑病，尤以胃的疾患为先。
定位： 在头部正中线上，前发际正中直上5寸。
取穴： 在头部正中线上，两耳尖连线中点处。
多学一点： 百，即多；会，交会。穴在巅顶部，为督脉与阳经之交会处。
定位： 在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
取穴： 肚脐水平线与脊柱相交椎体处，其下缘旁开2横指处。
多学一点： 凡病之涉及肾脏者，均可取此穴。
A:病症有所缓解后，也可根据自身体质，继续艾灸巩固疗效。同时协调饮食、运动，长期坚持，从而达到辅助安眠的目的。