食欲不振的人表现为没有强烈的吃饭欲望，或每餐食量很少，多消瘦，神疲乏力，可能由于急慢性胃炎、胃癌、肝炎、肝硬化等原因引起。平时可灸内关穴、足三里穴调理脾胃功能，也可加灸中脘穴。艾草茶有温中的功效，可以常喝。

《灸疗歌》

脾胃虚，食纳减，

助消化，灸三里。

零基础 一灸就有效

穴位： 内关穴、足三里穴。

灸法： 急症发作时推荐使用艾条悬灸，快速缓解症状，日常保健时用艾粒直接灸或灸盒温灸，疗效持续稳健。悬灸每穴10～15分钟，直接灸每穴3或5壮，每天1次，10次为1疗程。

1 内关穴（PC 6）

定位： 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

取穴： 屈肘微握拳，从腕横纹向上3横指，两条索状筋之间即是。

多学一点： 为手厥阴心包经之络穴，别入手少阳三焦经，能疗心胸腹中诸疾。

2 足三里穴（ST 36）

定位： 在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，犊鼻穴与解溪穴的连线上。

取穴： 膝关节弯曲成直角，外侧膝盖骨下方的凹陷，再往下4横指处。

多学一点： 善补胃气之不足，除寒消胀、降逆和胃，并有升阳益胃之功。