本病多发于青壮年，起病多缓慢，早期有低热、肌肉酸软无力等症状。肝脾肾三阴本亏是根源，偏于寒者则为痛重，偏于风者则为走窜。故在艾灸配穴上，应加以综合考虑，并确立长久施灸的信心。

《灸疗歌》

寒湿邪，伤骨骼。

肝脾肾，三阴亏。

至阳烤，病魔消。

配大椎，效昭彰。

零基础 一灸就有效

穴位： 大椎穴、至阳穴。

灸法： 用艾粒直接灸的方式最为合适，一般每个穴位3或5壮。灸盒施灸也很方便，一般以10～15分钟为宜。每天1次，10次为1疗程。

1 大椎穴（DU 14）

定位： 在项背部脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴： 正坐，把手放在颈后，低头时位于最高隆起处骨头的下方。

多学一点： 古人排序以此为诸椎之长。

2 至阳穴（DU 9）

定位： 在背部脊柱区，第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴： 两侧肩胛骨下角连线与后正中线相交处椎体，其下缘凹陷处即是。

多学一点： 人身背为阳，横膈以上为阳中之阳，即阳之至也，故名至阳。