颈椎病多表现为头、颈、臂等疼痛或酸麻，还会伴有头晕等症状。很多患者的大椎穴附近还会出现“大包”，按压疼痛，颈椎出现侧弯，这些都是颈椎病的典型表现。在大椎穴、身柱穴施灸，可以宣痹通络、活血行气、缓解疼痛。平时可在桌角处多揉滚后溪穴。

《灸疗歌》

脊柱病，温督脉。

上大椎，下身柱。

勤养护，梁不坏。

零基础 一灸就有效

穴位： 大椎穴、身柱穴。

灸法： 颈椎不适急性发作，建议做艾条悬灸，缓解疼痛；日常保健时，建议选择用艾粒直接灸或灸盒灸，长期坚持效果更好。悬灸时每穴10～15分钟，直接灸时每穴3或5壮，每天1次，10次为1疗程。

1 大椎穴（DU 14）

定位： 在项背部脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴： 正坐，把手放在颈后，低头时位于最高隆起处骨头的下方。

多学一点： 本穴为阳中之阳，是调益阳气之总穴。

2 身柱穴（DU 12）

定位： 在上背部脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴： 从肩胛骨下角连线处的椎体（第7胸椎）向上数4个椎体，下方凹陷中。

多学一点： 本穴承神道之气，循督脉上升，正而且直，故名。

加灸一穴 对症祛病

颈椎病伴有 头晕头痛

风池穴（GB 20）

定位： 在项后，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

取穴： 正坐，后头骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平处即是。

多学一点： 穴在脑后，与风府相平。

颈椎病伴有 上臂酸沉

后溪穴（SI 3）

定位： 手内侧，第5掌指关节尺侧，近端赤白肉际凹陷中。

取穴： 握拳，小指掌指关节后有一皮肤皱襞凸起，其尖端处。

多学一点： 后溪俱承少泽之泽，犹雨露充沛，沟渠盈溢，经气流行，如走溪谷。

颈椎病伴有 颈部疼痛

天柱穴（BL 10）

定位： 在颈后部，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。

取穴： 后发际正中旁开2横指处即是。

多学一点： 天，天空；柱，支柱；上部为天；颈椎古称“柱骨”，穴在其旁。