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第10招:
做好这几步,施灸过程不出意外

做艾灸早上好还是晚上好?发病的时候能马上做艾灸吗?艾灸后能立即洗澡吗?作为新手的你,一定会对这些问题感到困惑不解,阅读下列注意事项,能让你事半功倍,第一次艾灸就成功。

艾灸前

●注意施灸的时间。通常选择在白天,一般情况下,晚上不宜做艾灸,但有些病症要灵活变通,如失眠症要在临睡前施灸。

●不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。

●灸前不宜大怒、大喜、大悲。

●暴雨、雷电等恶劣天气不宜艾灸。

●如果灸神阙(肚脐)穴位,在灸之前,需要用棉签蘸温水清洁一下。

艾灸中

●施灸者应宁神静志,不宜谈论和艾灸无关的事情,不宜玩手机、看书报等。要专心致志,耐心坚持。施灸时不要分散注意力,以免艾炷移动偏离穴位,徒伤皮肉,浪费时间。

●患者应保持心情愉悦,可以聆听古琴等音乐。

●施灸的环境应舒适、安静,避免外界打扰。

●要注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,尽量找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

●注意艾灸过程中排烟。

●要注意保暖和防暑。因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,而夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

●防火。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,防止艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,如果需要熄灭,可放置在铁盒中闷灭。

●掌握施灸的顺序。如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

●防止晕灸。晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,让其喝温开水。

●艾灸腹部的过程中,容易出现肠蠕动、排气等现象,患者不要碍于面子,一切顺其自然。

艾灸后

●灸后静息15分钟,注意保暖。

●灸后4小时内不宜洗澡。

●吃白粥、喝温开水,不宜喝绿茶,宜喝艾草茶。

●要防止感染。化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,如果已经破溃感染,建议使用碘伏消毒。

●调理期间(尤其有慢性疾患的患者)建议独卧,禁欲。

●饮食起居有节,按时吃早饭,晚上11点之前务必入睡。

●艾灸期间,切忌食用辛辣刺激性的食物,不要过饥或过饱,保持心情愉悦,宜素食。

艾灸后的排病反应

一般而言,若没有其他诱因或非身体疲劳的情况下,艾灸后出现排病反应,是体内病邪通过其他出口排出体外的表现。中医利用人体的本能来对抗病邪,体内的正气和病邪之气交战,把邪气祛除出去,这才有了“排病”一说。排病反应因病因不同而表现出不同的症状,在治疗期间每出现一种排病反应,体内就会减少一种病邪,所以患者不要过分担心,顺其自然就好。 IHr8VnQOZ85Xsxc/BFcfD/cmZjqh6O821PkJeomlh2Z790SquhtwbgQ1Xfy1YF54

艾灸后的自我诊查

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