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诸葛亮三气周瑜是小说《三国演义》中十分著名的故事。在赤壁之战中，蜀汉与东吴联合起来共同抵抗曹军。从那时起，周瑜就开始忌惮诸葛亮，暗中与诸葛亮较劲儿。在第一次较量中，周瑜和诸葛亮相约，谁能从曹军手中夺取南郡，南郡就属于谁。周瑜与曹军的第一次较量，并没有成功，还受了伤。不过周瑜并未放弃，而是将计就计击败了曹军。正当周瑜准备收获胜利果实时，蜀汉的军队突然出现，夺走了南郡等地。这是诸葛亮的计策，既能轻松夺取南郡，还让周瑜没话说。看着到嘴的肥肉突然被人抢去了，周瑜自然很生气，气得伤口爆裂，从马上摔了下来。
从此后，周瑜就和诸葛亮杠上了，非要分个高低。一天，周瑜得知了刘备夫人死亡的消息，立刻想了一条新的计策，劝孙权假装把自己的妹妹孙尚香嫁给刘备，要求刘备到东吴与孙尚香成婚，以趁机杀掉刘备。没想到，孙权的母亲对刘备这个女婿很满意，不仅阻止孙权杀害刘备，还真心想让女儿孙尚香和刘备成婚。
一计不成，周瑜又想了一条计策。他想让刘备变成一个沉迷于声色的人，直接将他留在东吴，这样就不会再有夺取天下的雄心，周瑜还特意离间刘备与诸葛亮、关羽、张飞等人的关系。但周瑜的妙计又被诸葛亮成功化解，在诸葛亮的安排下，刘备不仅成功回到了荆州，还给周瑜设下了埋伏。当周瑜看到刘备离开后，已经很生气了；率兵去追的时候，又中了埋伏，这让周瑜更加气愤。正在这种情况下，周瑜又听到蜀汉的士兵在嘲讽他“周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵”，一下子气急攻心，上次没好的伤口再次爆裂。
赤壁之战结束后，曹军元气大伤，东吴和蜀汉的合作也结束了，这下东吴和蜀汉就成了敌人。蜀汉想要发展壮大，但东吴却很惧怕蜀汉的强大，因此便向刘备讨要被借走的荆襄九郡。三番五次地讨要后，刘备终于给出回应，这是诸葛亮出的主意，即等蜀汉成功夺取西川后，一定会归还荆州。可这份承诺迟迟没有兑现，周瑜只好主动提出协助蜀汉攻克西川。
这其实是周瑜想到的一条妙计，因为要想攻克西川就必须从荆州路过。只要刘备答应了，周瑜会立刻率军到荆州，然后就赖着不走了，这样就能轻松夺取荆州。但周瑜的计策还是被诸葛亮识破了，在荆州等待他的依旧是蜀汉的埋伏。这一次，周瑜再次气急攻心，从而导致旧伤复发，最后不治身亡。临死前，周瑜还大声喊道：“既生瑜，何生亮！”
周瑜之所以次次被诸葛亮算计，最后还气死了，就是因为他总是在拿自己和诸葛亮进行比较，面对技高一筹的诸葛亮总是不服气，在制定计策的时候往往很容易丧失理智。而且诸葛亮深谙周瑜的个性，知道他是个心高气傲的人，还专门让士兵嘲讽他“赔了夫人又折兵”。后来，诸葛亮对司马懿也使用过类似的计策，如专门派人给司马懿送女人衣服，嘲讽他像女人一样扭扭捏捏，不肯出兵迎战。但司马懿根本就不上当，也不生气。如果换作周瑜，就算没上当，也会气个半死。
诸葛亮三气周瑜的故事充分验证了那句俗语：“人比人，气死人。”虽然这只是小说中的故事，但类似的事情却在现实生活中十分常见。在我们的工作和生活中，有很多压力其实就来自这种比较心理，在比较之中变得痛苦、在比较之中变得牢骚满腹。
大多数人总会忍不住拿自己和别人进行比较，起初可能只是羡慕，但最后很可能会发展为嫉妒，会出现排斥和贬低自己的现象。
比较心理作祟，我们的认知往往会扭曲，总是拿自己的短处与别人的长处进行对比，无法做到对自身进行客观评价和认识；总会觉得自己这也不行，那也不行，从而产生自卑感。这其实就是在拿“别人”来惩罚自己，把别人的标准作为衡量自己价值的标准。这是在不断地给自己一种消极的心理暗示，会让自己变得越来越自卑，越来越焦虑。在这样的压力下，我们往往很难做到去努力工作，因为我们会产生“再怎么努力也不会成功”的感觉。
其实，我们每个人都是独一无二的，自己一定有别人所没有的长处。想要发现自己的优势并做到扬长避短，就必须得放下这种比较的心理。这样，我们才能做到从不同的视角看问题，从而发现自己所羡慕的别人的生活也是有缺陷的。
娜娜和小莉是大学同学，毕业后还在同一家公司工作，两人关系很不错，不过娜娜却很羡慕甚至有些嫉妒小莉的生活。小莉嫁了一个经济条件不错的男人，有自己宽敞的房子，而娜娜却蜗居在租来的房子中。娜娜总是忍不住拿自己的老公去与小莉的老公进行比较，结果越比较就越发现自己的老公很没用，越觉得郁闷。
有一天，娜娜去小莉家送东西。当时小莉正在打扫卫生，小莉的丈夫则怡然自得地坐在沙发上看电视，还颐指气使地指责小莉没打扫干净。娜娜看到此景后很是吃惊，就用开玩笑的口吻说：“你真是不懂得怜香惜玉，这么粗重的活儿让小莉一个人做。”谁知，这个男人却说：“我掏钱买了房子，还让我出力啊！”
离开小莉家后，娜娜开始为小莉打抱不平，小莉平时工作也很辛苦，在家里还得像老妈子一样伺候自己的丈夫。这时，娜娜突然想起了自己的老公，她突然感到自己以前觉得老公无用是那样可笑。
这种比较心理其实很正常，人总是喜欢和身边比自己强的人进行比较。这种比较有时候会起到积极的作用，人会通过比较来进行自我调整，并对自己的实力进行客观评价，从而做出某种改变。例如，一个学生会把自己的学习成绩和班上的人进行比较，如果想要成绩排名更靠前，他就会努力学习，争取下一次考试的时候更进一步。
这种和比自己强的人进行的比较属于向上比较，还有向下比较。向下比较就是和比自己差的人进行比较，这是一种寻求自我安慰的心理。当一个人感觉到威胁或压力的时候，就会采用向下比较的方式，从而得到一定程度的放松。这种向下比较的方式也有一定的作用，可以让人的压力得到短暂的释放。
不论是向上比较还是向下比较，都是在没有对自己形成一种客观评价的情况下发生的。一个人如果总是陷入与他人比较的心理，就会渐渐迷失自己，无法保持本色，会长期处于压力和焦虑之中。
一个人的内心如果无法独立，就会依赖于周围人的需求，会认为别人的需求就是自己想要的，会努力追求别人的需求，通过别人来决定自己想要什么。俗话说：“天外有天，人外有人。”如果总是以别人的标准来要求自己，那么就会永远得不到满足，就会经常使自己陷于压力和焦虑之中。因此我们必须明白一个再简单不过的道理，即每个人都是独一无二的。这样，我们才能真正获得自信和快乐。