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二维码使用说明

1 起势

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1 两脚平行平拢站立,双手自然下垂,轻触两腿外侧,下颌微内收。抬左脚,身体重心左移。

2 左脚离地向左侧横开步,双脚距离与肩同宽,两脚尖指向正前方;双手自然下垂,轻触两腿外侧,目视前方。 DGp6aC3skMPv7g9WJH9O8DO7yk7yzdjtIMsKuJ63zxMhbgGUzFVbttWh9aqbP6yl

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