决明子
——以明目之功而名

【时珍原文】

此马蹄决明也， 以明目之功而名 。又有草决明、石决明，皆同功者。草决明即青葙子，陶氏所谓萋蒿是也。（《本草纲目·卷16·决明·释名》）

【效用特点】

苦、甘，微寒。

1.清肝明目：

用于风热目疾、肝虚目疾、肝火目疾等证，如肝火上攻，目赤肿痛，羞明多泪或目生翳膜，风热目疾，肝虚失养之视物昏暗等证。亦可用于肝阳上亢所致头晕目眩等证。其善于清肝热，乃治目疾要药。

2.润肠通便：

用于肠燥便秘，习惯性便秘等。目赤肿痛而兼有便秘者用之尤为适宜。其富含油脂，润燥滑肠，尤宜于老年人肠燥便秘。

【养生评述】

决明子具有很好的清肝明目作用，李时珍认为其名称就是“以明目之功而名”，其“入眼目药最良”，决明子除风散热，凡人目泪不收，眼痛不止，多属风热内淫，根据决明子苦能泄热，咸能软坚，甘能润补，力薄气浮的特点，为治目收泪止痛要药。常用于治疗目赤肿痛，羞明多泪，头晕目眩，视物昏花，青盲内障，角膜溃疡。可以其泡水服，或将其做枕头，若用治肝热病证，既明目，又治头风。同时有降血压作用，作用缓慢，但比较稳定。做枕头的方法很简单：用生决明子2000～3000g，也可以配伍桑叶、菊花、谷精草等同用，用布袋装好做成枕头。决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。

在用法方面，若久煎后，通便作用减弱，故提倡微炒后用。入煎剂久煎可使结合型蒽醌类成分破坏而通便之力减弱，故治便秘证不宜久煎。李时珍说：“草决明即青葙子。”现在所说的草决明指的是决明子，非青葙子。

【养生特点】

决明子有很好的通便作用，但通便并不损伤正气，根据此特点，现常用其治疗肥胖病，故有减肥作用，在治疗肥胖病方面一定要保证大小便通畅，而决明子通便，正符合此特点。并有降血脂的作用。历代对其有“轻身”的认识，所以现在常用决明子减肥瘦身。用决明子多将其微炒后用，这样便于有效成分被煎煮出来。决明子具有降血脂、降血压的作用，适用于高脂血症、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者应用。

【养生验方】

1.目赤肿痛、头风热痛：

决明子炒研，茶调傅两太阳穴，干则易之，一夜即愈。

2.肿毒：

决明子研末，以水调末，涂。 S1e0rceKRiDBbZIeHqgsl+vsIMqgSZiss0zQgRCEfvIsGUM0B4XprWFGWZRRsU58