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山楂
——消肉积

【时珍原文】

凡脾弱食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚,绝佳。但不可多用,恐反克伐也。按《物类相感志》言:煮老鸡、硬肉,入山楂数颗即易烂。则其 消肉积 之功,益可推矣。(《本草纲目·卷30·山楂·发明》)

【效用特点】

酸、甘,微温。

1.消食化积:

用于肉食积滞,胃脘饱满胀痛,腹胀,泄泻,小儿疳积。尤善消除油腻肉食积滞。

2.活血化瘀:

用于血瘀经闭,痛经,产后恶露不尽,腹痛,疝气痛等症。

【养生评述】

山楂入药,历史悠久,《尔雅》中就有记载。山楂分为南山楂、北山楂。北山楂多为栽培,果实较大,气香,味酸,多切片入药,以个大、皮红、肉厚者为佳,多作食用。南山楂多为野生,果实较小,气微,味酸涩,多原粒入药,以个大、色红、质坚者为佳,多作药用。无论南北山楂均以核小肉厚者为佳。

李时珍认为山楂消肉食积滞,并说“煮老鸡、硬肉,入山楂数颗即易烂。”是治疗进食肉类油腻之物引起消化不良的佳品,当食用油腻过多而引起消化不良时,就可用鲜山楂或干品煮水喝。山楂消积,用于脘腹胀满,嗳气吞酸,腹痛便秘证。

山楂具有良好的活血化瘀作用,尤对因瘀血所致月经不通,痛经,单用山楂煎水服就有效验,简单的方法是将山楂、红糖适量,一同装入开水瓶中,以开水浸泡1小时后饮用,对于痛经具有良好的作用。也用于治疗产后恶露不下。

山楂一次不能吃得太多,因为消食的缘故。李时珍说“生食多令人嘈烦易饥,损齿,齿龋人尤不宜也。”

【养生特点】

当饮食过多食用肉食类食物后,就可以用山楂来消食导滞。据此,现用其来减肥瘦身,使用时可将山楂和荷叶泡水代茶饮。治顽固性呃逆,以生山楂煎服,1日见效。或用山楂2粒,细嚼慢咽,可同时饮少量温开水。将山楂与粳米煮粥食用有止泻、止痛、止痢的作用,其使用简便,效果良好。山楂有酸味,在煮粥时,适当加点糖味道会好些。

【养生验方】

1.老人腰痛及腿痛:

用棠梂子(山楂的一种)、鹿茸(炙)等分为末,蜜丸梧子大。每服百丸,日二服。

2.痘疹不快:

干山楂为末,汤点服之,立出红活。又法:猴楂五个,酒煎入水,温服即出。

3.食肉不消:

山楂肉四两,水煮食之,并饮其汁。 JGqZPF+kYLo3/E9fUxO64Q4VSuTRxSNUOx3F86V/LWoCb9oyObfPtIbV4qVvvCMG

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