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回到沟通中

为了让对话发生,戴安娜需要认识到艾比的感受,询问开诚布公的问题,而不是让艾比更加生气。她也需要通过第二视角考虑艾比的感受。

戴安娜: 我知道你觉得很不开心。你可以告诉我你周四的计划吗?

艾比: 我两周前就告诉你了。你什么都不记得。汉娜的生日派对!

戴安娜: 好吧,我忘了,你能再说一次吗?

艾比: 你应该记得。我说过我们要在她家里喝点东西,然后去外面吃饭。只有六个人会参加,而且因为她周末有事,所以只有周四才有时间。

戴安娜: 让我想想你刚才说的。

如果戴安娜只是就事论事,询问不会让艾比觉得自己做错了的问题,那么她也会有空间表达自己的感受。她这样做的时候,最后不要提出会让她们争吵的问题。跟派对时间比起来,还有很多潜在的问题需要澄清。

戴安娜: 我担心你的期末考试,你可能没时间复习,然后考砸。我自己也既忙又累,对11:00来接你回家这个做法并不满意。我们曾经定下你在期末考试期间不会出门的约定,但是我不希望让你不开心,而且我知道你需要休息。

如果戴安娜可以表达她的潜台词,而不是指责对方,这可以给艾比一个说出自己潜台词的机会。

艾比: 妈妈,如果你早点来,我会很没面子。所有人都会知道她们还在玩的时候,我就必须上床了。我知道你现在有很多事要做,但是我答应了不会迟到,我可以问问汉娜的妈妈能不能送我回来。

她们的关系得到重建后,就可以重启谈判,双方也都愿意妥协,得到一个都能接受的结局。为了这个结局,戴安娜必须闭紧嘴唇,让艾比至少在对话最开头,说出她想说的话。如果戴安娜能保持平静,不按最初的反应回击,她就制造了沟通的空间。这段沉重的对话将变得轻松和幽默起来,虽然一开始有些讽刺,但是最终达到了效果。

这并不意味着戴安娜只是一个擦脚垫。很有可能她必须说不,但是倾听艾比是很重要的,解释她如此答复的原因,而不是让双方直接吵起来。一旦她们达到了友好的解决方案,戴安娜可以给艾比的态度和时间定一些基础规则。这会发生在对话的最末。如果戴安娜一开始就将规则抛出来,艾比会觉得她只是被教训了,也不会再跟戴安娜沟通。

怎么做

在避免一段对话出错,试图从混乱的情况中寻找出路时,倾听和采取另一个视角都是可行的。要记住有不同的方法。

第一步:在辩护前道歉

如果你只是试图为自己辩护,或者指责他人,那么道歉也没有什么用。道歉和指责就像油和水。如果你将要道歉,不要让人觉得你这样做是虚伪的,或者只是给自己带上圣人的光环。那样只会更加激怒对方。

第二步:开诚布公地询问问题,倾听答案

如果有人在僵局中,你需要开诚布公地询问问题,让他们表达自己的感情和观点。再说一次,除非你愿意倾听他们的话,哪怕你觉得他们说的东西并不是真的或正确的,否则不要开始一段对话。你的职责是认真倾听他们,并且给出基于他们对话的反馈,让他们通过你的答复知道你真的在倾听他们,虽然这很有挑战性,对话可能是这样:

“所以你觉得我期待你做这些是不公平的……”

我并不是在说这是一个容易的过程,但是通过没有打扰的倾听,可以帮助别人从僵局中走出来。

第三步:不要急于表达你的故事

如果你要真诚地倾听对方的观点,你必须要忍住分享自己的故事。你这样做的时候,不是要你准备自我辩护,当然除非你是在法庭上,那里适用的规则完全不同,而法官则会决定结果。

如果你有机会开口,将你的故事当作真相的另一方面是有益的,虽然你可能会觉得这二者是同一回事。如果你能接受他人有从另一个角度看待事情的权利,你可以倾听他的版本,而不是在脑子里思考为什么别人错了。

第四步:回到重要的事情上

每一次我和意见不同的双方合作时,我都会惊讶于,一旦他们开诚布公地和对方沟通,就会发现双方分歧并没有多大,甚至几乎没有。他们通常会发现双方有一样的承诺和价值,只是表达方式或者对于如何达成这些承诺的观点不同。一旦开始倾听对方,就会自然而然地合作起来。然而这个过程必须开始于倾听。

虽然冲突可以是健康的,但是要记住,有两种冲突,一种是主动和有效的,另一种是会让人感到苦涩难堪的。要保持健康的对话,你需要能在不同的意见中找到自己的方向,而不是被暗流带着走。或者你需要找到对话出错之后修补损失的工具。只要你真诚地承认自己的问题,说“对不起”是一个良好的开始。

经验12:道歉,而不是为自己的观点辩解 OkbFkcDcnv7sG/nDIRWKpcIT9IAbMM4tBj/H7PChbAVMc7GT7/wqum51hAA3wqs1

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