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人生就是一个不断挑战自我，追逐新高峰的过程。奔跑对于我来说，是一种享受独有空间，不断加码，体验酣畅淋漓，挑战新征程的过程。作为卓盟国际咨询的创始人，经历过人生的起伏，创业的艰辛，面对人生的精彩与困窘都可轻松一笑而过。创业十年，总感觉内心有股暗流涌动，喜欢创新和挑战的我，需要的是一份体验生命价值的感悟。
玄奘之路——缘起新国大
疲于工作，忙于应酬，一直以此为借口久未锻炼身体。加入新加坡国立大学商学院时，全新的氛围触动了我，学识深厚的人士更爱学习，业务繁忙的成功商人更注意锻炼身体。我需要跳出疲于工作和应酬的圈子，迅速开启健康的运动模式，来改变身心状态的想法逐渐强烈。
刚上了新加坡国立大学商学院没几天，遇上了同学壮壮和游华，拉着我晚上去跑步，我一身轻松地想：虽然几十年没有跑了，但也没有什么难的。于是穿上鞋子就出发，刚开始时行云流水，但由于没有锻炼，加上数年累积的脂肪，2公里多就开始气喘如牛，跟不上，头都开始晕了。继续走，走了3公里，回去休息，痛苦不堪，躺在床上想，是需要锻炼了，不锻炼不知道自己身体如此之差。第二天上课觉得很累，只想睡觉，过两天这二位又叫我去跑步，找找理由还是躲了。
过两天，来了一些参加过戈8的学长，一帮人激动万分，说了很多戈壁如何改变自己的感受。他们眼睛发光，明显是运动过的样子，精神奕奕，感觉他们为了这个戈壁放弃了很多，也得到很多。分享时间不长，讲完后我们全班的整体热情不是很高。我觉得还是很遥远，马拉松式的越野跑步不是要命的，听说还有人直接由于身体原因在戈壁倒下。
学校开始正式动员了，杨嘉老师不断放戈壁挑战赛视频，慢慢地我有点感动，这些人就是我们身边的人，大多数和我一样，从大肚子变成小肚子，从小肚子变成腹肌；从不会跑，到跑3公里、5公里、10公里、20公里、30公里，最后跑马拉松。我自己有点动心，是不是也来试试看。后来，我们的戈壁女神——蓓蓓老师上来动员了。果然不一样，她的身体就像是专门适应戈壁而生，瘦瘦的，很精干。动员后不说别的，让晚上一起跑一跑。我鼓起勇气，跟上了同学们，问问跑多远，至少10公里，心里当时压力很大。坡县东海岸的夜景很美，看了很多人都在夜跑，挥汗如雨，在跟了蓓蓓老师和同学一段后，我的身体和小心脏压力太大，对自己说：走走吧！但也暗暗下定决心，我要开始了，和他们一样。
感谢视频和老师对我们的帮助，先感动自己，然后感动我们，把坚硬的心壳撬开，然后改变。
所有光鲜亮丽的背后都是不为人知的艰辛付出，了解并进行各项艰苦的专业训练来为戈壁准备。
领导动员完，要成立戈9组委会，参加A队、B队、C队。我了解了一些，A是竞赛组，B是参与组，C是体验组。到底参加哪一个？一个班级40多人，A队需要10个。我为了更高的目标，这次先报A组，配好教练开始跑步。没有想到跑步那么复杂，还要专业的鞋和装备。一步步按照中欧给的戈壁清单，开始准备。
一开始，教练没有明确指示，我也就自己乱跑，跑了3公里、5公里、8公里，参加了第一次浙江杭州拉练，大家穿着不同的衣服，不一样的鞋子，开始了跑步之前的热身准备，没有想到这个热身准备这么长，这么多动作，大家都在不断拉伸绷紧的肌肉压力下，发出了痛苦的呻吟。教练不为所动，告知我们跑步前后拉伸可以帮助我们减少伤害，增加运动的成绩。
好不容易拉伸完，开始了第一次长距离的20多公里拉练。刚开始3公里大家很兴奋，健步如飞，后面就不行了，只能走跑结合。到了20公里，我突然发现肌肉要抽筋，跑不起来，只能走了，脚泡也起来了。坚持到终点，教练让喝水，必须喝到上厕所，补水策略加拉伸见效了，我们熬过来了。
海口、云南等地的拉练慢慢都顺利过关，10公里成绩最快也在50分钟之内了，为了在成都拉练取得好成绩，我参加了中欧的训练，他们的训练明显不一样，强度大且科学。核心训练五动作，心率控制、跑步速度、匀速跑和变速跑相结合。一周两次，我准备跟上看看。
没有想到，我的运动量太少，不能大幅度增加，参加12公里匀速跑跟上了，8公里的变速跑咬牙也跟上了，但回去就得了足底筋膜炎。好了之后，成都拉练开始了，为了完整地参与选拔赛，得了髂胫束症状，当天就不能跑步了。回家后走路都在痛，废了。针灸治疗、电击治疗和冰敷治疗开始了。
科普：髂胫束（iliotibial band）就是你大腿外侧的一根筋膜。你可以这么简单地理解，你的大腿外侧是没多少肌肉组织的，最主要的结构就是髂胫束，你可以把髂胫束想象成是一根巨大的橡皮筋，它连接了你的大腿和小腿，是固定膝关节的重要结构。当你跑步时，这根橡皮筋就会和你的膝关节产生摩擦，摩擦过度会发生炎症，这时候髂胫束的滑动受到阻碍，你就会觉得疼（膝关节周围的滑囊能润滑摩擦，但有个限度）。
其实出现髂胫束摩擦综合征的主要原因有三个：
1.不正确的跑步姿势；
2.训练量过大造成髂胫束和周围肌群紧张，无法放松；
3.髋外展肌群过于薄弱。
针对这三点我们可以找出缓解髂胫束摩擦综合征的方法：
1.改善跑步姿势；
2.降低跑量，主动拉伸松解，按摩髂胫束和髋外展肌群（主要为阔筋膜张肌、臀中肌，也就是你的大腿外侧和臀部外侧）。
不能跑了，我也参加不了戈9了，连C队我也无法参加了，走路都很痛苦。我看了数本马拉松专业书籍后，终于知道，跑步量需要循序渐进，每周只能增加10%；跑步需要科学，更需要一对一专门指导。我只有定下心准备戈10了。在21班我获得了金奖学员，学习获得第一，我也要在22班组织的戈10进入A队，训练更要努力。
戈10由22班组织参加。我来了，不断地拉练，正常有序地开展训练。找了我的好友虫虫指导我，脚步要轻，脚步要直线，不能外八字或内八字。想想头顶有一根线牵着我，挺直身体，向上拔，21公里跑得越来越轻松了，参加了几个半马，进了2小时。
又快到了成都拉练选拔赛了，之前都是不断连续跑半马，我想我需要认真地全程跑一个30公里以上的。于是约上爱马仕跑步群的好友棗老大程林、虫虫、宗伟四人一起到上海世纪公园跑30公里。开跑的前20公里很轻松、很舒服，到25公里发现有点不对劲，腿发软，28公里突然发现怎么也跟不上了。虫虫把身上的水袋拿过来，让我坚持，我说不行了，慢慢我就软下来，身上发凉，眼睛发花，虚汗直冒。虫虫扶我在阳光下坐好，我身上越来越冷，我知道能量严重不足，低血糖来了，讲话声都很小了。从浦西到浦东要一小时，早上吃的香蕉已经消化差不多了。虫虫很紧张，赶紧叫来已经跑完的老大和宗伟。我特别饿，三个多小时的跑步已经能量耗尽，一直轻声说着去吃面。宗伟脱下衣服给我穿，当我们到面馆时，人特别多，喝了几杯开水后，我的脸上终于有了一些血色。等吃完面后，我渐渐恢复了体力，谢谢同伴的照顾。经过这件事情后，每当长距离运动之前，我的能量胶等都准备得非常充分。
上戈壁前最后一次拉练就在敦煌实战场所，我带着兴奋不安和恐惧来了。成都挑战赛三天的连续拉练，带来连续一周的身体严重不适，精神委顿。敦煌实地训练第一天开始了，戈壁女神蓓蓓老师和我一起，过了20多公里，我突然想吐，我一直觉得是我盐丸和泡腾片水补充太多所致，这时候特别想喝白水。背包里的水还有一半，全是泡腾片水，不想喝。蓓蓓老师和我一起翻山越岭，这时候遇见一个庙，我实在头晕眼花，不敢下很陡的山，也许下了就滚下去了。我让蓓蓓老师等我休息一下，休息了几分钟，好了一些，一起继续，快崩溃的脑袋在想为何来这杳无人迹的地方，为何要参加戈壁挑战赛？是不是明天不参加了？
到了宾馆，一句话没说，上床休息。半小时后直接想吐，到了洗手间吐了几遍后，正常一些，脑袋渐渐清醒一些。晚上吃饭，把豆腐青菜汤喝了几盆后，脸色恢复了，身体渐渐正常了，后来才知道我这是中暑症状。应该事先补充藿香正气丸等，并大量喝水。
第二天身体正常了，心态也正常了，继续正常训练。
训练就是一个不断受伤、恢复、再次受伤的过程，一个好了伤疤忘了痛的过程。当减了10公斤，当第一次见面的人说你比实际年龄小10岁的时候，也许这就是训练带来的最大收获。
“这世界上有两种人，一种是跑过戈壁的，一种是没有跑过戈壁的。”或许，只有当戈壁灼热的空气在喉咙翻滚，你才会重新定位自己。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。经历痛彻心灵，改变体能的锻炼，终于迎来了戈壁比赛。
戈壁正式比赛来了，虽然已经感受过三天戈壁的恶劣环境，但是在戈壁生活四天是从未经历过的。没有生活用水，只用湿纸巾进行擦洗；无法正常洗漱，用漱口水；晚上天冷减少上厕所，用成人纸尿裤……在这样一个很少看到动物的恶劣环境中，嘴唇干裂，头发板结，和骆驼刺亲密接触后出血、抽筋、长脚泡等状况从比赛日开始便层出不穷。
26A09，我的代号，代表新国大参加A队比赛。第一天体验日，一半的路程后发现不对劲，新的Hoka One One极限耐力越野跑鞋导致脚弓突然非常疼，呼叫队医，在补给点进行紧急肌贴治疗，心里非常担心后三天正式比赛会不会出问题。好在神医廖明远治疗后一切正常，但鞋子没有办法穿了（两双鞋子，一双Hoka One One越野，一双ASICS最后一天公路用）。看到C队结束赛程的同学钟韶华，赶紧换下他脚上的萨洛蒙。建议学弟们一定要选择萨洛蒙，因为比较合适戈壁。
第二天比赛日一切正常。
第三个竞赛日回来后，吃了我带来的羊肉泡馍面，为了刺激味觉加了很多辣椒。由于风的问题，需要大量补水，也许是喝水喝多了，也许是辣椒，突然发现腹泻开始。第一次去厕所，第二次去，第三次……越来越严重的情况下，找到了廖队医，廖队医问了三次，便让我赶紧去找药，吃了神药止住腹泻，我恢复了正常。
第四天到了，最难的一天开始了。大风太大了，帽子刮飞了几次，后来想了办法，用面罩覆盖帽子，避免了刮飞的可能。风很大，身体很疲倦，上次戈壁拉练还能连续跑，这次压力山大。最后10公里，遇到了南大的领队兼队员贺苏豫，我俩不断互相超越，后来发现速度相近，并排而行，这时候已经到了强弩之末，两人相依而行。按照赛制，一个学校的A、B队不能互助，更不用说是不同学校的A队互助，所以我们两人只有看着裁判不在的时候，才互相帮助取救命水什么的。一路的友谊，一生的情谊。
A队的队长，陈亮，一身的严谨、执着，职业经理人出身的他，顶天立地，刚正不阿。当得知因特殊情况得不到沙克尔顿奖后，铁骨柔情，两行热泪让我们深为动容。
杜壮、宋萧、陈立刚、欧阳小峰竭尽全力，保持第一阵营的成绩，大幅度提升了新国大历史最好成绩一个半小时。A队两朵金花杜晓玲、李越治齐心协力，不畏伤痛，用坚强的毅力，帮助取得最好成绩；大哥熊愚教会我们如何调节身体状态，如何补充能量；胡爱明最后一天拉肚子还赶上来，和李越治携手共进。
B队孙大钊扛着大旗从容安排各项事宜；令人震撼的还有C队亲友团的熊抱，方叔叔的面，洗脚水的亲切，戈10队员的全体坚持……感动的是前后方的默契配合，感悟的是这不仅仅是一场体育赛事，更是一次放下自我、找寻真情的心路历程。
112公里有多远？可能是6天，也有可能是108个小时，印象最深刻的是宋照礼老师说的：“每年给自己一个极限锻炼身体的机会。”
贤宗法师说：“如果我们用生命、使命创造人生的可能，在戈壁行走中为灵魂深处注入这样一种力量，并带回来注入企业经营中去影响我们的生命，那么挑战赛将更有意义。”没有功利心的奔跑，恰恰是最有力量的修行。
放下自我，拥抱自然，世界就在眼前，胸怀便能变得无尽宽广，一切都无法左右你的内心。
我喜欢挑战自己，设定新的目标，用跑步放空、修行、改变人生！最后，回来这么多天，一直也忘不了在戈壁上，在梦里醒来，不知道是在帐篷里还是家中，经常回想戈壁的点滴事物，泪流不断，情感上很想再回到那个圣地。
烈日狂风下人性的真实，交流的坦诚，处事的单纯，这些也许是很多人从城市渴望再次回到戈壁的原因。外表坚硬的戈壁，却是放下心里硬壳最好的地方……
