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2014年12月，新加坡，榜鹅水道，酷热难当。新国大的橙色旗帜迎风飘扬。5~10公里拉练，为的是2015年5月的戈壁挑战赛。
本人孟赞，体重93公斤，肥头大耳，肚肥腰憨，出发前有照片为证。报名酱油队（C队），拉练目标10公里。彼时，2.5公里可折返，也可继续到5公里折返，选择自便。
走到2.5公里，早已气喘吁吁，但是意志还是有的。高中时写作文要背一些段子的，其中有一句是这样说的：“人的意志可以征服世界上任何一座高山。”哪位大侠说过的，记不得了。但是，当时孟胖胖的意志不用征服一座高山，征服5公里应该绰绰有余，于是继续前行。
其实想错了，接下来的“旅程”可谓难于上青天。脑子里说：一定要走下去！可腿上没有气力了。钻进草丛之间寻了一根打狗棒出来，支着走。不到1公里，打狗棒成了累赘，扔了吧，怕更走不动；拖着吧，还没那个力气。干脆猛喝泡腾水，吞服能量胶，再走200米，气力又几近枯竭。已经往回折返的同学说：“前面还远着呢，干脆回吧！”可那个意志力却说：“不能，好歹江湖上说起来也叫‘猛男兄’”。于是咬牙挺着。也就150米以后吧，已经忘记什么江湖了，身上的水袋感觉有千斤重。没在酷暑天走过榜鹅水道的人不知道什么叫气力枯竭，枯竭后又是什么后果。蚂蚁轻不轻，可是一想到如果有一只蚂蚁爬到腿上，就特别不愿意！那真是一丝一毫的气力都没有了。后来我看到有同学中途给我拍的照片，当时明明记着是摆了个Pose来着，照片上的我，却是跟“脱相”差不多。亮队和渝涓陪着我走，走走歇歇，基本上除了躺地上睡8小时，休息几分钟根本就无济于事的。渝涓就说：“我来替你背水袋。”有多不好意思！好歹小名“猛男兄”，哪能让女士背水袋？可是当时连累死的心都有了，也顾不得那么多了，水袋让过去，又喝不到水了，喉咙像是起了火，愈发觉得渴，越渴就更觉得累。于是渝涓同学每走几十步就折回来给补水，来来回回绕了50多圈，绕得我都不好意思了，以至于后来在瑞典坚持走路的时候，总是觉得有个影子不停地、不屑地（“不屑地”是我自己臆想出来的，否则哪里有力气坚持）绕着我走，眼晕得很。后来，前面走回去的同学都开饭了，猛男蜗牛还在水道旁边往回“爬”。最后，开饭的同学们可能做出决定：别催了，直接派自行车去接吧。那时候汽车是开不到水道上去的。现在回想起来，那天气和救援难度怎么和戈壁那么像！孙大钊蹬了个自行车，匆匆地来支援（犹如半年后的戈壁滩，总是看到孙大钊忙碌的身影）。不过我要说我连自行车都蹬不动了，你们信吗？什么叫绝气身亡，就是力气使绝了，然后再死，当时就是这感觉。
这就是2014年年底的我，报名酱油队的“猛男兄”。
至于为什么报C队，当时我是这样想的：量体裁衣服，看碗下菜碟。没把握的事不去做：说得多好听！言外之意其实很简单：不愿意挑战自我，压根就没想挑战自我。所以设定的目标就是自己可以达到的目标，这个目标也是不用跳就够得着的目标，不用寻找资源就能完成的目标。现在想想，这还算目标吗？可是当时就这情况，一锅温吞水。
没想到，这榜鹅水道的拉练算是把我刺激着了。从那时我知道了一件事：人的意志力可以“想象”去征服一座最高的山峰，但是人的体力才是保证征服那座山峰的关键因素。你们没有绝气身亡过，所以我这么说你们还可能不服。
既然自己总结了这个道理，就开始锻炼吧！学委张渝涓，为了帮助后进生，亲自建了一个耐克挑战小队，取名“火鸟队”，还让几位美女朋友加进来（当然包括我老婆）。为什么叫火鸟队，没有考证过，反正我知道我就是那只最笨最胖的火鸟，目标5个月700公里。没错，就是700公里。笨火鸟的最好纪录就是走5公里，爬2公里。好汉就不提当年“勇”了，反正现在是700公里。
为了这个，我调整了戈壁目标，直接报名B队，后来起名“小飞侠”队。当时对我来说，跟报“找死队”没什么区别。但是，我现在想特别强调这一目标的改变对于我的意义，也明白了人为什么要定一个高的目标。那个目标一定不是合理的，如果是合理的话，我们不必寻求资源就能搞定。这个时候，才想起春花老师关于目标的论述。正因为目标的不合理性，我们才会努力寻求资源去实现它。感谢这个不合理的目标，我才真正开始了个人的700公里戈壁拉练挑战。
目标虽然不合理，但是实现目标的途径要尽量合理。有了目标，就分解一下它。除了每个月的耐克挑战赛，还参加了班里面的耐克挑战赛，一度还跟第一名的壮壮咬着不放呢！一想到跟真正的猛男兄处于一个位置上，不知道有多兴奋。只不过，人家看着被我落下了，大喝一声“嘿嘿，我来啦”，三晃两晃就又晃到前面去了。我还是晃不动，就得每小时5公里，每天走1~2小时，不管是雨雪风霜，坚持走啊走，走啊走。后来越走越快，到第3个月月末的时候，突然想跑。我开始意识到，我加入的不再是“找死队”了。虽然还是不知道我们将来叫“小飞侠”队，基本上，我瘦得跟孙猴儿他二哥差不多了。不能飞，也能像壮壮一样，三晃两晃也能晃1公里了。这是“不合理目标”的威力，我体会到了改变。
改变来得虽然不是那么快，但是不要灰心。之后参加了阳澄湖的拉练，一定是大闸蟹吃多了，坚持到最后的时候，我是想“横爬”着也得回去的，无奈“收尸队”太专业，“收尸车”来回跑了五趟，终于连说带劝还是上了车给收回来了。不过我就结交了一位绝对靠谱的队友“大晖”。这交情，生没法一起生，但是可以被收尸队一起收，这就是传说中的“过命”交情吧。
不过，当你发现自己的变化的时候，是最快乐的时候。坚持3个月徒步走之后，那小身板，不每天照镜子你都睡不着觉。不能说得意扬扬，起码也叫“自我欣赏”。突然发现，放开吃还不长胖！哇！这可是减肥朋友做梦都想要的！所以哪位同学想寻求减肥的方法，我就会说：“走够300公里后，我再告诉你秘诀。”走不够300公里，神仙也没招儿。
从心里说，戈壁前我已经完成了我心中的戈壁。这就是700公里的戈壁，是戈壁之外的那个戈壁，如果没有平时的训练，想专门在戈壁上挑战自我，就如同在新加坡榜鹅水道那样，心有余而力不足。彼戈壁，就会成为生死考验；而此戈壁，就成了独特的、愉悦的生命体验。说愉悦体验，心里略惶惶，因为说这话的时候，宋照礼老师可能正在整理戈壁的照片，有一张我四脚朝天、仰面躺在补给站大棚下。那张照片，宋老师起名曰：“僵尸照。”