绝大部分戈友是因为走过戈壁而跑马拉松,我是已跑过20多个半马和13个全马(厦门、杭州、中国香港、新加坡、吉隆坡、柏林、迪拜、东京等)后才来到戈壁,参加戈10的挑战。
10多年前有一个元旦和春节相差大约一个月。我那时在成都,一个少不入蜀,老不出川的富甲之地。两节相邻,公司请公司,朋友请朋友,亲戚请亲戚。总之,千言万语化为两个字:吃、喝。一个月下来,三分之二是在烫火锅。四川人都知道,烫火锅喜欢吃内脏,什么猪脑花、鸡肾、鸭肾、兔肾,高胆固醇的都是动物内脏。春节后上班,第一天忙完后,办公椅一仰伸,怎么感到心跳很厉害,第二天也如此,三天后到机关专家门诊部一检查,结论:房性早搏。心跳96,血压125~145,高血脂高血压。医生开玩笑说:“改革开放这么好,你不想活啦,找死啊?房性早搏最大可能是猝死!你要管住嘴、迈开腿,锻炼吧!”乒乓球、篮球、羽毛球、网球、游泳等,要看时间,约朋友,配装备,简单的锻炼要复杂的准备。我的性格是喜欢把复杂的事情简单处理的人,而不是相反。这样的锻炼太过麻烦!什么是最简单易行而又锻炼效果最佳的运动呢?
跑步是每个人都能做到的事,但又是绝大部分人不愿坚持的事。
有位医生朋友对我说跑步吧!跑步最简单、最容易、最经济,任何时候、任何地点、任何一人都可以跑。第一次跑400米,休息了三次……一圈、两圈、三圈,半年后,可以跑完10圈了。去医院复诊,心跳降到了80,血压90~140,血脂好转……一年后,全部恢复正常。从此后,爱上了跑步。随着工作的变动,从成都跑到了重庆,又从重庆跑到了北京,又从北京跑到了喀土穆,然后又跑到了雅加达,然后又跑到了新加坡,然后又然后……出差之余,多一双跑鞋(大部分是打折买的)随行,加拿大-20℃跑过,法国尼斯海滩跑过,伦敦海德公园马克思墓前跑过,伊朗德黑兰高原跑过,肯尼亚野生动物园跑过……那时每天作为锻炼的跑步也就3~5公里而已,但坚持了10多年。有位哲人说过:凡事坚持1万次就会成功!试验1万次结果会成功,练字1万字会成为书法家,每天1万步健康就会伴随你。凡事贵在坚持!因为长期坚持跑步,我心跳现在是55,血压71~117,体重从76公斤减到了66公斤,目标是65公斤(身高173cm)。有人常常问我,为什么选择跑步?我说一是怕死,二是简单,所以只有跑步!
我一直在体制内工作和生活。2021年是中共建党100周年,2049年是新中国成立100周年,我都能看到。但我希望自己能活到100岁。按照现代生命科学的解释,基因的生命是120岁,因为各样各种的原因,绝大部分人的生命周期是低于80岁的。怎么快乐而又健康地活到100岁,而不是在病床上靠着生命维持仪器行尸走肉地活到100岁,还浪费着地球和人类的有限资源。我思索,我彷徨……2011年,我在新加坡认识了中国海运的闵总,他是搞“铁三”的,年纪比我大1岁,看见他,让我自愧不如。他问我:“跑马拉松吗?”我说:“跑步锻炼身体,没想过马拉松,42.195公里遥不可及,就像霓虹灯到月亮的距离。”他又说:“你要想活到100岁,马跑吧!明天跟着我跑20公里。”我说:“行吧!”就这样,开始了马跑历程。当然,任何事都是循序渐进的,10公里,半马,再全马,再超级马拉松。有报道说,马拉松运动员没有得癌症的,癌细胞在人体39度以上的高温只能生存不到2小时,大部分业余马拉松选手的马跑成绩都是在3~6小时之间,马跑时人体体温都超过39度,癌细胞也活不了呢!
为了活到100岁,我毫不犹豫地选择了马拉松。目前,也只跑过20多个半马和13个全马。我的目标是100个全马。虽然我成不了“百马王子”,当然也不会是“百马公主”,但我会成为“百马王爷”,真正希望我80多岁时,还在马跑!
马拉松不是你跑得多快,而是你跑得多么长久!
随着中国经济总量排名到世界第二,人民越来越富裕,土豪越来越多,马跑在中国也成为土豪和半土豪的时尚运动。饭后闲聊之余,好像没有跑过马拉松就像没穿裤子一样,多不好意思啊!
曲向东先生发起的玄奘之路·EMBA戈壁挑战赛,从2005年诞生以来,备受商学院EMBA的欢迎,很多EMBA的莘莘学子由此走上了戈壁挑战赛之路,从戈壁、从敦煌、从中国跑向全世界!
两年前,我的一个北京跑友对我说,他想参加戈壁挑战赛,但EMBA是道门槛,为此他专门报名去读某商学院的EMBA,目的是为了参加戈壁挑战赛。一年前,我参加母校新国大举办的一个讲座,EMBA招生主任杨嘉问我:“毕业几年了在干什么啊,这么瘦?”我说:“工作之外就是跑步、跑马拉松。”“哇!”她说,“太好了,回来代表新国大参加戈壁挑战赛吧,新国大每年只有一个EMBA中文班,40人左右,资源太少,不像国内的一些商学院可以从几百人中选拔A、B队员,只要你是新国大EMBA学员,能走上10公里就是B队队员,能跑上10公里就可以是A队队员,回来吧,熊大哥!”我想也是。正好,我是新国大第十届第十五班的,那我就参加第十届戈壁挑战赛吧!
理想——我有(100岁,虽然肤浅,也是理想);
行动——我行(当时20多个半马和9个全马);
坚持—我能(业余马拉松选手最大的长项就是坚持,俗话说就是“一根筋”);
坚持——我能(业余马拉松选手最大的长项就是坚持,俗话说就是“一根筋”);
超越——我缺(马跑对长跑爱好者来说相对容易,不能同越野跑、沙漠跑、戈壁跑和极限跑比,需要超越)。
为了超越,我来到戈壁!
2015年4月的中下旬,新国大戈10A队的准队员们来到了美丽的敦煌。在此之前,新国大已经在苏州阳澄湖、海南三亚、四川成都进行了拉练和A队的初步选拔。
什么是戈壁?什么样的气候?什么样的路况?怎么跑?怎么配速?教练知道,学校领队知道,我们不知道。戈壁拉练吧,这是新国大第一次在戈壁现场拉练。
在这里,我不得不佩服一个娇小的女汉子,她是新国大商学院的领队曹蓓蓓。她跑过多个马拉松,已经几届参与戈壁挑战赛,但是在成都、在三亚、在敦煌、在戈壁,她仍然同我们准A队队员一起跑。
训练的第一天,没有路线,只有GPS和对讲机,大家相互理解、相互尊重、相互携跑,35公里轻而易举就跑过来了。
第二天,也没有路线,也只有GPS和对讲机,同样是35公里,戈壁滩,骄阳下,风车旁,队员们用激情和汗水谱写出新国大女儿男儿的风流篇章。
第三天,同样也没有路线,同样也只有GPS和对讲机。队员们通过三天的磨合,团队精神增强了,不同路况的配速协调了,心中有底了,他们坚信,只要坚持就能做到。没有做不到,只有想不到!
这里,我要提到的队员是:越治、阿杜、杜壮、伍军、亮队、立刚、宋萧、小峰、爱民、金泉(受伤后支持B队)以及我自己。
当然还有我们的霍教、钱教等,以及我们的首席运营官大钊。
训练达到了目的,训练提高了技能,训练磨炼了意志,训练使团队成为一个真正的团队,训练使我们心中有数!
我的戈壁故事(完)。
大漠孤烟直,长河落日圆。这是王维(唐)在空间上向我们所描绘的美丽戈壁。
唐玄奘西行17年求法取经,奠定了中国儒释道的文化格局。玄奘从瓜州“偷渡”,这是在时间上所刻画的戈壁历史。从心出发,曲向东先生在精神和灵魂上为我们挑战戈壁。
梦想还是要有的,万一实现了呢!
没有做不到,只有想不到!