你离成功差了多少步（共4册）最新章节_费希尔著

据我观察，1/2~3/4的习惯通过熟练掌握和运用“30天计划”就能改变，但总有5%~10%的习惯还需要一些特殊技巧才能成功坚持下来。如果你还是执行“30天计划”的新手，适当运用这些特殊技巧可以帮助你更顺利地完成计划。但你要明白，它们不是必需的。不要让这些技巧把你的计划变复杂，甚至导致整个计划失败。

运用这些技巧是为了使计划更易进行，是为了使你的习惯不论在养成过程中还是养成之后都更加稳固。