“过渡期”通常在执行计划的第10~20天。在此期间,你开始逐渐适应新习惯,执行起来也变得没那么困难。你也许在第9天还觉得阻力巨大,缺乏干劲,但在第19天,一切通常会变得容易多了。
然而,这个阶段仍存在隐患。习惯变得容易坚持了,人也容易忘记去坚持。因此,你需要建立一些机制,时刻提醒自己执行计划,否则一旦阻力减弱,你便会开始放松警惕。记住,你至少需要坚持一个习惯30天,没有例外,所以这个阶段不是用来休息的。 /Up98neCA4xtRKm7QAkKWjVK2WjEokqCpcadR23hLxFLopQub5dlAHa4sHNQqq63