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疲惫放缓期：第4~10天 |
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一般来说，在这个阶段你会遇到第一个阻碍。它异常艰难，也是大多数失败发生的阶段。在此期间，最开始的动力和干劲已基本消失殆尽，而执行计划的阻力却仍然巨大。动力转瞬即逝，但阻力通常会持续好些日子。
在“疲惫放缓期”失败通常有两个原因：①你可能在“全速起跑期”已经过早地把精力和干劲消耗殆尽了；②你选择的任务对你来说可能太难了，无法一气呵成。如果是第二种情况，我建议你将任务分成几小块，每一小块都在你的能力范围内，然后通过多个“30天计划”来完成。