下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
全速起跑期：前三天 |
|
我把前三天称为“全速起跑期”。在此期间，计划执行起来既阻力巨大，又动力十足。虽然在这三天，你可能不太习惯突然的改变，但通常会高度专注地行动。这个阶段最需要注意的是调整自己的节奏，避免透支精力，昙花一现。
以运动为例，人们很容易在一开始猛跑十英里，之后几个月都不再运动。这个阶段你需要放慢脚步，避免用力过猛，过度疲劳。其他习惯如节食、节制预算或者早起都是如此。找到一种让自己能够长期坚持的节奏，而不是执行几天就没力气了。