带上地图，就能明确方向，不至迷路。同样，在执行“30天计划”之前，把你的计划和承诺先写下来，就可以避免执行过程中的大部分问题。把你的承诺写下来，存放在某个地方，花不了几分钟的时间，却能成倍提升你的成功概率。

相比于仅仅在脑子里规划，或只是随口说给某个朋友听，将计划和承诺写在纸上有以下几个好处：

·清晰明了，便于执行

·加深印象，时刻提醒

·提供动力，不断激励 BiFCGw523VGNzDpMdt1g1woz1tfwEeYkYLsmZBiqaMclFSr8Fmt3FnhLpKrKL38e