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为了证明自己的价值，获得更多的收益，很多人都有拼命工作的倾向。然而事实上，做得多不等于价值大。做得多有时还可能会坏事，对人对己都没有好处。特别是对我们自己而言，做得太多，所承受的压力也非常大。不可否认，一定的压力对我们的成长会有好处，可以让我们更加坚韧，但是压力过大则会对我们的身心健康不利。
荣小姐在某公关公司担任特殊项目经理的职务。她的职责是为客户策划和协调所有特殊的活动。荣小姐对老板非常忠心，工作更是勤奋。老板在10年前雇用了27岁的荣小姐。那个时候她很不幸，她的爱人出了车祸，刚刚过世没几个月，她生活得很抑郁，几乎无法找到工作。
“在我最难过和最痛苦的时候，我的老板给了我一个重新站起来的机会，这份工作让我找到了活着的价值和意义。”因此荣小姐非常感激老板。感恩的心使得荣小姐对工作极度负责，变成了工作狂人。无论什么工作，只要是她认为重要的，她就会尽力去做。这当然是极好的，至少她的老板是非常赞赏她的。然而她手下的两个助理却对她很不满。原来荣小姐工作太负责了，对各项工作的掌控简直到了令人厌烦的地步。特别让人郁闷的是，她从来不肯将那些重要的工作交给别人去做，只把一些最单调或最琐碎的杂活儿，比如装请柬、粘信封、寄快递等，交给助理去做。
助理希望自己能够得到重视，做一些比较重要的工作，荣小姐却不同意：“要是你们把事情搞砸了，谁负责呢？现在这样，不是很好吗？如果出了什么差错，我也不会怪你们。”荣小姐的话，让两个助理非常郁闷，他们觉得这样虽然很轻松，但是自己的职业发展受到了严重的影响。荣小姐很不理解：“他们真傻，有好日子还不想过，非要给自己的工作加码。他们根本就不知道，那些工作带来的压力有多大，有的时候简直会把人逼疯。我不把这些工作交给他们做，也是为了他们好。”荣小姐的好心让助理很无奈，他们说：“她把这些会把人逼疯的工作压在自己的身上，岂不是更傻？”助理没能说服固执的荣小姐，便找老板提意见，希望得到一些更重要的工作，而不是总是干杂活儿，因为那样会让他们觉得自己的存在毫无意义。他们希望得到学习和锻炼的机会，而不是成为表面风光的杂役。
荣小姐的“勤劳”，让他人诟病的同时，也给自己的身心健康带来不良影响。每当有特殊项目时，荣小姐都会把自己扔进“高压锅”里。在这期间，荣小姐几乎没日没夜地工作，再三地检查每一个细节。在压力之下，荣小姐性情大变，成了“火药库”。一旦工作出了差错，她便会尖叫，咒骂，厉声地批评下属。尽管她说过，如果出了差错，她只会怪自己，但是事实上好几次她当场大骂他人的不是。结果她让同事们感到难受，自己也弄得疲惫不堪。等到工作完成之后，她又会为自己的恶劣行为感到懊悔，接着买鲜花或其他礼物，送给同事和助理以示歉意，请求得到他们的谅解和宽恕，并承诺自己下次一定会保持冷静。但是历史不断重演。
老板从来没有处罚过荣小姐，反而会替她向员工道歉，同时也会提醒大家：“荣小姐是一个可以信赖的项目负责人，没有人能像荣小姐一样尽职尽责，她一定能够带领大家取得成功。”事实上也是如此，荣小姐负责的活动一般都非常成功，赢得了客户以及媒体的赞扬。然而后来因为某事，公司不得不让荣小姐休假。在荣小姐休假期间，公司老板发现，荣小姐并不是不可或缺的。不久之后，因为出了差错，荣小姐被解聘了。这时，荣小姐很是伤心，她不理解：“自己辛辛苦苦做了这么多，为什么还会被扫地出门？”
荣小姐的经历，你理解了吗？反思一下，我们身上或许有荣小姐的影子。因为我们心里往往都会有这样的想法：做更多的事情，以证明自己存在的价值。荣小姐最初的动机可能并非如此，她开始时或许只是出于感恩心理，但是后来她的心态已经发生了改变，她需要价值实现来提升自我存在感。
每个人都有存在感需求，而人们在满足自我存在感时，都会不约而同地选择价值实现的办法。只要能证明自己的价值，就说明我们的存在是非常有意义的。每个人都担心自己成为无用的人，当自己无用时，我们的内心必定充满沮丧。几乎无人会为自己的无用而欣喜，因为我们会认为无用就代表自己没有存在的价值。
在荣小姐因丈夫去世而倍感绝望的时候，她是最缺乏存在感的。她希望用工作来改变这种僵局，以证明自己存在的价值。然而心情低落、沮丧的她，却不被接受。在倍感无助之时，老板聘用了她，给了她一个证明自己的机会，于是她的内心充满了感激。
感恩心理和意欲证明自己价值的心理，让荣小姐积极投入工作中，从而取得了极佳的业绩，因此也成了公司的经理。但是与此同时，她变成了一个工作狂人，养成了独揽全局、事必躬亲的习惯。她的内心形成了某种思维定式：只有通过独揽全局、亲力亲为的工作方式，我的存在才有价值，我才是一个合格的项目负责人。
在实际工作当中，我们也经常会有这样的错误认知，认为只有不断地忙碌，尽可能做得多，才能证明自己的价值。“做得多，就等于价值大”，我们的头脑中或许没有如此清晰的想法，但是我们的行为总是不自觉地体现着这种思想。当我们做了很多，却不被他人认可的时候，我们会不甘心地说：“做了这么多，勤勤恳恳，就算没有功劳，也有苦劳吧！”
不夸功而历数自己的苦劳，这实际上就是“做得多等于价值大”的思想的体现。然而，一个人的价值不能靠做得多来证明。以为做得多，自己的价值就大，这种人同样也会陷入不能拒绝的心理陷阱中。只不过他们的不能拒绝，可能他们自己并没有意识到，就像荣小姐那样，陷入无穷无尽的压力中，结果不仅使得自己身心疲惫、情绪失衡，还让他人感到不满。所以我们要改变“做得多等于价值大”的错误认知，修正我们内心的苦劳情结。在追求自我存在感和证明自我价值的时候，应拒绝过度的苦劳和压力，以免破坏良好的情绪，损害自己的身心健康。