下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
经常有父母问，究竟是做虎妈狼爸，还是对孩子进行赏识教育？我认为这些都是教育的手段和途径，教育的核心应该是培养孩子的素质和能力。在帮助家长和老师解决孩子教育中的问题和困惑时，我发现他们的问题归纳起来不外乎以下几点：
（1）如何和孩子交流，孩子才会听你的话？
（2）如何让孩子有学习动力？
（3）如何培养孩子的责任感？
（4）如何培养孩子的自信？
（5）如何培养孩子学习的自觉性和自控力？
（6）如何教孩子制定切合自己实际的目标？
（7）如何培养一个乐观开朗的孩子？
（8）如何教孩子解决生活和学习中的难题？
（9）如何培养孩子与人交往和沟通的能力？
这些问题都是决定孩子们一生成败的关键问题。
我认为父母给孩子最好的生命礼物是：当Ta在这个世界上独立时，能够拥有独自应对挑战、驾驭自己跌宕起伏的命运之舟的能力——也就是抗挫折能力（Resilience），主要包含有八种能力：身体健康，情绪管理，人际交往，自尊自信，乐观（现实），设立目标、解决问题，控制冲动，主动探求。
抗挫折能力才是决定孩子不管经历什么风雨都能继续向前、追求幸福的能力。
如何培养抗挫折能力？
近年来，心理学家们一直在研究、探讨这样一个问题：为什么有的人在经历了灾难、磨难、挫折和痛苦后仍然不屈不挠，勇往直前，能造福于社会，享受生活的乐趣？而有的人却失去了自信自尊，退缩回避，怨天尤人，悲观绝望，一蹶不振，甚至犯罪，有害于社会？究竟是什么因素导致了不同的命运？
作为家长，我们哪一个不希望自己的孩子能够在充满竞争、变化、压力、磨难、痛苦和挫折的生活中充满自信，勇于面对，百折不屈，走向成功，成为有益于社会和他人的人？
令人欣喜的是，科学家们找到了答案。他们发现抗挫折能力是在困境和苦难中，决定什么人成功，什么人失败的重要原因；更令人兴奋的是，这种能力是可以通过学习和训练获得和掌握的。
对于8岁以下的孩子，父母需要学习如何培养孩子的抗挫折能力。对于8岁以上的孩子，父母和孩子都需要学习如何培养抗挫折能力。
个人生活环境和所处的时代背景很难改变，我们不应抱怨环境和教育制度，因为抱怨解决不了任何问题。
每一个时代都有它的局限性。我们要教会孩子如何在现实环境中不断成长，增加能力和智慧，面对困难和挑战，成就自己的梦想。
那么具体要怎么做呢？孩子每天的饮食起居，日常活动，甚至是在每一次与老师、同学和父母的矛盾冲突中，在Ta的需要和愿望中，在Ta的喜怒哀乐中，把关注点放在八项抗挫折能力的提高上，把抗挫折能力的提高作为评判与奖励孩子的标准。你会发现，在这个过程中，孩子慢慢成为自己人生的主人，你的角色是陪伴、支持和帮助，而不是要求和主宰。
在这里我想分享一下我的人生经历。我出生于一个医学世家，所以，很小的时候就准备当医生。长大做了医生后，我发现对许多病，医生能做的只是诊断，却没有更多有效的治愈方法，于是我就想寻求更有效的解救人的方法，所以读了医学研究生，读了医学博士，后来又去美国做了医学博士后，前后我在医学实践和研究中历时20多年。
在美国从事神经分子生物学的研究中，我接触了许多国际前沿的科学成果，逐渐知道：其实许多疾病皆源自恐惧、害怕、焦虑、愤怒、悲伤等情绪。“恐伤肾，怒伤肝，悲伤肺，忧伤脾”，中医古老的说法不是老生常谈，而是一种智慧，更是一种科学。这一点也逐渐被近现代的西方科学界所证明和接受。
近期科学研究发现：内科门诊患者中有70％～90%的疾患和心理因素有关。WHO（世界卫生组织）所列的世界前十种疾病中有五种是心理疾病，其余的五种皆和心理相关。“情绪可以致病，情绪也可以治病。”这是21世纪科学研究的结果，也是21世纪科学健康管理的方向。
我曾经在美国最大的心理健康中心Centerstone为来自32个国家的移民和难民提供心理治疗服务，他们中间有参加过越南战争和海湾战争的退伍老兵；有几乎全家被杀绝的索马里人民；有许许多多经历过战乱的不同肤色、说不同语言的各国人民；有经历和目睹过海啸、“9·11”事件的人；也有早年被强暴，遭受过或目睹过家庭暴力的孩子；有经历或目睹过暴乱、车祸或其他意外事件的人；也有亲身经历或目睹亲人罹患严重疾患的人；还有经历了汶川特大地震的师生。
为他们服务使我有机会直接接触经历非人磨难仍然能成功的人，也有机会去帮助许多被命运折磨得惶惶不可终日、对生活绝望的人。
我深知，灾难、挫折和人与人的矛盾冲突不仅会造成身体疾病，对人们的工作、学习、人际关系等方面也有严重影响，严重者甚至会导致自伤自杀、他伤他杀。所以，培养孩子们面对逆境的能力成了我的心愿，我认为，抗挫折能力的培训和提升是关系到国计民生的大事。
我们在愤怒中无法思考，在躲避中无法发展，在恐惧中无法创造，在焦虑中无法快乐。那么，各位老师和家长，我们能不能帮助我们自己和孩子重拾内心的宁静与和谐，在淡定中追求人生的目标，在温暖和支持中感受生命的快乐？
其实，每个孩子都是人才，只要给足爱、支持和空间，Ta就会绽放。
以下是发生在我女儿小时候的一件事情。
一次，我出差回来，女儿告诉我，她的期中考试考得不好，特别是数学考砸了让她很难过，因为数学一直是她的强项。
我：成绩下来了吗？
女儿：没有。
我：你怎么知道的呢？
女儿：我有一道题不会做，而且一点儿思路都没有。以前从未有过这种情况。
我：那你觉得你尽最大努力学习了吗？
女儿：没有。
我：你是想不努力就有好成绩？
女儿：嘿嘿（不好意思的表情）。
我：那你复习期间干什么了呢？
女儿：我不敢说，怕你惩罚。
我：你告诉我真实情况，这次不罚。
女儿：我每天晚上看小说看到很晚。
我：看到几点？
女儿：大概十一点。
我：这对你考试有什么影响呢？
女儿：我感到很疲倦，脑子发蒙没有灵感。
我：那你总结一下，这次考得不好主要是什么原因？
女儿：没有认真复习，睡觉不够，脑子发蒙。
我：以后怎么办呢？
女儿：认真复习，保证睡眠时间。
我：知道了去做就好。
女儿：但是妈妈，我一想到老师明天公布成绩就害怕。
我：怕什么？
女儿：不知道，就是很害怕。
我：那你想象一下老师公布考试成绩的情景，看看你什么地方害怕。
女儿：听到她念我的名字，然后说70分。
我：是老师的声音吗？
女儿：不是，是同学们讥笑的表情。
我：所有同学吗？
女儿：不是，两个同学。
我：哪两个？
女儿：我最好的朋友和我的竞争对手。
我：哪个人的表情让你最难受？
女儿：是我的竞争对手。
我：那你能仔细看看她的表情吗？告诉妈妈你难过的程度为几分（0~10）。
女儿：6分。
我：那是什么让你难过呢？
女儿：她有点儿幸灾乐祸的样子。
我：你继续看她的表情，感觉自己的难受程度有没有变化？
女儿：（过了几分钟）我已经不难受了。
我：为什么不难受了？
女儿：她笑一下，就去忙她自己的事了。
我：那现在难过程度是几分呢？
女儿：零分。
我：你现在什么感觉？
女儿：不害怕了。
我：宝贝，你想想，你的竞争对手让你学到了什么？
女儿：不受别人的负面影响，学会让自己镇定，做自己需要做的事。
我：那你应该怎样对待你的竞争对手呢？
女儿：感谢。
我：宝贝，妈妈为你的进步点赞！
我认为，我们培养孩子的目的是帮助Ta成为健康、幸福和成功的人，这就要求Ta端正态度，拥有获得成功的能力，而这些态度和能力是在一件件小事中培养出来的。
不论在什么情况下，我们都应该把关注点聚焦于提升孩子的抗挫折能力——情绪管理能力，人际交往能力，控制冲动的能力，解决问题、主动探求、保护身体健康的能力上。
每个孩子都想成为一个出类拔萃的人，内心都有评判是非对错的标准，有的时候无法抵抗诱惑，在本来应该用来学习的时间，玩了电脑，看了小说，我们成人又何尝不是如此？
我们需要帮助孩子在诱惑和学习之间，学会平衡，打骂和责备并不能让孩子学会这种能力，孩子要有发自内心的动力和意愿，努力才能做得到。
和许多妈妈一样，我特别希望女儿喜欢读书。女儿刚上小学一年级的时候只喜欢看绘本，但在我眼里，绘本不算真正的书，满页都是字的才叫真正的书。但小孩一看，那么一大篇文章，能认识的字没几个，像看天书，啥都不知道，肯定一点儿意思都没有，不愿意读。
我知道强迫没有用，得想个办法让女儿很快喜欢读整本都是文字的书。我认为，孩子在学校里所学的各种科目中，读书和写作是最重要的，它关乎孩子的人文修养，对人情世故的了解。
人只会做自己喜欢和愿意做的事，或者为得到自己喜欢的一切去努力。我知道女儿最喜欢的是迪斯尼电影中一匹紫色的独角马，正在热销中。我便有了主意，选了一本适合小学一二年级学生看的故事书，其实是一套中的一本。我拿着这本书对女儿说：“宝贝，你想不想要独角马？”她的眼睛马上亮起来了，说：“想。”“你想不想自己挣钱买这匹独角马？”她说：“想，可是妈妈，我怎么挣呢？”我说：“你读完这本书的话，就可以得到这匹——独角马。”
她爽快地答应了，因为她知道，不到节假日，我不会她要什么就买什么的，这是一个早点儿得到独角马的机会。
我把独角马买回来放在客厅，她每天都可以看到。然后，在日记本里，我画了一匹独角马，又把书分成了13个部分，分别代表马头、马尾、马身子、马胳膊、马腿等等。她每读完一章，我就说，宝贝，你已经得到马头了，再读完一章，你得到马的前腿了，马背、马头等等，她仍然不喜欢读书，但她喜欢独角马，为了得到独角马，她坚持着。家里也经常有她的小伙伴来，都挺喜欢那匹独角马，他们会对她说：“你赶快打开给我们玩啊！”我女儿说：“不行呀，我妈妈说我把这本书读完才能玩。”小朋友们一听，立马和她一起读书，帮她查字典，很有意思。
几个月后的感恩节那一天，孩子们把最后一章读完了，欢欣雀跃，终于打开了盒子，那匹马还带四匹小马，音乐盒可以转来转去的，他们特别特别高兴。
看完第一本书，她就爱上了这一套书，因为很有意思，后来我不用再奖励了，她看完第一本以后，还要看第二本，一个系列十几本，她全看完了，后来读书的事我就不用管了，我女儿现在特别特别喜欢阅读。
帮助孩子养成新的习惯是非常困难的，挑战这个困难必须激发孩子的内在动力。动力一定源于满足孩子的渴望和需求。
你一定要知道孩子的需求是什么，不是指责、唠叨。如果你对孩子说“英文那么差，好好背单词吧”，孩子肯定有抗拒心理，要知道，背单词是你的需求，不是孩子的。你一定得把背单词、读书变成孩子的兴趣、需求，他才有动力去完成。
对大多数成人来说，上班是一种谋生的手段。上班才能有工资，有了钱才能买房、买车、买衣服、买食品、去旅行。其中的原因其实很简单，人得为自己喜欢和需要的东西努力。
孩子也是，孩子的目标可能和我们以为的重要目标——升学、升职、升官、买车、买房不一样。但他们也有自己特别想要和感兴趣的东西，比如玩电脑、看画报、买东西、玩手机、吃麦当劳，和朋友一起玩等，也许你觉得没有价值，也许你觉得浪费时间，也许你觉得不够高大上，但你需要知道，那是孩子的需求，我们可以通过满足孩子的需求把我们的培养目标插进去，两全其美。因为没有人会为了别人的需求和愿望全力以赴，但我们每个人都会为了自己的需求和梦想奋不顾身。
父母爱成绩，但要取之有道。