购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
Tips 小贴士

烹调黄豆芽时,火要旺,快速翻炒,慢炒会使芽菜老熟不鲜嫩,口感欠佳;没炒透的豆芽菜,吃起来带涩味,可加少许醋拌弄几下,涩味就能除掉,并能确保豆芽菜鲜嫩的口感。

烹调黄豆芽时不能加碱,可加少许醋,以减少维生素B的流失。黄豆芽菜适宜一般人群食用,特别是孕妇可多食,对缓解妊娠期高血压疾病和产后便秘有一定效果。

02.落花生芽菜

落花生,别名花生,为蝶形花科落花生属,一年生草本植物,原产巴西,经引进后在我国广为种植。南方在春末夏初晴天播种,出苗后月余盛开金黄色的花朵,花谢后随即长针扎入土内结果,秋末果熟采挖。落花生挖出后经洗净晒干保存在干燥处,剥壳后成花生米颗粒。如要变成花生芽菜,必须经过选种、洗种、浸种、喷水催芽等工序。在温度25℃~30℃的情况下,历时6~7天便可成为落花生芽菜。落花生芽菜除第一次催芽相同外,第二次催芽有两种方法:一种是继续在容器内不断催芽,只不过要把没发芽的种子拣出来;另一种为堆沙法。两种方法均能生产出脆嫩可口的落花生芽菜来。

选种与浸种容器

选种与浸种容器均和黄豆芽容器一样,但在浸种催芽前都要洗净,经太阳晒干消毒。

选种与浸种

选种:选取当年或隔年生产的落花生,未经农药处理过的带壳的品种,剥壳后颗粒颜色红润,大小基本一致。

浸种:把选好的种子,在浸种前先用一盆水沉浮一下,捞出浮在水面上的瘪种,用清水再搓洗2次,然后倒入浸种玻璃杯内,注入20℃的清水,水面高出种子2~3倍。经12~20小时的浸种,浸种完毕后用清水淘洗1~2次,避免催芽时烂种。

催芽

催芽分两次进行。

第一次催芽:在消毒容器底面上贴层纸巾,喷湿,然后把浸好的种子平铺在纸巾上,要铺得均匀不要重叠,接着喷湿种子,上面盖一块湿毛巾,移入纸箱或泡沫箱里盖严,每天喷3次水,透气3次催芽,在25℃~30℃时3~4天就会发出95%的短芽来。

第二次催芽:可分容器和堆沙两种方法。

容器内催芽与收获

把第一次催芽没发芽的种子拣出来扔在容器内继续催芽,同样要3次喷水3次透气。经6~7天后就可长到8厘米左右的芽苗,叶片没展开的为上品。一般不超过10厘米高,可进行收获。

堆沙催芽与收获

选好一个塑料筐洗净并经太阳晒过,然后在筐内贴上一层纸巾,把沙子撒上2厘米厚,喷水,用筷子在沙上成排成行打上小孔,再把第一次催成短芽的种子瓣朝上根朝下埋入小孔内,然后堆上15厘米厚的沙,并要喷湿,坚持每天喷水2~3次。在室内进行沙子催芽,沙子湿度以手捏成团松开就散为准。堆沙的时间历时一周左右,即可出芽。此时芽茎已长至8厘米高,一般不超过10厘米,颜色为白色,子叶没展开的为上品。

03.绿豆芽菜

绿豆为蝶形花科菜豆属,一年生草本植物,春末夏初播种,秋天陆续收获,剥壳晒干成颗粒绿豆。绿豆芽适宜在室内无光照的地方生产。其生产过程与黄豆芽大同小异。必须经过选种、洗种、浸种、喷水催芽等工序而成。每天早、中、晚各喷1次均匀水。一般夏天4~7天会出芽,冬天6~9天会出芽,最佳出芽时间为4~6天,视豆子的种类和气温而定。一般气温在25℃~30℃时适宜生长。

绿豆芽的生产,依如下工序进行:

浸种与催芽容器

浸种和催芽容器与豌豆芽容器大同小异,只不过数量多少有区别,催芽量大容器就要大,否则就要小,浸种前均要把容器洗净,经太阳晒干消毒。

选种与浸种

选种:到农贸市场选购当年或隔年未经药物处理的新鲜种子。首先拿少部分试浸一下,看发芽率如何,然后再正式浸种。

浸种:在浸种前,先把选好的种子在一盆水里沉浮一下,捞出浮在水面上的瘪种,然后再把种子搓洗1~2次,晾干水分,随即倒入浸种容器内,注入清水,水面高出种子2~3倍。浸泡种子5~12小时,等种子发短芽为止。

催芽与收获

催芽:把浸好的种子,从中挑选出没冒短芽的种子,然后在催芽容器内的底板上铺一块纸巾,用水喷湿,随后把发短芽的种子平铺在纸巾上,铺得均匀不要重叠,把种子用水喷湿,移入纸箱或泡沫箱里盖严避光催芽,每天喷3次水,开箱透气3次,每次5~10分钟。一般夏天为4~7天、冬天为6~9天,最佳时期为4~6天出芽菜。

收获:历经催芽、喷水、遮光、透气等工序后,当芽苗长到8~10厘米时,便可进行收获。要及时进行收获,避免芽苗老化变绿,影响口感。 yiNbL7/jA6aAqto7sFldCwjGTw6XHH4TaEb2u+4rTY0wiZ5nhw5HuQVjSwZIA77U

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×