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准妈妈在怀孕初期可能会感到身体疲劳，可以做一些简单的颈部运动，能够缓解疲劳。
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1 腰背挺直，头部尽量向前侧低，感觉颈部后侧肌肉受到拉伸。
2 头部向右侧倾斜，尽量靠近肩膀，感觉左侧颈部肌肉受到拉伸。
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4 头部向左侧倾斜，尽量靠近肩膀，感觉右侧颈部肌肉受到拉伸。
3 肩部放松，头部尽量向后仰。