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小丽是一个很散漫的人，经常丢三落四，她为此吃过很多苦头，可是毛病照样没改。
她觉得很尴尬，因为早上在路上碰见一个比她高一年级的同学，那个同学很热情地跟她打招呼，还讨论了一些昨天书会的事情，可是她一直没有想起这个同学的名字。昨天她们在书会上认识，当时坐在一起，聊得很开心，并互相介绍了自己，可是才一个晚上的工夫，自己就把人家的名字给忘了！唉，小丽越想越郁闷。
这时，有人拍了一下她的肩膀，回头一看，是好朋友小云。小云问她：
“想什么呢？又在发呆。”
“没有什么。”
“你是不是忘记了一件事？”
“什么事？”
小丽又开始紧张了。
“真的想不起来了？今天是我生日，你不祝福我？”
“哦——对不起！”小丽开始为自己的健忘感到生气了。
……
一起参加书会的那个伙伴，再见面的时候竟然叫不出她的名字，真的是很尴尬。好朋友过生日，居然把这么重要的事情给忘记了，也难怪她会生气。
你有时候也会遇到这些情况吧，这都是我们记忆疏忽的缘故。这里有一个方法，或许可以改善你的记忆。
为了不再忘记朋友的生日，就在自己的脑海中将一个生日蛋糕放在他的头上。
为了记住新朋友，互相介绍的时候，看看他有什么特征，如果他的耳朵比较大，那就把他的大耳朵设想成两只巨耳。
快乐记忆方法1
联想记忆，就是把自己不太熟悉的事物与已经熟悉的事物联系起来，比如把事物与身体部位、数字等，有趣地联系起来。通过已知的去记忆未知的，通过有趣的现象去记忆枯燥无味的内容。
越离奇怪异的联想，对我们大脑的刺激就越强烈，也就记忆得越牢。正如人们经常举例的，“狗咬人”不够奇特，而“人咬狗”就令人耳目一新，成为新闻了。所以，在记忆的时候，我们要不断地想办法去创造我们的“记忆新闻”，这样你的大脑就会对它敏感起来，并形成记忆！
又比如说“电线”和“小狗”这两个元素，你能在它们两者间，形成怎么样的奇异联想呢？
电线有电，把小狗电击了——这是个悲剧联想！小狗在长长的电线上面走——哦，这是杂技表演！小狗的毛如一根根电线向外长着——这好像是刺猬！小狗被电线缠了起来，不能动了——它太淘气了！一只电线编织的小卡通狗——它是什么样子呢？身体里是电线的小狗——这肯定是一只机器狗了！小狗在电线里跑——真是很小的狗。啊！像电线一样细长的小狗——你没见过吧！我也没有！
怎么样？你一定全记住了，这种想象力的发挥在许多人身上是立竿见影的。
快乐记忆方法2
联想对于记忆来说，是一种美妙的力量。我们可以通过一些训练，来提高我们的联想能力。下面列出一些训练的方法，不妨试一试：
训练1
用2分钟研究下面的名词，这些名词是一些动物的名称。想象一下这些动物所处的位置，并编造一个故事，将它们联系在一起。将这一页盖上，拿一张纸，将每个动物准确无误地写在其原来的位置上。
蛇 豹 老虎 猫 驴
长颈鹿 山羊 孔雀 斑马 野猪
训练2
按照如下每组词汇进行联想练习。将脑子里出现的第一个联想记下来。任思想自由发展，不必把思维限制在逻辑范围内。这样，人们将在大脑中想象出胡思乱想的故事。这些词汇共分5组：
1．椅子、蜡烛、滑溜、母亲
2．书、花、香肠、肥皂
3．椅子、冬天、纸、忧愁
4．灯、垃圾、星期一、足球
5．柯达、河流、植物、神秘
训练3
下面是一些物品的名称。数一下这些物品，并在各组物品之间进行联想。经过2分钟思考后，将物品名称写在一张纸上，并记在脑子里。然后，再观察一番，将它们组成一个完整的结构。
酒杯 方桌 帽子
叉子 台灯 椅子
留声机 长靠背椅 扑克
床单 炒锅 提包
松树 城门 一朵花
勺子 眼镜 手表
训练4
将阅读如下文字时浮现在头脑中的东西联想起来：
1．丁香花、雨伞 6．灌木丛、海水
2．狗、鞋子 7．手杖、皮革
3．甜食、忧愁 8．画像、篮子
4．画、剑 9．睡莲、鲁迅
5．天空、火车 10．云、幸福
训练5
这个练习引导人们发挥联想思维。首先，要写出如下词汇在思想上引起的一切联想：
1．沙漠 4．指甲
2．新加坡 5．法国
3．阳光 6．眼睛
训练6
为下列每个抽象词汇找一个具体的形象联想，比如“爱”的具体形象联想是“心”：
1．秋天 11．时间
2．贫穷 12．死亡
3．拉丁舞 13．耐心
4．热 14．饮食
5．和平 15．疾病
6．华尔兹舞 16．力量
7．具体 17．厌倦
8．正义 18．速度
9．希望 19．狭隘
10．思维 20．幸福
训练7
以各种方式将以下词汇分组，以便于记忆。发挥想象力，编造一个故事，并将这些词汇穿插在故事之中：
1．老虎 6．空气
2．二轮运货马车 7．植物
3．蜜蜂 8．猫
4．金银花 9．月亮
5．诗人 10．水
