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炎帝最钟爱他的小女儿，她的名字叫女娃。有一天，女娃驾着小船，到东海去游玩，不幸海上风浪骤起，海浪把小船打翻，女娃被淹死在海里，永远回不来了。
女娃临死之时非常不甘心，死后她的灵魂化做了一只小鸟，名叫“精卫”。精卫长着花脑袋、白嘴壳、红脚爪，大小有点儿像乌鸦，住在北方的发鸠山上。她恨无情的大海夺去了她幼小的生命，于是常常飞到西山去衔一粒小石子，或是一段小树枝，然后展翅高飞，一直飞到东海。她在波涛汹涌的海面上飞翔着，把石子或树枝投下去，希望有一天能够把大海填平。
大海奔腾着，咆哮着，露出雪亮的牙齿，凶恶地嘲笑道：“小鸟儿，我劝你还是算了吧，你这工作就算干上一百万年，也休想把我填平。”
精卫在高空答复大海：“哪怕是干上一千万年，一万万年，干到世界的末日，宇宙的终尽，我也一定要把你填平！”
“你为什么恨我恨得如此之深呢？”
“因为你夺去了我的生命，如果我不把你填平的话，将来你还会无情地夺去许多年轻无辜的生命。”
“哈哈！真是只不知天高地厚的傻鸟儿！”大海哈哈大笑。
精卫在高空悲啸：“我要永无休止地干下去！总有一天我会把你这叫人怨恨的大海填成平地！”
她离开大海，又飞回西山去，把西山上的石子和树枝衔来投进大海里。她就这样往复飞翔，从不休息，直到今天她还在做着这项工作。
女娃是炎帝的女儿，她被东海无情地夺去了生命，死后变成小鸟“精卫”，每天从西山衔来石子，希望能够填平东海，为自己报仇也防止他人无辜丧命。虽然每天的成就很小，虽然不断遭到嘲笑，但精卫却以她持之以恒的行动展现了锲而不舍的精神力量。《精卫填海》与《愚公移山》的故事有异曲同工之处，同学们可以找来后者，进行比较阅读。
