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宁波位于宁绍平原的东端，我国海岸线的中段，因东部沿海有天然的屏障舟山群岛，南北又与杭州湾、三门湾相临，地理位置十分优越，是古时大运河南端的出海口和“海上丝绸之路”的始发港，今日的它依然是世界第四大港口城市，更是浙江省的经济中心之一。
河姆渡遗址是是中国已发现
宁波是一座历史悠久的古城，1000多年的建城史使它有着深厚的文化积淀。7000多年前的原始先民就在这里繁衍生活，并创造了古老的河姆渡文化，春秋战国时代分别为越、楚两国的辖地，秦时在此地设置鄞、
、句章三县，唐开元年间时设明州，直至唐长庆元年（821年）州治迁入此地，子城也随之而建，成为这座城市的发展的起源。
旧石器时代的原始先民在这片土地上生活，并创造了灿烂的河姆渡文化，其河姆渡遗址今日依旧留存在这片土地上。分布在宁波市区的余姚市河姆渡镇的河姆渡遗址，发掘于1973年，是新石器时代遗址的重要发现之一。其中发掘出的文物遗存数量十分庞大，仅陶片的发现量就已达40多万片，而且文物的种类十分丰富，生活用品、纺织工具、生产工具应有尽有，纺织所用的绕纱棒、分径木、梭形器、骨针、几刀等多达数十种。除此之外，其中发现的稻米和生产工具骨耜，说明我国早在河姆渡时期就已进入了农业上的“耜耕阶段”，更加证实了我国栽培的水稻并非从外国传入，而是本土起源的。
天一阁，这座现今亚洲最古老的图书馆坐落在宁波市的市区内，始建于明嘉靖四十年（1561年）。相传当时的兵部右侍郎范钦十分喜爱读书，更爱收藏各类书籍，就修建了这座藏书楼。他所收藏的书籍包含政书、科举录、诗文、方志等各种类型，且数量多达7万册，为世界最早的三大家族图书馆之一。天一阁内以假山为屏障，引溪水入楼前“天一池”，并且遍布绿树花草，使园内一派盎然生机，颇有江南园林的秀美清雅的风姿。天一阁内的假山十分突出，参天的古树与嶙峋的怪石及花草相映成趣，与园中的亭、台、楼、阁一起组成了清幽的环境，再加上古朴精致的建筑和丰富的藏书，不仅有园林之美，而且洋溢着浓郁的文化气息。
在历史的发展与演变中，宁波形成了自己独特的文化、风尚习俗，特色显著。宁波的吴方语言保留了众多中古音，且精彩生动、韵味悠长；四名学派、姚江学派、浙东学派在这片土地上产生并发扬；还有舞狮、赛龙舟等是这里最流行的民俗活动；宁波的传统美食，更是令你唇齿留香，回味无穷。
云在楼是天一阁内6栋书画馆之一，在秦祠西侧，粉墙黛
地理位置：浙江省宁波市
最佳时节：春、秋季
旅游景点：河姆渡文化遗址、天一阁等
特色风味：冰糖甲鱼、剔骨锅烧河鳗、苔菜小方烤、雪菜大黄鱼、腐皮包黄鱼、荷叶粉蒸肉