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发型在人的仪容中占有举足轻重的地位，考生不可忽视其重要性。面试前，要适当梳理头发，不可有头皮屑；发型要朴实、大方，展现良好的个性。男性的发式应给人以得体、整齐的感觉，能够显示男士成熟、稳重的气质。女士则比较适合清秀典雅的发型，能体现出稳重、干练、成熟的气质。
对女性考生而言，发型的样式可以多一些，既可以是长发，又可以是短发，甚至整齐的半披肩发也颇受欢迎。正因为如此，女生的发型在细节方面要多加注意，以不过于呆板又具备职业素质为基本标准。具体细节要注意以下几点：
（1）烫发。将蓬松的烫发约束起来，不致蓬乱，梳洗整齐。若有刘海，刘海应该高于眉毛。
（2）长发。将长直发扎成马尾。扎马尾时注意应该略高，过低则显得拖沓。过多的短刘海要用发卡夹住或用发胶梳起来，露出额头；长刘海要梳到脑后。
（3）披肩发。披肩发应置于肩后，若搭在胸前则显得过于随意。
（4）直短发。直短发要斜梳，固定短刘海，露出眉毛和眼睛，耳际的头发可以放在耳后，露出耳朵，显得精神干练。
（5）染发。鉴于教师的职业特点，建议考生不要染过于鲜艳、夸张的颜色。
男性考生最为常见的发型是分头，但注意不要留中分的发型。除此之外，有的人会选择留平头，平头虽然显得精神，但是不宜过短，否则显得不够成熟。男士不宜烫发、卷发。
要勤洗脸，使之干净清爽，无油污、无汗渍、无泪痕、无不洁之物。
保持身体清洁的最重要方式是洗澡。经常沐浴，不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。
牙齿洁白，口腔无异味，是口腔清洁的基本要求。要每天早晚刷牙、饭后刷牙，以去除异味、异物；经常用爽口液、牙签等工具清洁牙齿，保护牙齿；在面试之前忌食气味刺鼻的食物。
不论有无交际活动，平日都要勤于梳洗头发。若是懒于梳洗，弄得自己蓬头垢面，满头汗味、馊味、油味，发屑随处可见，会严重损害个人形象。
若无特殊宗教信仰和民族习惯，男士最好不要蓄须，并及时剔去胡须。
端庄整洁的形象会帮助女性考生在面试中取得高分。女性考生的面部化妆一定要坚持素淡的原则，在让面容更精致、更有精神的同时，给人爽洁、大方、清新的感觉。
（1）嘴唇。
面试时最好使嘴唇显得有润泽感。唇色正常的女士涂无色或者浅色的润唇膏即可。唇色偏淡或者稍显苍白的年轻女士可选豆沙色口红稍加修饰，忌用大红或者深红等过于刺目的颜色的口红。
（2）眼睛。
眼睛是心灵的窗户，为了使眼睛在面试时达到动人而传神的效果，面试之前可稍加修饰，如淡抹咖啡色眼影或者涂睫毛膏，都可以起到明晰眼睛轮廓的作用，使眼睛看起来更有神。但是切忌将睫毛夹卷曲，只需刷上睫毛膏即可，卷曲的睫毛显得很不庄重。
（3）鼻子。
面试时如果天气太热，鼻梁上容易出汗，可以在鼻梁上略施淡粉，防止鼻子泛油光。鼻毛长的人在面试前要格外注意修剪。另外，鼻端上或眼角里不要留有污秽积物。
（4）两腮。
两腮的化妆可以展现充满朝气的干练的形象。两腮化妆不能过重，使用一些中间色调的化妆品，从颊骨由上至下涂抹。圆形脸的人可以涂抹得稍长一些，而长脸形的人可以涂抹得短一些。
（5）香水。
选择香水要与自身的气质相配，香味宜淡，要给人以舒畅的感觉。
对男性考生来说，在面部化妆方面做到面颊干净、整洁即可，不宜留胡须。鼻毛长的考生一定要记得修剪。
对教师仪表的基本要求，应当是具有职业美，即衣着、发式都要求整洁和大方。教师的衣服不论其质量好坏、新旧如何，都要做到端正、妥帖，衣服要洗干净，每粒扣子都要扣好。在服饰、发式方面不要过分追求时新华美。一般说来，教师的服装式样宜庄重、明快和自然。
正确的着装能起到修饰形体和容貌的作用，能体现和谐的整体美。服饰的整体美包括人的形体、内在气质和服饰的款式、色彩、质地、工艺及着装环境等。服饰美就体现在这诸多因素的和谐统一之中。
T、P、O分别指的是Time，Place和Object。“T”表示时间，指早晚、季节、时代等；“P”表示地方、场所、位置、职位；“O”表示目的、目标、对象。TPO原则是目前国际上公认的着装原则，它包括两点：首先，着装应与自身条件相适应，即选择服装首先应该与自己的年龄、身份、体型、肤色、性格和谐统一；其次，着装应与职业、场合、交往目的和对象相协调，正式社交场合着装宜庄重大方，不宜过于浮华。
在任何情况下，服饰都应该是整洁的。衣服不能沾有污垢，不能有破洞或者扣子不齐全的现象。衣领和袖口处尤其要注意整洁。
个性化原则主要指着装应依个人的性格、年龄、身材、爱好、职业等要素而定，力求反映出考生的个性特征。因此，选择服装应该因人而异，重点在于展示所长，遮掩所短，体现独特的个性魅力和精神风貌。
（1）女士西装。
● 款式。女士西装没有固定的穿着模式，不要过松过大，只要穿着合体，突出女性的体型美，宽松度恰到好处，就达到基本要求了。女士穿西装需要考虑年龄、体型、肤色、气质、职业等特点。
● 面料。一般女士西服面料要选舒适、柔软的纯毛或化纤面料。
● 颜色。西装的色彩，一般应为单色，且无花纹或者图案。对于女士西装，需要将其控制在三种色彩之内以保持正装庄重、保守的总体风格。西服上装与下装不一定需要颜色相同，只要搭配和谐即可。肤色较深的人不适合穿蓝、绿、黑三色西装。
（2）西装套裙。
西服套裙是女士面试的首选。其上身为一件女士西装外套，下身则是半截式的裙子。它不仅会使着装者看起来干练而成熟，而且可以表现出端庄、典雅、秀丽、含蓄的气质。
（3）搭配服饰。
● 衬衫。衬衫的颜色可以是多种多样的，只要与套装相匹配就可以了。丝绸是最好的衬衫面料，另一种选择是纯棉衬衫，但要保证浆洗过并熨烫平整。
● 内衣。要注意一定要穿内衣、内衣不准外露、内衣不准外透这三点。确保内衣合身，身体线条流畅。
● 围巾。围巾的颜色中应包含有套裙颜色。围巾选择丝绸质地为好，其他质地的围巾打结或系起来没有丝绸质地的好看。
● 丝袜。女士穿裙子应当配长筒丝袜或连裤袜，颜色以肉色、黑色最为常见，不宜穿短袜。袜口不能露在裙摆外边。不要穿带图案的袜子，容易吸引人的注意力。应随身携带一双备用的丝袜，以防袜子拉丝或跳丝。
● 皮鞋。传统的皮鞋是最畅销的职业用鞋，建议鞋跟高度为3～4厘米。正式的场合不要穿凉鞋以及露脚趾的鞋。鞋的颜色应与衣服下摆一致或再深一些。衣服从下摆开始到鞋的颜色一致，可以使大多数人显得高一些。
● 帽子。戴帽子必须谨慎，可以选择无边饰、不艳丽、雅致的帽子，并且要与整体服饰相配。
● 腰带。腰带的选择要与衣服、身材相协调。要想使自己看上去修长，就应该选用和衣裙同色的腰带。如果个子高而腰围窄，就应该选用与衣裙织物颜色不同的腰带。
● 手提包。手提包的款式和花色很重要。正式场合用的手提包风格要稳重。另外，不要把包塞得过满。身材高大的女士不宜用太小的包，较矮的女性的包则不宜过大。
（4）配饰。
● 耳饰。耳饰的佩戴，要适应不同的场合。职业女性上班可佩戴简洁的耳饰搭配套装，既显女性美，又显端庄稳重。但是，教师面试时建议不戴。
● 项链。教师面试时，女士可以佩戴项链，但项链不要过于夸张；男士不宜佩戴项链。一般脖子细长的人，适宜戴较细的项链，显得纤细柔美、小巧玲珑。
● 戒指。戒指一般只戴在左手上，暗示佩戴者的婚姻和择偶状况。在教师面试中，不建议女性考生戴戒指。
● 手镯与手链。手镯与手链是女性腕部的装饰品，一般只戴其中的一种。手镯的佩戴应该根据手臂的形状来定。手镯一般戴在右臂上，一只手上一般不能同时佩戴两只或两只以上的手镯或手链。佩戴手镯的时候，不应该在同一手腕再戴手表等饰品。教师面试时建议不戴。
要注意配饰不得叮当作响或闪闪发光，以免分散考官的注意力。
（1）男士西装。
男士面试在一般情况下最好穿正式的西装。西装是男士面试最合适、最安全的选择，在选购西装时，要注意以下几方面的问题：
一是面料。西装面料最好是天然织物，人造织物的光泽和质地给人一种轻浮、廉价的感觉，这种面料还常常留有人体的气味，不易去除。
二是颜色。西装应该保持同色配套，颜色应当以主流颜色为主，它们会给人以稳重、可靠、忠诚、干练的印象。在具体的颜色上，考生要根据自己的实际情况选择，以达到扬长避短的效果。具体来说，体胖的人可穿深蓝、深灰、深咖啡色西装，忌米色、银灰色等色；体格瘦弱的人，可以穿米色、鼠灰色等暖色调西装，图案选用格子或人字斜纹的西装，就会显得较为丰满、强壮。
三是款式。慎重选择欧式西装，不要穿起来给人太花哨的感觉。偏胖者西装的款型可选用直线型的，这会显得苗条；较瘦较矮的人穿西装时，可用胸袋装手帕来增加胸部的厚度，但不可在胸袋内装钱包等物品。
四是禁忌。忌西裤短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋；忌衬衫放在西裤外；忌衬衫领子太大，脖领间存在空隙；忌领带颜色刺目、太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣；忌不系衬衫扣就佩戴领带；忌西装上衣袖子过长；忌西装上衣或裤子口袋鼓鼓囊囊；忌皮鞋和鞋带颜色不协调。
（2）搭配服饰。
与西装配套的服饰包括衬衣、领带、鞋袜等，这几种服饰若搭配得当，会给人整洁、职业、庄重的感觉，为考生的精神面貌加分。
● 衬衫。领子要挺括，无污垢、破损。衬衫下摆要塞到裤腰里面，注意不要塞成卷，导致衬衫有褶皱。领带和袖扣要系好。根据肤色，可以选白色、黑色、蓝色等颜色的衬衫。衬衫领口和衣袖要长于西装领口和袖口2厘米，以显出层次。衬衫里面的内衣领和袖口不能外露，否则显得不伦不类，很不得体。内衣、内裤等都不能露出。
● 领带。应根据衬衫和西服颜色选择领带颜色。衬衫如果是白色，那么领带的图案也要带点白色，再搭配藏青色或深灰色西服；如果是蓝色衬衫，道理也一样；如果衬衫和西装是单色，那么，领带应该选择多色或有图案的。
● 鞋袜。可选择黑色非尖头皮鞋，最好不带花纹和过多装饰。不可穿浅颜色的袜子。可以选黑色或深蓝色袜子，最好是袜子和鞋的颜色相一致。袜子的长度以坐下后对面的人看不到你的腿部为宜。皮鞋应该擦干净，上光打亮，破损部位应修补好。
● 文件包。文件包不要太旧、太破或有飞边、油垢等。新旧程度最好等于或新于西装，而不要旧于西装。
● 眼镜。对于戴眼镜的考生，眼镜的佩戴最好能使人感觉稳重。眼镜的上镜框以到眉头和眼睛之间的1／2处为宜，外边框以跟脸最宽处平行为宜。
● 皮带。男士的皮带宜选择皮质好、皮带头精美的款式。腰围较粗的男子不适合系细的皮带，也不要系得过紧；较瘦的人不宜系太长的皮带。皮带的色彩要与裤子相配，通常来说，黑色皮带可以配任何服装。
● 手表。男士最好戴款式简单的机械表，如果表带是皮质的话，颜色应与腰带颜色一致。
正确的站姿不仅是自我尊重和尊重他人的表现，而且能够反映出考生今后的工作态度和责任感。
（1）女士正确站姿。
对于女士来说，正确的站姿是：抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂；收腹、双腿并拢直立、脚尖略分呈“V”字形，身体重心放到两脚中间，也可两脚分开，比肩略窄；双手交叉，放于体前或体后；身体的各部位要舒展、放松，脖子不要弯曲，不能弓背、含胸；胸、背挺直，下巴微收，前胸微挺，收腹立腰；身体重心要尽量提高，将身体重量的2／3集中在一条腿上，另外1／3则由另一条腿承担。
（2）男士正确站姿。
男士站立时不但要自己觉得舒适，而且应给人一种稳重感和信赖感。正确的站姿有以下几个要点：肩部平衡，两臂自然下垂，腹部收紧，挺胸，抬头；为求稳重，两腿可分开至与肩膀同宽；挺直背部，缩回下颌并伸长后颈，双肩往后拉，两侧平衡对称；略微夹紧臀部，两腿挺直，膝盖放松，身体重心落于前脚掌上。
（3）站姿禁忌。
在日常生活中，许多站立的姿势是不符合礼仪要求的。站着与别人谈话时，离对方太远或太近都是不礼貌的行为。身斜体歪、两腿叉开很大距离、两腿交叉或倚墙靠桌、手扶椅背等也是不雅观和失礼的姿态，这样会破坏自己的形象。在正式场合，双手不能插在衣袋中，实在需要时可单手插入衣袋，但时间不宜过长。
正确的行姿可以表现出一个人朝气蓬勃、积极向上的精神状态。行走时，应上身挺直，头部端正，下颌微收，两肩齐平，挺胸、收腹、立腰，双目平视前方，精神饱满，表情自然。左脚起步时身体向前方微倾，走路要用腰力，身体重心要有意识地落在前脚掌上。行进时步伐要直，两脚应有节奏地交替踏在虚拟的直线上，脚尖可微微分开。左脚前迈时，微向左前方送胯，右脚前迈时，微向右前方送胯，但送胯不要太明显。双肩平稳，以肩关节为轴，两臂前后自然协调地摆动。手臂与身体的夹角一般在10°～15°，摆幅以30°～35°为宜。
错误的行姿有以下几种：
（1）走路时身体前俯、后仰或者乱晃乱摆。
（2）内八字或外八字。
（3）走路时扭腰摆臀，左顾右盼。
（4）走路时步子太大或太小。
（5）双手反背于后。
（6）脚蹭地面，上下颤动。
（7）边走路边对别人指指点点。
（1）正襟危坐式。
适用于最正规的场合。要求上身与大腿、大腿与小腿之间都成直角，小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。
（2）垂腿开膝式。
多为男性所使用，要求上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直于地面。双膝分开，但不得超过肩宽。
（3）双腿叠放式。
它适合穿短裙子的女士采用，造型极为优雅，有一种高贵大方之感。要求将双腿一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双腿斜放于左或右一侧，斜放后的腿部与地面呈45°，叠放在上的脚尖垂向地面。
（4）双腿斜放式。
适合穿裙子的女性在较低处就座时使用。要求双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45°。
（1）双腿叉开过大。双腿如果叉开过大，不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅观。特别是身穿裙装的女教师更不要采用这种坐姿。
（2）架腿方式欠妥。坐后将双腿相架的正确方式是两条大腿相架、并拢。忌把一条小腿架在另一条大腿上，两腿之间留出大的空隙，显得过于无礼。
（3）双腿直伸出去。这样既不雅观又妨碍别人，身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到桌子外面来。
（4）抖腿。坐时不停地抖动或摇晃腿部，不仅让人心烦意乱，也给人以不安稳的印象。
教师的动作，实际就是教师的风度的外在形式，也是一个人的精神气质在行为举止、姿态方面的外部表现，是教师的思想品质、知识修养以及情感的表达。总的来说，教师的手势，应该稳重端庄，但也不能强求一律，应因人而异。男教师应该潇洒自如，充满青春活力；女教师则要端庄、慈祥、亲切，这样就会给学生以人格的示范。
（1）教师应掌握的基本手势。
指令性手势，如手臂前伸，手心向上或向下，表示示意学生起立或坐下。
示意性手势，如：竖起大拇指，表示赞赏；手掌平放胸前，然后掌心向上展开，指向学生，表示激励。
指引性手势，如指示学生看教具、看教材、看黑板或看老师、看同学。
形象性手势，用手势准确、形象地模拟事物的大小、多少、形状及方位。
（2）教师的忌讳手势。
教师应避免使用以下手势：双手无规律地乱动，特别是说话时指手画脚，幅度过大；讲课时用手指点人、敲击讲台；用食指在身体前不停地画；教学时时常抬起手腕看表，或女教师习惯性拢头发，男教师将手插在裤袋里；不停搓手，或抠指甲，或玩弄粉笔、衣扣。