1.正常人体自身就是念珠菌的携带者,念珠菌作为人体的共生菌,只有在一定条件下才可能致病。因此,只要消除可能引起霉菌性阴道炎的致病条件,就能达到预防目的。
2.锻炼身体,均衡饮食,不过食含糖量高的食品。
3.养成良好的卫生习惯 上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;每日清洗外阴,换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。
4.合理穿衣 不穿化纤内裤,不穿紧身透气差的衣裤;不借穿他人内衣、内裤及泳装。
5.使用公共厕所时尽量避免坐式马桶;提倡淋浴,不洗盆浴;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不严的泳池内游泳。
6.不过度讲究卫生 因为阴道内环境呈弱酸性,又有许多菌群共同存在,菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病,这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了,使阴道上皮的抗病力下降,引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。
7.不滥用抗生素 长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系,使念珠菌失去抑制过多生长而致病。
8.积极治疗糖尿病 糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴,提高阴道pH值,抑制念珠菌生长。
9.药物避孕的妇女如果反复发生念珠菌性阴道炎,应停用避孕药,改用其他方法避孕。
(孙智晶 朱 兰)