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（ 折页D7 ）喜欢观赏鸟类的人注意了！大自然在朗厄班（Langebaan）这个小镇创造了一个咸水潟湖，在那里，无论是鸟类还是游客都能拥有一段美好的时光。
在夏天，这里栖息着5.5万只鸟，包括苍鹭、朱鹭、蛎鹬、火烈鸟和鸬鹚。朗厄班是通往西海岸国家公园（这里的南主入口）的门户，而风帆冲浪爱好者、皮划艇爱好者、垂钓爱好者和潜水爱好者喜欢朗厄班，不仅是因为这里有着温暖的水，还因为这里是学风帆冲浪的绝佳之地。
西海岸国家公园（West Coast National Park）
这个位于开普敦北部西海岸的小国家公园是南非五大行动缓慢的动物——海龟、鲸鱼、沙虎鲨、豪猪和开普敦鼹鼠的家园。您不用特意去记这些动物的名字，能观察到的话就很棒了。8月至10月，原本稀疏的植被变成了花海。潟湖周围有一条路，是适合进行船只和鸟类观察之旅的自然学习步道。
7:00—19:00
75～150兰特
www.sanparks.org/parks/west_coast
这里可没有退款条款！那些在面对肾上腺素（Face Adrenalin）机构（ www.faceadrenalin.com ）的办公室里已经坚定地决定了要纵身一跃的人，就必须硬着头皮上了！很多人站在布劳克朗斯（Bloukrans）大桥（N2滨海公路）中央，脸色苍白。216米，这是世界上最高的蹦极项目。不过，哈里王子能做到的事情，想来也不会那么难。友好的工作人员会给您最后一推，此时布劳克朗斯峡谷就会向您突进160米——在您摆动上升到桥下的另一侧之前。顺便说一下，被动跳投还会被征收“娱乐税”：除了蹦极的费用外，还要额外花费150兰特。
对虾懒洋洋地瘫在沙滩的明火上，这只是此地乐趣的一小部分而已。一定要再安排一整天的时间来玩游戏。不能使用信用卡！
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02 27 72 24 90
www.strandloper.com
水晶潟湖旅馆（Crystal Lagoon Lodge）
站在大大的窗户前望向窗外，呼出胸中的郁气。旅馆位于卡吕普索海滩（Calypso Beach）的一个沙丘上，一条木质走道通往下边的海滩。有10个房间。
52 Casos Road
€€
02 27 72 05 50
www.westcoastlife.co.za
朗厄班旅游局（Langebaan Tourism Bureau）
Bree St./Hoof St.
02 27 72 15 15
www.langebaan-info.co.za
佩特诺斯特（Paternoster） （ 折页D7 ）
这个美丽的渔村的名字原先是指海员在海上遇难时祈祷说的“主啊”。“啊！”旅馆（ah! Guest House）（5个房间，
1 Mosselbank St.
€€
08 24 64 58 98
www.heaguesthouse.com
）的名字也源于此。入住的人们都很开心！在喧哗牡蛎餐厅（Noisy Oyster）（
€
02 27 52 21 96）里，食物好吃得让人把盘子都刮干净了。
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