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2008年的《武林风》，让我第一次感受到，为中国而战，是骄傲、是自豪、是我的荣幸。
之前也参加过《武林风》，成绩还都不错。在2008年《武林风》格斗场上，我在第一回合，仅用了23秒，就打败了日本对手原田雄纮，当裁判举起我的手宣告获得我胜利的瞬间，望着父母心疼、爱怜的眼神，听到亲朋好友及观众的欢呼，感受着聚光灯打在身上的温暖，想想日本选手上台时带着武术刀、头上绑着国旗的嚣张模样，这一刻，我是激动和幸福的。同时，我也觉得对父母有亏欠，父母始终是担心着我的。想起上次肩膀受伤时我没敢对父母说我受伤的事。一次回家，半夜睡着了，盖在身上的被子被我踢了下来，刚好肩膀做手术的痕迹被还记得我半夜爱踢被子的母亲看到，我是明显听到了母亲的哽咽声，当时我就暗暗发誓，一定要对得起父母……
在这之后我参加了《英雄榜》的比赛，当比赛场上不再限制格斗方式时，我觉得快速打败对手才是我更想要的。于是我的格斗风格发生了变化，我的训练方式也开始改变。我觉得，对于职业赛事来说，还是自由搏击的训练方式更适合我。
2008年我在全国泰拳比赛中获得了71公斤级冠军，2009年我获得了亚洲武道大会的第二名，2010年泰拳比赛，我获得了亚洲第一名。我开始努力融合多种格斗搏击技巧，向更大的“武台”发展。
2010年大学毕业，我放弃了考研的机会，在澳门参加了《武林传奇》比赛，之后连续参加了《锐武》比赛。这一系列的比赛，让我收获很大。
在澳门决赛的对手还是个日本人，我们都参加了70公斤级比赛。和往常一样，我采用了排水法来降体重，就是少吃、多喝水。在比赛的前一天，我顺利通过了称重环节，当比赛开始后，我看到对手比我壮了整整一圈。我很惊讶，不过我没有怯场，艰难地打了三个回合，最后获胜。赛后我才知道对手采用了科学的降重方法。在这以后，我也开始采用科学降重的方法。在同年的《锐武》比赛中，我参加了66公斤级比赛，并且轻松赢得了冠军。之后的《锐武》比赛，打得都比较轻松，随着名声越来越大，在一次《百万争霸》比赛中，感觉到所有的焦点都聚集在我这里，我突然有点怯场，加上在上一次比赛中脚趾受伤，这次我竟然输掉了比赛。后来我意识到，我不是怕比赛，而是怕输，怕的是自己。这就是收获，赢得比赛要有实力、有技术、要有科学的降重方法，更要有好的心态。
2015年的膝盖受伤，对我影响很大。
这一年，在身体疲惫的情况下，我打了六场比赛，因为我的性格本就要强，基本上比赛、训练都是争分夺秒。更重要的是，我的膝盖受伤了，这对于职业运动员来说是致命的，这相当于在告诉你，该退役了。那段日子，我的心情极为沉重，想不明白老天为什么这样捉弄我，给了我那么多荣誉，又突然用一盆冷水，浇灭了我所有的梦想。我开始喝酒，不再控制自己的饮食，一度开始抑郁。最后，我去了北京大学第三医院，由徐燕教授亲自主刀为我做手术，手术特别顺利。现在，我依然感激徐燕教授对我的关心，感谢亲朋好友对我的鼓励，感谢父母对我的信任。如果没有他们，我肯定将颓废下去。更重要的是在养伤期间，我遇到了令我一生幸运的女孩，也就是我现在的妻子马燕妮，她对我的关心、支持和信任，是支撑我可以继续走下去的动力。
无论是我在新加坡退赛别人如何对我诋毁，还是我去美国训练每天倒时差的联系，她都对我抱以信任，相信我可以成为更好的自己，相信我们一定会经受得住眼前的短暂困难。在美国训练的期间，因为有她的支持与鼓励，我过得充实而快乐；在养伤期间，因为有她的照顾与包容，我始终充满斗志。
2016年9月17日，《勇士的荣耀——崛起》顶级搏击赛事进入我的家乡，我的父母第二次到现场观看我比赛，我在第一回合以“断头台”技术降服俄罗斯悍将鲁斯兰·伊斯拉费洛夫，强势宣告回归，向世人证明了我能行，向外国人证明，中国的勇士依然斗志昂扬。
