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鸭肉

熟炒烤鸭片

原料 烤鸭肉200克,洋葱1个,泡椒1个,青椒1个

调料 料酒、甜面酱、盐、味精、酱油、白糖、醋、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 鸭肉批成片;洋葱、青椒切片;泡椒切段。

2 锅中放油烧至四成热,下烤鸭片滑油,盛出;洋葱片、青椒片用油焐熟,待用。

3 锅内留底油,投入泡椒略煸,加料酒烧开,加甜面酱、盐、味精、酱油、白糖、醋调好味,勾芡,倒入烤鸭片、洋葱片、青椒片翻炒,装盘即可。

Tips

由于烤鸭片是熟食,所以略微翻炒调味即可。

魔芋烧鸭

原料 生鸭块500克,水魔芋200克

调料 花椒、郫县豆瓣酱、肉汤、葱段、姜片、蒜片、料酒、盐、酱油、味精、猪油、色拉油各适量

做法 1 将生鸭肉入沸水锅中焯水,捞出洗净;水魔芋切块,入沸水汆两次,去掉石灰味,再用温水漂净。

2 炒锅加猪油烧至七成热,放鸭块煸炒至浅黄色起锅;再将锅洗净置火上,用色拉油爆香花椒和豆瓣酱,下鸭块、魔芋,加肉汤、葱段、姜片、蒜片、料酒、盐、酱油烧至汁浓鸭软、魔芋入味后,用味精调味即可。

Tips

水魔芋即魔芋豆腐

姜爆鸭丝

原料 熟熏鸭半只,嫩姜30克,红辣椒20克

调料 酱油、糖、料酒、味精、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 熟熏鸭去骨切成粗丝;嫩姜去皮切细丝;红辣椒去籽切粗丝。

2 酱油、糖、料酒、味精、水淀粉放入碗中调匀成味汁。

3 油锅烧热,姜丝、辣椒丝下锅煸香,再放鸭丝,炒出香味后,加味汁翻炒均匀即可。

Tips

生姜不宜在夜间食用,否则会影响睡眠、伤肠道。

香菇爆鸭肉

原料 鸭脯肉200克,香菇200克,青蒜50克

调料 干辣椒10克,姜片5克,料酒5克,酱油5克,盐2克,味精3克,色拉油适量

做法 1 香菇去蒂切条;鸭脯肉切条;青蒜切斜段。

2 锅内加油烧至五成热,入鸭肉炸至微黄,捞出沥油。

3 锅留油烧热,下干辣椒、姜、鸭肉爆香,加香菇炒匀,烹入料酒、酱油炒至上色,加盐、味精调味,出锅前放入青蒜炒熟即可。

鸭片炒拉皮

原料 鸭脯肉2块,拉皮150克

调料 干淀粉15克,葱段10克,料酒10克,蚝油4克,盐4克,味精2克,色拉油适量

做法 1 鸭脯肉切片,拍干淀粉;拉皮切宽条,用开水烫洗一下,控干。

2 锅加油烧至五成热,下鸭片炸至金黄色。

3 锅留油烧热,下葱爆香,放鸭片翻炒片刻,烹入料酒,加蚝油炒至上色,加拉皮、盐、味精炒熟即可。

青椒烧鸭块

原料 青椒2个,鸭子半只

调料 葱段、姜片、料酒、糖、盐、酱油、高汤、味精、色拉油各适量

做法 1 鸭子切成3厘米见方的块,用沸水焯一下,洗净血沫;青椒洗净,去籽切块。

2 锅内加油烧热,下葱段、姜片爆香,放入鸭块炒到鸭皮紧缩,烹入料酒,加入糖、盐、酱油、高汤用大火煮开后,改小火焖半小时,加青椒焖熟,加味精略烧即可。

炒鸭丝掐菜

原料 烤鸭肉200克,掐菜(掐去头、尾的豆芽菜)250克,青椒丝、红椒丝各少许

调料 葱丝3克,料酒8克,姜汁6克,盐3克,味精1克,醋2克,花椒、香油、色拉油各适量

做法 1 烤鸭肉切丝;掐菜洗净,控干。

2 炒锅里放油烧热,下花椒炸香后捞出,加葱丝、掐菜、鸭丝、青椒丝、红椒丝,用旺火急速翻炒,随炒随放料酒、姜汁,快熟时加盐、味精继续翻炒,炒熟后加醋、香油,出锅装盘即可。

野山椒炒鸭丝

原料 熟鸭肉300克,野山椒50克,红椒1个,金针菜少许

调料 姜、蒜、盐、味精、白糖、水淀粉、葱段、色拉油各适量

做法 1 熟鸭肉切丝;野山椒去蒂;红椒切丝;金针菜泡发,烫熟。

2 锅放油烧至三成热,将鸭丝、红椒丝过油,捞出控油。

3 锅留底油,炒香姜、蒜,下所有材料炒匀,加盐、味精、白糖调味,勾芡,撒葱段即成。

酸菜炒鸭血

原料 酸菜200克,鸭血250克

调料 姜3克,蒜5克,肉汤150克,盐2克,胡椒粉3克,色拉油适量

做法 1 鸭血切条,汆熟;酸菜切成细丝;姜切丝;蒜切蓉。

2 炒锅加油烧热,放入姜丝、蒜蓉、酸菜煸香,加肉汤少许烧开,放鸭血用中火炒几分钟入味,加入盐、胡椒粉调味即可。

Tips

酸菜还可以炒、炖,用来做汤,是一道不错的下饭菜。

腰果鸭丁

原料 鸭腿2只,泡椒3个,腰果50克

调料 料酒、清汤、酱油、盐、味精、水淀粉、葱段、色拉油各适量

做法 1 鸭腿剁成丁,加盐、水淀粉上浆;泡椒切段。

2 锅置火上,放入油烧至四成热,下鸭丁滑熟,盛出;腰果焐油,待用。

3 炒锅留底油,下泡椒,加料酒、清汤,用酱油、盐、味精调味,勾芡,倒入鸭丁、腰果、葱段炒匀装盘即可。

桃仁鸭丁

原料 鸭腿2只,核桃仁50克,西芹1棵

调料 料酒、清汤、姜片、酱油、盐、味精、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 鸭腿剁成丁,加盐、水淀粉上浆;西芹切成段。

2 锅置火上,放入油烧至五成热,下鸭丁滑熟,盛出;西芹段、核桃仁用油焐熟,待用。

3 炒锅留底油,下姜片,加料酒、清汤,用酱油、盐、味精调味,勾芡,倒入材料,翻锅装盘即可。

苦瓜炒鸭舌

原料 苦瓜100克,熟鸭舌150克,红椒50克

调料 料酒、盐、味精、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 苦瓜去籽,切片,用清水浸泡待用;红椒洗净,切片。

2 油锅烧热,放入苦瓜片、红椒片、熟鸭舌煸炒熟,加料酒、盐、味精调味,用水淀粉勾芡即可。

Tips

若买的生鸭舌,则先放入开水汆烫后捞出洗净,再用清水加葱、姜、料酒,煮约20分钟,待其熟软即可。

酱爆鸭舌

原料 净鸭舌250克

调料 黄酱适量,料酒8克,白糖25克,姜汁5克,芝麻油5克

做法 1 将鸭舌去杂质,洗净。

2 炒锅放油烧至三四成热,放入鸭舌滑透。

3 锅中留底油,放黄酱、料酒、白糖和姜汁炒至发黏时放入鸭舌翻炒几下,见黄酱均匀地裹上鸭舌,淋明油,出锅装盘。

洋葱尖椒炒鸭血

原料 鸭血300克,洋葱1个,红尖椒3个

调料 姜片、蒜末、葱段各5克,料酒10克,盐5克,味精2克,水淀粉15克,香油3克,色拉油适量

做法 1 将洋葱、红椒均切丁;鸭血浸泡,切成条。

2 锅中加水烧开后放入姜片、鸭血稍煮,捞出沥干。

3 锅加油烧热,放入蒜末、葱段、洋葱、红椒爆香,放入鸭血炒匀,烹入料酒,用盐、味精调味,勾芡,淋上香油即成。

Tips

选购鸭血,首先看颜色,真鸭血呈暗红色,没有血腥味;而假鸭血呈咖啡色,掰开以后里面有蜂窝状气孔。

爆肫花

原料 鸭肫5只,尖椒100克,笋1块

调料 蒜、料酒、盐、味精、酱油、沙茶酱、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 鸭肫去皮,切成块状,在一面剞上十字花刀;尖椒切成块;笋切片。

2 锅置火上,放入油烧至五成热,下鸭肫块炸透盛出;尖椒、笋片用油焐熟,待用。

3 炒锅留底油,放蒜炸香,加料酒、盐、味精、酱油、沙茶酱调味,勾芡,倒入鸭肫块、尖椒、笋片,翻炒装盘即可。

西芹炒鸭肝

原料 鸭肝200克,西芹片75克,泡椒1个

调料 盐、水淀粉、料酒、味精、酱油、白糖、醋、色拉油各适量

做法 1 鸭肝切成片,加盐、水淀粉上浆;泡椒切段2锅置火上,放入油烧至四成热,将鸭肝片滑油,盛出;西芹片用油焐熟,待用。

3 锅内留底油,放泡椒段略煸,加料酒烧开,用盐、味精、酱油、白糖、醋调味,勾芡,倒入鸭肝片及西芹片,翻炒均匀,装盘即可。

葱爆鸭心

原料 鲜鸭心250克,大葱100克

调料 料酒10克,酱油8克,盐1克,味精2克,醋4克,胡椒粉、香油适量

做法 1 将鸭心片开去掉血管和积血,再片成大片;大葱洗净,切成长5厘米、厚1.5厘米的菱形块。

2 炒锅中放底油烧热,把鸭心放入锅里用大火急速烹炒,立刻放入大葱块,随炒随放入料酒、酱油、盐、味精、胡椒粉及醋,见鸭心已熟,淋上香油即成。

小炒鸭肠

原料 鸭肠200克,青蒜段2棵,红尖椒1个

调料 料酒、葱末、姜末、葱段、姜片、蒜片、盐、味精、色拉油各适量

做法 1 鸭肠洗净,切成段,加料酒、葱末、姜末腌渍10分钟,控去水分。

2 锅加油烧热,放入葱段、姜片、蒜片、小米辣椒爆香,放入鸭肠、青蒜段炒香,加料酒、盐、味精炒匀即可。

泡椒爆鸭肫

原料 鸭肫300克,泡椒100克

调料 葱段10克,料酒10克,盐3克,酱油2克,味精2克,色拉油适量

做法 1 鸭肫剥除外皮切片;泡椒切斜刀。

2 锅加油烧热,下泡椒、葱段、鸭肫快速翻炒,烹入料酒,加盐、酱油炒匀,加味精炒熟即可。

Tips

鸭肫外皮一定要去净,吃起来才有爽脆的口感。

蚝油鸭掌

原料 去骨鸭掌300克,菜心5棵,红椒少许

调料 葱、姜、料酒、清汤、盐、味精、酱油、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 去骨鸭掌焯水;红椒切片;菜心用油焐熟,待用。

2 锅置火上,放入油烧热,下葱、姜略煸,加料酒、清汤、盐、味精、酱油,放入去骨鸭掌、红椒片、菜心,小火收稠汤汁,勾芡,淋明油,出锅装盘即可。

Tips

淋明油,这里指在出锅前往菜上淋熟色拉油,能起到明亮菜色,增加香味的作用。

烧辣椒皮蛋

原料 松花蛋350克,青红椒200克

调料 蒜片10克,盐2克,味精4克,酱油3克,醋5克,红油15克,色拉油适量

做法 1 松花蛋去壳,切条装盘。

2 锅加油烧热,下青红椒、蒜炒香,加盐、味精、酱油、醋、红油炒匀,最后放入松花蛋翻炒均匀即可。

Tips

切松花蛋的时候,准备一碗水,先往刀上抹水再切,边抹水边切,就能切出漂亮的松花蛋块。

咸蛋黄焗玉米粒

原料 玉米粒300克,熟咸蛋黄2个,玉米淀粉适量

调料 盐、色拉油各适量

做法 1 玉米粒洗净,待用。

2 玉米淀粉放入盆中,再放入玉米粒,搅拌和匀待用;熟咸鸭蛋黄用汤勺压碎至碎末状。

3 炒锅加油烧至七成热,玉米粒入油炸2分钟,捞出,控油。

4 炒锅洗净,放入色拉油30克,然后下咸蛋黄、玉米粒炒匀,感觉玉米颗粒逐渐收干时,放适量盐,炒匀即可。

Tips

玉米入锅炒时的油温不要过高。 WCwJy6fOJdBypbp3NLZEFNHXnDnmfOQGjvJB/kd4pZ2BPAeJrzFqMaScWpYBXzLL

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