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煎炸烤

什蔬烤排骨

原料 肋排500克,口蘑、洋葱各适量

调料 姜片、葱段、花椒、八角、蚝油、柱侯酱、沙茶酱、老抽、生抽、白糖、料酒、蜂蜜、蒜蓉、胡椒粉、盐各适量。

做法 1 肋排入沸水锅焯水,洗去血污,入冷水锅,加入姜片、葱段、花椒、八角,改成小火煮20分钟。

2 捞出肋排后放在保鲜盒中,加入蚝油、柱侯酱、沙茶酱、老抽、生抽、白糖、料酒、蜂蜜、蒜蓉、胡椒粉、盐搅拌均匀,放进冰箱冷藏几小时或者过夜。

3 肋排腌制好后,把烤箱预热到200℃,烤盘铺上一层锡纸,然后将切成片状的口蘑、洋葱等配菜垫在烤盘上,把排骨放在配菜上面,再裹上一层锡纸,把肋排和蔬菜用整张锡纸包住,形成一个锡纸包。烤20~30分钟即可。

芝麻肉条

原料 里脊肉150克,芝麻、鸡蛋各适量

调料 干淀粉、盐、味精、葱、姜、料酒、色拉油各适量

做法 1 里脊肉洗净,切成条,用葱、姜、料酒、盐、味精腌渍约15分钟。

2 腌好的肉条加蛋液、干淀粉调均匀,沾裹上芝麻。

3 锅中油加热至160℃,将肉条投入锅中进行炸制,待成熟时捞出装盘即可。

淀粉先用水拌开,再与蛋液搅匀,否则易结块。

香煎牛排

原料 牛里脊肉300克

调料 盐、黑胡椒粉、葱末、胡椒粉、番茄酱、色拉油各适量

做法 1 牛里脊切10厘米长、5厘米宽的片,加盐、黑胡椒粉腌制。

2 用大火预热煎锅3分钟,放油,牛肉两面加葱末、胡椒粉摆在煎锅内煎,煎至牛里脊两面金黄色,再撒上胡椒粉。

3 牛排装入盘中,淋上番茄酱即可。

牛肉腌制5~10分钟再煎。

烤羊肉串

原料 净羊肉1000克,竹扦适量

调料 羊油100克,盐30克,辣椒粉20克,孜然粉20克

做法 1 将羊肉切成1厘米见方的块,把羊油切0.5厘米见方的块,用盐拌匀搅透,腌10分钟。用竹扦间隔串上羊肉和羊油,大约穿30串。

2 将羊肉串架在烤肉槽上,起烟不停翻转,待羊肉烤得滴油时,撒上盐、辣椒粉、孜然粉再烤2分钟,烤出香味即可。

老北京烤羊肉

原料 羊里脊500克

调料 二锅头、老抽、鸡精、蒜、姜、卤虾油、香油、辣椒面、葱白、香菜各适量

做法 1 羊里脊切片,加入少量二锅头、老抽、鸡精、蒜、姜、卤虾油、香油,用手抓匀。

2 加入适量辣椒面,腌制30分钟。

3 平铛放在火上,有点冒烟时将肉片下入锅中,用筷子不停搅拌。

4 待肉九成熟时下入葱白,再下入香菜,立即关火即可。

天山羊排

原料 羊排750克,洋葱100克,番茄100克

调料 姜、八角、盐、料酒、味精、番茄酱、黑胡椒、酱油、香菜各适量

做法 1 凉水下锅煮羊排,水开后撇去浮沫。

2 锅中放入少许洋葱、姜、八角、盐,煮至当筷子能插入羊排时即可捞出。

3 用料酒、味精、番茄酱、黑胡椒、少许酱油腌制羊排10~20分钟。

4 羊排烤10~15分钟。

5 番茄切片装盘,摆上羊排,点缀香菜。 odl2GIOmO7kEVFUEgtpBE6YIkNAomd8WoMLOUX277YjeSLdIRlT03FUZJuob6vqe

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