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小炒

香辣鸡米芽菜

原料 鸡腿300克,青椒1个,红椒1个,芽菜适量

调料 盐、料酒、淀粉、胡椒粉、葱段、姜末、郫县豆瓣、花椒粉、色拉油各适量

做法 1 鸡腿去骨取肉,切成小粒,加盐、料酒、淀粉、胡椒粉抓匀腌渍30分钟。

2 锅加足量油,烧至七成热,鸡肉粒入锅滑油,至变色即捞出。

3 锅留底油,加入葱段、姜末、郫县豆瓣炒香,放入芽菜煸炒,再加入鸡肉粒翻炒,加盐、花椒粉、青椒粒、红椒粒炒匀即可。

袋装芽菜超市有售。

腊八豆炒鸡杂

原料 腊八豆200克,鸡杂(鸡肫、鸡心、鸡肠、鸡肝)300克,青小米椒、红小米椒各1个

调料 姜片、蒜片、料酒、盐、生抽、醋、香菜、色拉油各适量

做法 1 鸡杂洗净,鸡肫切2半,划交叉刀纹;鸡心、鸡肝切片;鸡肠切段。

2 锅放油烧热,加姜片、蒜片炝锅,下鸡杂翻炒,烹入料酒,加盐、生抽、醋,再加入腊八豆、青小米椒、红小米椒爆炒至鸡杂熟,点缀香菜即可。

1 腊八豆是湖南特产,加盐等调味品腌渍而成,传统上每年腊八开始制作,故称腊八豆。

2 腊八豆本身有咸味,所以这道菜盐要少放。

重庆辣子鸡

原料 净光仔鸡1只(400克)

调料 酱油、盐、味精、料酒、干红辣椒、花椒、色拉油各适量

做法 1 仔鸡剁成小块,加酱油、盐、味精、料酒腌渍半小时。

2 油锅烧至七成热,投入鸡块,炸成金黄色,捞出沥油。

3 锅留底油,放干红辣椒、花椒,急火翻炒,煸出香味,加入鸡块爆炒均匀即可。

1 辣椒和花椒要把鸡块基本盖住,味才充足。

2 腌渍时盐要加足。

3 油一定要七成热时方可炸鸡块。

果仁仔鸡

原料 小仔鸡1只,熟去皮花生仁、药芹段各50克

调料 盐、干辣椒粉各2克,味精、椒盐各1克,料酒15克,干辣椒10只,葱、姜、蒜片各20克,色拉油800克

做法 1 鸡治净,剁块,用盐、味精、料酒腌渍,入六成热油锅炸至金黄色,捞出。

2 锅留底油,加入葱、姜、蒜片略煸后,加干辣椒、鸡块、花生仁、药芹段煸炒,再加入干辣椒粉,最后撒椒盐拌匀即成。

药芹就是香芹,是本土的茎较细的芹菜。

辣炒鸡翅

原料 鸡翅400克,青椒片、辣椒段各50克

调料 料酒、盐、胡椒粉、白糖、鸡粉、酱油、香醋、水淀粉、色拉油、蒜片、豆瓣酱、葱段、姜片、香油各适量

做法 1 将鸡翅用料酒、少许盐和胡椒粉抓匀,腌渍10分钟。

2 用料酒、白糖、鸡粉、酱油、香醋和水淀粉勾成调味汁,备用。

3 炒锅置火上烧热,下适量油,入鸡翅炸熟,倒入漏勺沥干油待用。

4 炒锅再上火,下油,炒香蒜片后放入豆瓣酱,爆香葱段、姜片,投入鸡翅、青椒片、辣椒段,倒入勾好的调味汁,炒匀后淋上少许香油,出锅即可。

鸡翅腌渍前用刀划几下易入味。

麻辣鸡

原料 鸡腿500克

调料 盐、料酒、姜、蒜、干辣椒、花椒、葱段、味精、糖、熟芝麻、色拉油各适量

做法 1 鸡腿切成小块,放盐和料酒拌匀,入八成热的油锅中炸至外表变干成深黄色,捞出沥油;干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜、蒜切片。

2 油锅烧至七成热,放入姜、蒜炒出香味,倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始炝鼻、油变黄,倒入鸡块炒至鸡块均匀地分布在辣椒中,加入葱段、味精、糖、熟芝麻,炒匀即可。

鸡块大小要均匀才能同步烹熟。

银钩鸡丝

原料 鸡脯肉、绿豆芽、青椒丝、红椒丝各适量

调料 盐、鸡蛋清、淀粉、味精、香油、色拉油各适量

做法 1 鸡脯批成薄片,切丝,加盐、蛋清、淀粉上浆;绿豆芽去头尾。

2 油锅烧热,鸡丝入油锅滑熟。

3 锅留底油,放入鸡丝与豆芽、青椒丝、红椒丝同炒,加盐、味精调味,起锅淋香油即可。

绿豆芽具清热解毒、利尿除湿的作用。

熘鸡丸

原料 鸡脯肉180克,笋丁10克,莴笋丁10克,水发香菇丁5克

调料 盐、味精、水淀粉、鸡蛋清、姜末、葱花、蒜泥、酱油、白糖、醋、色拉油各适量

做法 1 鸡脯肉斩成蓉,用盐、鸡蛋清、水淀粉搅拌上劲。

2 油烧至五成热,将鸡蓉挤成小丸放入锅中,炸至金黄色,捞出。

3 炒锅留底油,投入笋丁、香菇丁、莴笋丁、姜末、葱花、蒜泥略煸,加入酱油、白糖、醋、味精,勾芡,倒入鸡丸,炒匀装盘即可。

鸡肉也可加些姜末一起做丸子,可去腥味。

爆肫花

原料 鸭肫5只,尖椒100克,冬笋1块

调料 蒜、黄酒、盐、味精、酱油、沙茶酱、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 鸭肫去皮,修成块状,在其一面剞上十字花刀;尖椒切成块,笋切片。

2 锅置火上,放入油烧至五成热,放入肫块炸透盛出;尖椒、笋片用油焐熟,待用。

3 炒锅留底油,放蒜炸香,加黄酒、盐、味精、酱油、沙茶酱调味,勾芡,倒入鸭肫块、尖椒、笋片,翻炒装盘即可。

鸭肫切花刀要深浅一致。

麻辣鸡丝

原料 鸡脯肉250克,干红椒3个,花椒10粒

调料 盐、味精、水淀粉、鸡蛋清、姜末、葱花、酱油、白糖、辣油、色拉油各适量

做法 1 鸡脯肉切成丝,加盐、水淀粉、鸡蛋清上浆;干红椒切成段。

2 锅置火上,放入油烧至四成热,放入鸡丝滑油,待用。

3 锅内留底油,投入花椒、干红椒、姜末、葱花略煸,加盐、味精、酱油、白糖调味,勾芡,倒入鸡丝翻炒匀,淋辣油,装盘即可。

喜欢麻的口感的话也可加入麻椒。

鱼香鸡丝

原料 鸡脯肉250克,红椒1个,水发木耳10克,熟笋50克

调料 盐、味精、水淀粉、鸡蛋清、豆瓣酱、姜末、葱花、蒜泥、酱油、白糖、醋、辣油、色拉油各适量

做法 1 鸡脯肉切成丝,加盐、水淀粉、鸡蛋清上浆;红椒、熟笋、水发木耳切成丝。

2 锅置火上,放入油烧至四成热,放入鸡丝,滑开至鸡丝变乳白色时,倒入漏勺沥去油。

3 炒锅留底油,投入豆瓣酱、红椒丝、木耳丝、笋丝、姜末、葱花、蒜泥略煸,加入酱油、白糖、醋、盐、味精,勾芡,倒入鸡丝,翻炒均匀,淋辣油,装盘即可。

酸辣白椒炒鸡肫

原料 白辣椒2个,野山椒2个,青小米椒、红小米椒各1个,鸡肫6只

调料 干辣椒、葱段、姜片、料酒、盐、生抽、胡椒粉、味精、色拉油各适量

做法 1 把原料中的4种辣椒均切成小段。

2 鸡肫处理干净切厚片,加料酒、盐、生抽、胡椒粉腌渍20分钟。

3 锅加油烧热,爆香干辣椒、葱段、姜片、白辣椒、青小米椒、红小米椒,放入鸡肫爆炒,加入野山椒和泡野山椒的汁,加盐、味精调味,翻炒2分钟即可。

罐装野山椒超市有售。

麻辣鸡串

原料 鸡脯肉400克,竹扦少许

调料 水淀粉20克,蛋清1个,盐2克,葱花10克,姜末5克,蒜片8克,干辣椒10克,花椒5克,味精3克,香油8克,色拉油适量

做法 1 鸡脯肉切成大片,加水淀粉、蛋清、盐上浆,并用竹扦穿起来。

2 锅中加油烧至五成热,将鸡串炸好。

3 锅留少许油,用葱姜蒜炝锅,放干辣椒、花椒煸香,放鸡串翻匀,加盐、味精,炒匀淋香油即可。

香辣仔鸡

原料 仔鸡500克,芝麻20克

调料 葱段10克,姜片6克,料酒10克,盐2克,美极鲜味汁5克,糖3克,干辣椒20克,花椒10克,色拉油适量

做法 1 仔鸡剁块,放5克葱、3克姜、料酒、盐、美极鲜味汁、糖拌匀腌30分钟。

2 锅加油烧至七八成热,下入腌好的鸡肉,用中火炸至鸡肉表面焦干泛红捞出。

3 锅留底油,放葱姜煸香,放辣椒、花椒炝出香味,加鸡块炒匀,撒芝麻即可。

泡椒鸡杂

原料 鸡杂(鸡肫、鸡心、鸡肝、鸡肠)400克

调料 葱段、姜片、料酒、盐、高汤、蒜蓉、泡椒、色拉油各适量

做法 1 鸡肫、鸡心、鸡肝均切片,鸡肠切段,加料酒、盐腌渍15分钟。泡椒剁碎。

2 锅加油烧热,放入葱段、姜片爆香,放入鸡杂爆炒,烹入料酒、盐、少许高汤,小火炖5分钟,加入蒜蓉、泡椒碎翻炒1分钟即可。

回锅鸡翅

原料 鸡翅6只,青椒2个,红椒1个

调料 盐3克,葱片5克,姜片8克,豆豉10克,豆瓣酱10克,料酒15克,糖10克,老抽15克,色拉油适量

做法 1 鸡翅从中间切两半,加入适量的水和盐、葱、4克姜煮10分钟捞出,青红椒洗净各切成小块。

2 锅加油烧热,放豆豉、豆瓣酱、4克姜片炒香,放鸡翅炒匀,烹入料酒,加糖、老抽翻炒至鸡翅入味,加青红椒炒熟即可。

荷兰豆椒香鸡脆骨

原料 鸡脆骨300克,荷兰豆50克,干辣椒50克

调料 盐、味精、玉米淀粉、香油、色拉油各适量

做法 1 鸡脆骨洗净切块,入油锅炸熟。

2 荷兰豆切菱形块,干辣椒切粒。

3 锅放油烧热,炒香干辣椒,放入荷兰豆、鸡脆骨,加入盐、味精翻炒,再用水淀粉勾芡,淋香油即可。

鸡丁豌豆

原料 鸡脯肉150克,豌豆100克

调料 料酒、淀粉、葱末、姜末、鸡精、盐、色拉油各适量

做法 1 鸡脯肉洗净,切成1厘米见方的小丁,用料酒和淀粉抓匀。

2 锅加油烧热,放入鸡丁快速翻炒至肉变白色,捞出。

3 另起锅放少许油,烧至六成热时下入葱姜末爆香,然后倒入豌豆鸡丁翻炒,加入料酒、鸡精、盐调味即可。

醋熘鸡

原料 鸡块300克,香菇、冬笋各50克

调料 盐、料酒、干淀粉、葱花、姜末、蒜泥、番茄酱、糖、水淀粉、白醋、香油、色拉油各适量

做法 1 鸡块用盐、料酒腌渍约半小时,拍上干淀粉,炸至金黄;香菇、冬笋切块,焯水。

2 锅留少许底油,放入葱花、姜末、蒜泥爆出香味后,添加料酒、番茄酱、糖及适量清水煮开,用水淀粉勾芡,将炸好的鸡块、香菇、冬笋放进锅里,烹入白醋,起锅装盘,淋上香油即可。

宫保鸡丁

原料 鸡腿肉200克,油炸花生米50克

调料 盐、酱油、水淀粉、糖、醋、味精、料酒、高汤、干辣椒段、花椒、葱段、姜片、蒜片、色拉油各适量

做法 1 鸡腿肉拍松,改刀成1厘米见方的丁。

2 鸡丁用盐、酱油、水淀粉拌匀,前8种调料调成味汁。

3 油锅烧热,将干辣椒段炒至棕红色,再下花椒,随即放入鸡丁炒散,同时将葱段、姜片、蒜片放入快炒,加入调味汁翻炒,起锅前将花生米放入炒匀即可。

泡椒姜爆鸡

原料 三黄鸡300克

调料 盐3克,料酒15克,胡椒粉3克,葱段10克,花椒10克,干辣椒10克,蒜片8克,泡椒15克,泡姜10克,豆瓣酱20克,鸡精5克,葱花10克,色拉油适量

做法 1 三黄鸡斩成块,加入盐、料酒、胡椒粉、葱腌30分钟以上;泡椒切小段;泡姜切片。

2 锅中放入油烧至七成热,将鸡块倒入炸8分钟左右,直到可以用筷子插入鸡块,捞出沥油。

3 锅中留适量油,放花椒、干辣椒、蒜、泡椒、泡姜炒出香味,加入豆瓣酱炒香,放鸡块炒匀,烹入料酒、鸡精调味,装盘撒葱花即可。

辣子鸡丁

原料 光土鸡1只(约1000克),干辣椒50克,青椒片100克

调料 盐、芝麻、香油、花椒油、色拉油各适量

做法 1 将光土鸡洗净、切块后用盐腌制;将干辣椒切成段后,入油锅干煸,装盘待用。

2 将油入锅上火,烧至八成热,将鸡块入锅内炸酥,盛盘备用。

3 锅再置火上,放入油,将干辣椒段、青椒片翻炒,再把鸡块放入同煸1分钟,当鸡块变红时,加少许芝麻、香油、花椒油,即可装盘食用。

怪味鸡丁

原料 鸡脯肉250克,青椒1个,泡椒1个

调料 盐、黄酒、水淀粉、鸡蛋清、姜末、葱花、蒜泥、豆瓣酱、花椒粉、醋、味精、白糖、色拉油各适量

做法 1 鸡脯肉切丁,加盐、水淀粉、鸡蛋清上浆。

2 锅置火上,放入油烧至四成热,将鸡丁滑油盛出;青椒切片用油焐熟,待用。

3 锅留底油,加入姜末、葱花、蒜泥、泡椒,烧沸后加黄酒、豆瓣酱、花椒粉、醋、味精、白糖,勾芡,倒入鸡丁、青椒炒匀即可。

熘鸡丁

原料 鸡脯肉250克,马蹄丁50克,青、红尖椒各少许

调料 盐、味精、黄酒、白糖、酱油、姜末、葱花、醋、鸡蛋清、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 鸡脯肉切丁,加盐、鸡蛋清、水淀粉上浆。

2 锅置火上,放入油烧至四成热,倒入鸡丁滑油,待用。

3 油锅内留底油,放姜末、葱花略煸,加马蹄丁、黄酒,用盐、味精、白糖、酱油调味,烧沸后勾芡,倒入鸡丁、青尖椒、红尖椒,翻炒均匀,淋醋,装盘即可。

四味鸡丁

原料 鸡胸肉150克,茄子、山药、洋葱各50克

调料 料酒、淀粉、盐、葱、姜、番茄酱、酱油、白糖、鸡精、色拉油各适量

做法 1 鸡胸肉切成丁,加料酒、淀粉、盐腌制。

2 油锅烧热,入茄丁、山药丁滑油;洋葱入锅煸炒后备用。

3 锅中入底油烧热,下入鸡丁煸炒至变色,再放入葱末、姜末,加2勺料酒。

4 倒入番茄酱翻炒均匀,加1勺酱油调色。

5 放入茄丁,调入白糖,继续煸炒,再依次下入山药丁、洋葱。

6 调入鸡精和盐,翻炒均匀即可出锅。

傣味仔鸡

原料 仔鸡1只,番茄2个,小红辣椒200克

调料 盐、香醋、白胡椒粉、姜末、蒜末、香菜、酱油、葱末、鸡精各适量

做法 1 仔鸡剁成块,用盐、香醋、白胡椒粉腌制。

2 番茄与红辣椒一起入微波炉以180℃烤制30分钟。

3 捣碎番茄和红辣椒,加入姜末、蒜末、盐、香菜制成喃蜜酱。

4 炒锅内入油烧热,下入仔鸡,加入酱油、葱末、喃蜜酱炒熟。

5 临出锅时放入鸡精、香菜即可。

傣味以酸见长,别具特色。

辣子鸡

原料 仔鸡500克,干辣椒100克,花椒10克

调料 盐2克,料酒10克,葱花10克,姜片5克,蒜片10克,味精3克,糖2克,色拉油适量

做法 1 仔鸡处理后切块,用盐、料酒腌制20分钟。

2 锅内加油烧五成热,下腌好的鸡块炸金黄色,捞出沥油。

3 锅留底油烧热,下葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、鸡块炒入味,加盐、味精、糖炒熟即可。

炸鸡块时油温不要太高,一定要炸至外酥里嫩。

炒鸭肠

原料 鸭肠200克,青椒片50克,红椒片25克

调料 盐、味精、黄酒、酱油、白糖、醋、嫩肉粉、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 鸭肠洗净切段,用盐、嫩肉粉、水淀粉拌匀,静置15分钟。

2 锅放油烧至四成热,放入鸭肠滑油,盛出;青椒片、红椒片用油焐熟。

3 锅内留底油,投入青椒片、红椒片略煸,加黄酒烧开,用盐、味精、酱油、白糖、醋调味,勾芡,倒入鸭肠,翻炒均匀即可。

京葱烤鸭丝

原料 烤鸭肉300克,大葱2根

调料 甜面酱、味精、料酒、糖、色拉油各适量

做法 1 烤鸭肉切成丝;大葱洗净,切成丝。

2 锅放油烧热,将烤鸭丝滑油,盛出。

3 锅留底油,加甜面酱、水炒匀,加味精、料酒、糖调匀,放入烤鸭丝和大葱丝,翻炒均匀即可。

葱要挑葱白硬实的。

姜爆鸭丝

原料 熟熏鸭半只,嫩姜30克,青、红椒各20克

调料 酱油、糖、料酒、味精、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 熟熏鸭去骨切成粗丝;嫩姜去皮切细丝;青、红椒去子切粗丝。

2 酱油、糖、料酒、味精、水淀粉调匀成味汁。

3 油锅烧热,姜丝、辣椒丝下锅煸炒,然后再放入鸭丝,炒出香味后,加调匀的味汁翻炒几下即可。

嫩姜又叫子姜,味道没有老姜辛辣。

炒鸭丝掐菜

原料 烤鸭肉200克,掐菜(掐去头、尾的豆芽菜)250克,青椒丝、红椒丝各少许

调料 盐3克,料酒8克,姜汁6克,味精1克,醋2克,葱丝3克,香油、花椒、色拉油各适量

做法 1 烤鸭肉切成长5厘米、粗0.3厘米的丝。

2 油锅烧热,放入花椒炸香捞出,放入葱丝、掐菜、鸭丝、青椒丝、红椒丝翻炒,放料酒、姜汁,待快熟时加入盐、味精继续翻炒,成熟后加入醋、香油即可。

腰果鸭丁

原料 鸭腿2只,泡椒3个,腰果50克

调料 葱段、清汤、酱油、盐、味精、水淀粉、黄酒、色拉油各适量

做法 1 鸭腿肉切成丁,加盐、水淀粉上浆。

2 锅置火上,放入油烧至四成热,下鸭丁滑熟,盛出;腰果焐油,待用。

3 炒锅留底油,下泡椒段,加黄酒、清汤,用酱油、盐、味精调味,勾芡,倒入鸭丁、腰果、葱段,翻锅装盘即可。

腰果也可烤一下再炒,更香酥。

小炒鸭肠

原料 鸭肠200克,青蒜段2棵,红尖椒1个

调料 料酒、葱末、姜末、葱段、姜片、蒜片、盐、味精、色拉油各适量

做法 1 鸭肠洗净,切成段,加料酒、葱末、姜末腌渍10分钟,控去水分。

2 锅加油烧热,放入葱段、姜片、蒜片、红尖椒爆香,放入鸭肠、青蒜段炒香,加料酒、盐、味精即可。

野山椒炒鸭丝

原料 熟鸭肉300克,野山椒水10克,野山椒50克,红椒1个,黄花菜少许

调料 盐、味精、白糖、姜、蒜、葱段、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 野山椒去蒂;熟鸭肉切丝;红椒切丝;黄花菜泡发,烫熟。

2 锅放油烧至三成热,将鸭丝、红椒丝过油。

3 锅留底油,炒香姜、蒜,下所有原料炒匀,加盐、味精、白糖,勾芡,撒葱段即成。

鲜黄花菜一定要用开水焯过,再用凉水泡2小时,方可去除毒素。

西芹炒鸭肝

原料 鸭肝200克,西芹片75克,泡椒1个

调料 盐、味精、黄酒、酱油、白糖、醋、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 鸭肝批成片,加盐、水淀粉上浆。

2 锅置火上,放入油烧至四成热,将鸭肝片滑油,盛出;西芹片用油焐熟,待用。

3 锅内留底油,放泡椒略煸,加黄酒烧开,用盐、味精、酱油、白糖、醋调味,勾芡,倒入鸭肝片及西芹片,翻炒均匀,装盘即可。

鸭肝先用淡糖水泡一会可去腥。

炒鸭心片

原料 鸭心200克,白果75克,红椒片5克,莴笋片15克

调料 盐、味精、黄酒、酱油、白糖、醋、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 鸭心批成片,加盐、水淀粉上浆。

2 锅置火上,放入油烧至四成热,放入鸭心片滑油,盛出;白果、红椒片、莴笋片用油焐熟,待用。

3 锅内留底油,加黄酒烧开,加盐、味精、酱油、白糖、醋调味,勾芡,倒入所有原料,翻炒均匀即可装盘。

白果性凉,孕妇和儿童每天吃不宜超过3颗。

韭黄炒鹅丝

原料 鹅脯200克,韭黄、泡椒各适量

调料 盐、味精、黄酒、蛋清、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 鹅脯切成丝,加盐、蛋清、水淀粉上浆;韭黄切成段,泡椒切成丝。

2 锅置火上,放入油烧至四成热,下鹅丝滑油,盛出;韭黄用油焐熟,待用。

3 锅内留底油,加泡椒、黄酒,用盐、味精调味,勾芡,倒入鹅丝、韭黄段炒匀即可。

鹅肉营养丰富,民间有“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”之谚语。

青蒜炒鹅肠

原料 熟鹅肠200克,青蒜50克

调料 盐、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、色拉油各适量

做法 1 熟鹅肠切成段;青蒜洗净切成段。

2 锅中加油烧热,煸炒青蒜段和鹅肠段,加盐、味精、料酒、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,炒匀即可。

鹅肠具益气补虚、行气解毒的功效

泡椒鹅肠

原料 鹅肠300克,泡姜、泡椒、香菜各适量,香芹1棵

调料 盐、淀粉、花椒、豆豉、料酒、味精、糖、生抽、色拉油各适量

做法 1 鹅肠加盐、淀粉反复搓洗,冲净,切段,入沸水中过水迅速捞出,入冷水中。

2 泡姜、泡椒切末。香芹切段。香菜切碎。

3 锅加油烧热,放入花椒、泡姜末、泡椒末、豆豉煸炒,加入鹅肠、香芹略翻炒,倒入料酒,加盐、味精、糖、生抽调味,加入香菜碎即可。

鹅脯不可切得太小,以免散碎。

酱爆鹅丁

原料 鹅脯肉250克,胡萝卜丁10克,莴笋丁10克

调料 甜面酱、姜片、盐、味精、水淀粉、黄酒、色拉油各适量

做法 1 鹅脯肉切丁,加盐、水淀粉上浆,滑油,盛出;胡萝卜丁、莴笋丁用油焐熟,待用。

2 锅内留底油,下姜片,加甜面酱、黄酒烧开,加盐、味精调味,勾芡,倒入原料,炒匀装盘即可。

勾芡后鹅丁会粘到一起,要炒散开。

干锅辣鹅

原料 鹅肉400克,红葱头40克,小米椒10克

调料 料酒20克,姜5片,辣椒酱30克,美极鲜酱油10克,盐4克,鸡精5克,红油50克,色拉油适量

做法 1 鹅肉切成小块,红葱头对切,小米椒切成圈。

2 鹅肉块入冷水锅烧沸,入料酒,煮至血沫浮起,捞出。

3 锅中加底油烧热,放入姜片、辣椒酱爆香,放鹅肉块、红葱头、小米椒翻炒10分钟出香味后,烹入美极鲜酱油上色,加盐、鸡精调味,淋红油,倒入干锅中即可。

1 不要选太老的鹅肉,此菜重在旺火急炒,太老的鹅肉不易熟。

2 一定要放料酒,可以去腥味。 BtobUFkM0UibIuVdxaFWBcOs55JFRW8P3vB6KPYBmrUnebgYeaMEQslRYELC+XV4

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