本书是作者集六十多年习拳和授拳经验，在杨式太极拳基本理论的基础上，结合自己的理论研究和心得感悟编写而成。本书着重阐述太极拳中的阴阳之理、阴阳转化与平衡和谐，强调习练中的生理和心理的统一，强调应用中对立统一的辩证关系。作者认为在太极拳锻炼中，应当实践与理论相结合，由理论指导实践，打破太极拳锻炼中的某些玄虚之说，提倡科学练拳；而不断提高太极拳修习水平和达成一定境界，贵在心悟！ yCbQ4hBoqTK6VIJuzElU3JipLblpCXerNZ08NJWJip8lPX/YKYIz9Hus25bJAJ+x
