太极拳八门五步与太极八卦五行的对应关系

太极拳的外形动作有拳打、脚踢、掌推和进退、腾挪等形式的组合，其术法便是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠和进、退、顾、盼、定这八门五步十三势。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠合称八门，为手法；前进、后退、左顾、右盼、中定合称五步，为步法。练拳时要心系八卦，脚踏五行，其数十三均出于自然，就成为八门五步的十三势，也是太极拳运动的核心。

杨露禅所传《八门五步》对八门五步与八卦五行的对应关系分析如下：“掤（南）、捋（西）、挤（东）、按（北）、采（西北）、挒（东南）、肘（东北）、靠（西南）—方位；坎、离、兑、震、巽、乾、坤、艮—八门。方位、八门，乃为阴阳颠倒之理，周而复始，随其所行也。总之，四正四隅，不可不知矣。夫掤、捋、挤、按，为四正之手；采、挒、肘、靠，为四隅之手。合正、隅之手，得门、位之卦。以身分步，五行在意，支撑八面。”上述拳谱说明，八门即掤（南）、捋（西）、挤（东）、按（北）为四正；采（西北）、挒（东南）、肘（东北）、靠（西南）为四隅，称作方位；坎、离、兑、震、巽、乾、坤、艮为八门，合四正四隅之手得门、位之卦（图6）。五步对应五行（图7），即前进（火）、后退（水）、左顾（木）、右盼（金）、中定（土）；进退为水火之步，顾盼为金木之步，中土为身躯回旋之轴心，无论前后、上下、左右都必须循中，守住中定就是太极拳锻炼的“中土不离位”；以身得步意在五行，才能支撑八面。