中暑、昏厥的急救要穴

人中在鼻子下方，上嘴唇的上方，如果把人面部的这条人中沟平分成3份的话，人中穴就在人体鼻下的1/3处。我国历代中医学家认为，人中是昏厥急救的要穴，有主治中暑、昏迷、癫痫、癔症、中风、面部肿胀、腰背痛等症的功效。

●观“人中”，辨健康

中医讲究望、闻、问、切，医者只需这四步就可断定患者的病灶。其实，不只是医生，我们自己也可以通过这四诊法来了解自己的身体健康状况。读人中，就是一种简单有效的办法。我们每个人都可以在自己的人中上读取到健康信息：人中沟清晰匀称，形状整齐且居面中，颜色微微透红，这就是正常人中。如果人中沟又短又暗则说明心脏不好，易发心绞痛等症；如果人中沟的颜色太红，尤其靠近嘴唇那部分红得不正常就表示体内可能有淤血；如果人中沟偏黄则暗示脾胃虚弱；如果人中沟肌肉松弛，则表明人体脾、肾、气血都虚弱；如果人中沟呈青色，就说明要注意湿寒的侵袭；如果颜色暗绿，那胆就不健康；如果时青时黑则表明肝肾有病；如果淡白，就是肠的问题；如果发黑，说明生殖或泌尿系统出现了病变。

●中暑、昏厥的急救要穴

用手指掐该穴位是一种简单有效的急救方法，可用于治疗中暑、昏迷或全身麻醉过程中出现的暂时性呼吸停止、中毒缺氧或低血压等症状。不过，刺激人中穴毕竟只是一种简单的应急手段，如果情况严重，应在实施完紧急救助后，立刻联系医院做进一步抢救，以免延误病情。

●刺激人中，紧急应对休克症状

呼吸是人体生命指征的一大主要标志。刺激人中不仅能影响人体血压，还能影响人体呼吸。手掐人中或针刺人中，可缓解暂时性呼吸停止状况。特别是节律性刺激，不仅有利于人体恢复正常的呼吸活动还能为患者提供有利的血压条件，这是其他两种刺激无法实现的。因此，我们推荐采用节律性刺激，具体方法如下：以大拇指每分钟掐人中20～40次，每次持续0.5～1秒。