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10 神阙穴 |
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神阙就是我们常说的“肚脐”，又叫“脐中”，是任脉上的阳穴。肚脐是人体中最隐秘也最重要的窍穴之一，它与督脉上的命门穴平行对应，前后相连，共同维护人体的生命能源。此穴主要通过调理脾阳改善疾病，对脾虚引起的食欲不振及消化不良，或者全身性阳气不足引发的怕冷、四肢发凉，以及男女生殖系统疾病等都有效。此外，它对腹胀、腹痛、肠鸣、腹部水肿、泻痢脱肛及中风引发的脱症等都有独特的疗效。因此，也是人体重要的急救穴位。
向内，神阙连着人体的真阳、真气。因此，对全身阳气，它是大补穴；此外，任、带、冲三脉又经过此穴。因此，本穴又可连通五脏六腑，刺激神阙一穴，便可调理全身。由此可知，锻炼神阙穴，能使人体内真气充足，保持饱满的精神状态和充沛的体力。需要注意的是，穴位保健需长期坚持，只要持之以恒地对本穴进行锻炼，便可轻身延年，常保面色红润；且使腰肌强壮、耳聪目明。
根据国外临床医学研究发现，从肚脐的形状可以辨别身体的健康状况，具体方法如下：女性身体健康、卵巢功能正常的标志是肚脐呈枣核形；男性精力充沛、脏腑正常的标志也为此形。若肚脐眼向上延长几乎成三角形，那就表示胃、胆或胰腺有问题；若呈海蛇形，则预示肝有问题；若肚脐凸出，就应注意防治腹水或卵巢囊肿；相反，若凹陷，就应注意腹部炎症；
若肚脐变浅或变小，就应该注意体内激素的分泌。
肚脐是腹壁最后闭合的地方。因此，此穴上的表皮层角质最薄，对药物及其他物质的阻挡能力也最弱。如果将药物直接敷于此处，很容易就能穿透表皮；再加上脐下无脂肪组织，更能加速其渗透力。此外，肚脐下不仅存在一般皮肤的微循环，还分布有极其丰富的静脉网和腹下动脉分支。所以，药物可以通过脐部直接进入体循环。采用敷药法可治疗小儿腹泻、遗尿、妊娠呕吐、痛经偏虚寒淤血等症。
急性腹泻起病急速，主要表现为腹痛、腹泻、发热、恶心、呕吐等，严重者可致脱水、休克等。可通过按摩神阙穴治疗急性腹泻。具体方法如下：患者取仰卧位，以右手掌心置于神阙穴上，以脐为中心，做顺时针方向旋转按摩2～3分钟，手法宜轻柔而缓慢，以腹部有热感为度，在饭后1小时施行按摩为佳。每天按摩2～3次便可改善腹泻症状。
