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深度睡眠让肝血推陈出新 |
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人每天必须有深度睡眠，即慢波睡眠，丑时就是慢波睡眠的时段。慢波睡眠对人体健康非常重要，只有经过慢波睡眠的过程，人体的许多激素才能正常分泌，新陈代谢等生理活动才能正常进行。
肝脏是调节慢波睡眠的重要器官，这对睡眠正常的人来说，是再平常不过的事情，但是对失眠的人来说，可是救命良方。
50%以上的病人诉说自己有失眠、记忆力减退、情绪消极、看问题比较悲观，还有肝阳上亢、阴虚火旺的症状。这些都是平时常见到的。
有的患者，按照中医辨证属于肝郁淤阻、肝郁化火、肝郁犯胃、肝郁犯心、肝亢肾亏或因肝而心胆虚怯，或因病日久而致肝肾两亏证型，以实证为主；其次是虚实夹杂证，虚证比较少，即便是虚证，也是因为肝阳上亢或肝火上炎日久以后，导致耗伤肾阴，形成肝肾两亏。
在治疗失眠的中药中，柴胡、生龙骨、生牡蛎疏肝解郁、潜阳平肝；天麻、钩藤平肝息风；赤芍、白芍、丹参养血和营、活血化淤；远志、合欢皮解郁开窍、养心安神。现代药理学研究证明：柴胡、生龙骨、生牡蛎、天麻、钩藤、赤芍、白芍、丹参、远志、合欢皮、石菖蒲、酸枣仁都能够对中枢神经起到镇静、催眠的作用。
治疗结果显示：从肝论治后，患者夜间慢波睡眠明显增加，浅睡眠减少，总睡眠时间明显增加，夜间觉醒次数明显减少，慢波睡眠的连续性好，周期性显著。这个结果反过来说明睡眠确实与肝脏、肝经的关系密切，睡眠又让肝脏和肝经得到充分养护，从而成为良性循环。