网友对敲胆经看法有分歧

自从一些人士告诉读者要经常敲胆经治疗失眠以来，有很多热心网友进行了亲身试验，并把感受发到了网络上。 其中有三种不同的意见： ①敲胆经会导致失眠；②敲胆经没有什么作用；③敲胆经治疗失眠的作用明显。把“敲胆经”三个字输入百度，搜索的结果多数是敲胆经导致失眠或失眠加重的帖子。

失眠是敲胆经就能解决的吗

要想知道敲胆经能否治疗失眠，首先要了解失眠的原因。

因兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等激动情绪，使机体不能调整所导致的失眠，称为情绪不良性失眠；由于亲人去世等不良生活事件，长期工作紧张，或非常在意自己的失眠而焦虑不安，进一步干扰睡眠，称为心理生理性失眠；因睡前吸烟、喝酒、喝茶、喝咖啡或者睡前长时间聊天等不良习惯而入睡困难，睡眠质量下降，称为习惯不良性失眠；由于环境变化等因素使长期养成的睡眠条件和习惯无法满足，而导致的失眠，称为环境影响性失眠。

以上这四种失眠类型，由于都有比较鲜明的特点，比较容易识别，读者可自行判断。

除此之外，其他失眠就属于失眠疾病的范畴了，普通人分析识别起来可能比较困难。

属于疾病的失眠类型，可概括为虚证和实证两大类：虚证多是因为阴血亏虚，血液不足，不能正常濡养心神，心神失养就会失眠，譬如心脾两虚型；实证多是因为有邪气内盛，在身体内扰乱心神，心神不安就会失眠，如胆郁痰扰型、食滞内停型。还有一些失眠是虚证和实证并存，既有心神失养，又有扰乱心神，如心肾不交型。

当然，属于疾病类型的失眠，从失眠的特点上也可以看出来不同，如病人失眠心烦不安，严重的整夜不能睡眠，多属于在下的肾阴亏虚，在上的心火亢盛，属于心肾不交型；睡觉比较轻浅，睡着后容易醒，醒后不易睡着，多属于心脾两虚型；在睡眠中，经常惊醒，睡觉不踏实，多属于胆郁痰扰型，就是因胆气不畅，痰气或痰热扰乱心神引起；睡眠中翻动不安，同时又有腹胀、嗳气（打长长的嗝），多属于食滞内停型，就是说吃得太饱了、太多了，这个时候的饮食就会变成浊邪扰乱心神，导致失眠，即所谓“胃不和则卧不安”。 nXk6owl4KxycFerlDtcNDm0XssfVYnca3bDx4Bga/3ZY7Gew4t+qQN9rzgciVbtv