子时,即23∶00~1∶00,是胆经运行最旺盛的时刻。我们可以利用胆经提高睡眠质量,而睡眠质量的提高,也有利于胆经的调畅和养护。 3M/E+isJFPcL2gRlI+sDEc1XZVGlNGhH2FEjxVLu5IZwRBLO/xP1B0Vu0dWxaOa/