子时,即23∶00~1∶00,是胆经运行最旺盛的时刻。我们可以利用胆经提高睡眠质量,而睡眠质量的提高,也有利于胆经的调畅和养护。 DZ7OJ8cIp+Qhum4RX5Qjn6PNqnYciYM7gk+UcUYtevIwK+q7ToI2X+IYR62zwer7