子时,即23∶00~1∶00,是胆经运行最旺盛的时刻。我们可以利用胆经提高睡眠质量,而睡眠质量的提高,也有利于胆经的调畅和养护。 TUE/jH46N89CKAmVMYXdX/ovpUR5j4UGJhF2AvBU+PdP3K2aR5ZsIcTzeH48o7MI